上班族喝咖啡的七個(gè)最佳時(shí)間點(diǎn)

上班族喝咖啡的七個(gè)最佳時(shí)間點(diǎn)

　　咖啡已經(jīng)成為一種時(shí)尚飲品，尤其是那些白領(lǐng)一族，他們的聚會(huì)都少不了咖啡，因?yàn)榭Х鹊暮锰幨欠浅６嗟模液瓤Х鹊臅r(shí)候適合交談，那么上班咖啡已經(jīng)成為一種時(shí)尚飲品，尤其是那些白領(lǐng)一族，他們的聚會(huì)都少不了咖啡，因?yàn)榭Х鹊暮锰幨欠浅６嗟模液瓤Х鹊臅r(shí)候適合交談，那么上班族什么時(shí)候喝咖啡最好呢，下面就和小編去看看喝咖啡的七個(gè)最佳時(shí)間點(diǎn)！

　　上班族喝咖啡 七個(gè)最佳時(shí)間點(diǎn)

　　上班路上07：00-09：00

　　輕松愜意——卡布奇諾Cappuccino

　　一天中第一杯咖啡的最佳選擇。輕啜一口，如同裹著柔軟的毛毯般，溫暖、舒緩和沉靜、它輕柔地喚醒你，讓閑適自由伴你一天。口感豐富的奶泡，溫暖你的心情，讓你長(zhǎng)久品嘗，一路上都心情歡暢。

　　緊張忙碌——濃縮咖啡Espresso

　　一杯小小的濃縮咖啡卻具有充足的能量振奮起你的精神。它所蘊(yùn)藏的層層味覺與豐盈口感能喚醒你的大腦。讓舌尖體會(huì)到的濃烈咖啡香激發(fā)出你體內(nèi)愉悅、樂觀、自信的情緒，充滿活力的開始新的一天。

　　工作中09：00-17：00

　　輕松愜意——拿鐵Latte

　　一天中的這個(gè)時(shí)刻，拿鐵是讓你放心工作的理想選擇。它柔和醇厚的豐富口感，爽滑的奶香，令你心情平靜下來。細(xì)細(xì)品味這輕柔舒緩的時(shí)光，如同一位值得信賴的密友相伴左右。

　　緊張忙碌——美式咖啡Americano

　　一杯不添加牛奶的美式咖啡，最適合會(huì)議時(shí)的氣氛。它恰如其分的芳香和溫和令人振奮，以芬芳活躍思維，樂觀而又不自大。而純正口感正是你內(nèi)斂、自信、有涵養(yǎng)的展現(xiàn)。

　　上午11：00-12：00

　　輕松愜意——濃情焦糖咖啡Caramellato

　　濃情焦糖咖啡給你帶來一天里最自在的輕松時(shí)刻，讓工作日也擁有周末般的輕松。層層疊加的奶油，讓好心情無(wú)限延續(xù)。在忙碌的一天中，讓自己逃離片刻，沉迷在只屬于你的時(shí)間里。

　　緊張忙碌——瑪其朵Macchiato

　　瑪其朵是在上午時(shí)分振奮精神的完美選擇。它勁力十足，讓你在做出決策是充滿自信。爽滑又略帶苦澀的口味，加入少許牛奶，讓你鎮(zhèn)定思緒，重新恢復(fù)充沛精力，帶來自信和愉悅。

　　午餐后13：00-14：00

　　輕松愜意——香草拿鐵Vanilla Latte

　　香草拿鐵以咖啡的純正味覺喚醒你午后昏昏欲睡的大腦，讓你精神振奮。添加香草糖漿的香甜口感更能激發(fā)出隱藏在你內(nèi)心的種種奇妙感覺，富有深度的味覺刺激你的味蕾，迎來精神飽滿的整個(gè)下午。

　　緊張忙碌——濃縮咖啡Espresso

　　忙碌了一上午，午餐后來杯濃縮咖啡補(bǔ)充能量，精力充沛的從容應(yīng)對(duì)接下來的工作。濃縮咖啡持久濃烈的口感對(duì)味蕾極具挑戰(zhàn)，使你在急需休憩是能夠盡情放松，精神煥發(fā)的再次全心投入工作。

　　下午茶歇16：00-17：30

　　輕松愜意——低脂拿鐵Low Fat Café Latte

　　拿鐵同樣具有純正咖啡的豐盈口感，卻又更加細(xì)致。它以其溫暖、幼滑、平和的特質(zhì)，讓人全身心的放松下來。在一天的工作即將完結(jié)之際，它帶給你足夠的能量，讓你高效地完成工作，低脂配方控制了熱量的攝入，享受美味的同時(shí)不必?fù)?dān)心身材。

　　緊張忙碌——美式咖啡加牛奶Americano with Milk

　　如果你無(wú)法擁有正常的下午茶時(shí)間，一杯暖暖的美式咖啡加牛奶，它所帶來的強(qiáng)勁、積極和樂觀，讓你忙里偷閑享受近似下午茶的放松感。添加的牛奶使得效力更加持久，助你恢復(fù)精力，投入到剩下的工作中去。

　　下班前17：30-19：00

　　輕松愜意——瑪其朵Macchiato

　　結(jié)束了繁忙而又充滿成就的一天工作，渴望尋求到一份興奮與舒適間的平衡。帶著一天的榮耀，讓少許的咖啡因?yàn)槟愕南乱粓?chǎng)的活動(dòng)儲(chǔ)備動(dòng)力，引領(lǐng)你從工作轉(zhuǎn)換到生活的心路旅程。

　　緊張忙碌——卡布奇諾Cappuccino

　　此時(shí)此刻，工作結(jié)束之后，馬上要去參加下一場(chǎng)活動(dòng)。卡布奇諾能迅速充當(dāng)起轉(zhuǎn)換器的角色，快速予你以活力。在專屬于你的歡樂時(shí)光里，每一秒都不會(huì)被浪費(fèi)，保持整晚的活力四射。

　　晚餐后20：00-22：00

　　輕松愜意——摩卡Mocha

　　美好的一天結(jié)束時(shí)，口感柔和的摩卡能安撫你的情緒，保持你身心的愉悅。在慢慢細(xì)品摩卡的過程中，充足的熱巧克力使你從白天的疲勞中掙脫出來，稍作停留與思索。摩卡爽滑、柔和，讓人沉淀，盡情享受這種安寧平靜的心緒。

　　緊張忙碌——濃縮咖啡Espresso

　　對(duì)深夜加班的人來說，濃縮咖啡再適合不過了。流經(jīng)疲憊的唇齒間，濃烈的味覺刺激味蕾的強(qiáng)烈反應(yīng)，從而促使你困頓的大腦重新運(yùn)轉(zhuǎn)，令你積極、振作、清醒的堅(jiān)持到入睡，不管你想要到多晚。

　　喝咖啡的好處

　　有助于減肥

　　相信很多人都聽說喝黑咖啡可以減肥，其實(shí)，這只是其中的因素之一，咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時(shí)更要靠肌肉的運(yùn)動(dòng)，才能將多余的脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能消耗掉，如果沒有經(jīng)過與之配合的運(yùn)動(dòng)，多余的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以后需要同時(shí)積極動(dòng)起來，才能發(fā)揮真正的減肥功效！咖啡本身就有熱量，但不多，主要的熱量是在于你在喝咖啡時(shí)所加入奶精和糖。

　　抗氧化能力

　　近年，只要是具有抗氧化功能的食物都在市場(chǎng)大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含豐富A、C、B族維生素的食物，以及在日本相當(dāng)流行的茶，之所以被視是健康的食物，就是為它們含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以對(duì)抗自由基對(duì)人體的傷害。日前有研究報(bào)告指出，咖啡所含的抗氧化物質(zhì)比茶多4倍，更能對(duì)抗心血管疾病，且咖啡本身也符合抗氧化物的原則，色(深)又具有苦味。每一咖啡所含的抗氧化物質(zhì)也因著沖泡的方式有所不同，如美式咖啡含抗氧化物質(zhì)量最少，而Espresso所含的抗氧化最多。咖啡在加了奶精之后，也不會(huì)影其抗氧化的作用。

　　改善眼睛干澀

　　國(guó)外的報(bào)告指出：喝咖啡者罹患干眼癥的幾率，明顯比不喝咖啡者低。這主要是和咖啡中的嘌呤成分有關(guān)(含嘌呤的滴眼劑，能刺激腺體分泌液體，對(duì)眼睛具有某種保作用)。對(duì)于愛喝咖啡的電腦族來說，這當(dāng)然是一個(gè)好消息，但要注意的是，咖啡本身具有利尿的作用，即使其中的一些成分具有保護(hù)作用，但對(duì)于已經(jīng)罹患干眼癥的人，以及有服用任何含有利尿成分藥劑的人，必須禁止服用含咖啡因的飲料，以免加劇體內(nèi)水分的流失。

　　可以解痛

　　一夜沒有睡好所帶來的頭痛、或是太陽(yáng)穴側(cè)因血管收縮引起的疼痛，這些非器質(zhì)性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡來緩解，但必是在早上或是中午喝(注意：午后到夜晚禁用)。

　　喝咖啡的功效

　　1、抗氧化

　　在有抗氧化作用的食物中，我們知道的比較多的是富含維生素的藍(lán)莓、石榴等等，除了這些，其實(shí)一杯咖啡中的抗氧化劑含量也出奇的高，從而幫助提升皮膚整體的健康。抗氧化劑可以延緩日照和污染等引起的皮膚早衰，還可以清除對(duì)皮膚有害的自由。

　　2、鎮(zhèn)靜皮膚

　　也許大部分人的直覺認(rèn)為咖啡對(duì)皮膚有刺激性，畢竟咖啡因也有些的性質(zhì)，但實(shí)際上咖啡卻可以鎮(zhèn)靜發(fā)炎紅腫的皮膚，這還是要?dú)w功于它里面的抗氧化成分。

　　3、減少眼部浮腫

　　適量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的咖啡因可以通過改善血流來減少眼部浮腫。

　　4、提亮膚色

　　把咖啡用作面膜，咖啡中的成分可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，讓膚色更加明亮，皮膚健康亮澤。

　　5、去除角質(zhì)，柔滑肌膚

　　煮過的咖啡渣不要直接扔掉，它可是天然經(jīng)濟(jì)又沒有刺激性的身體磨砂膏，可以溫和地去除死皮，讓皮膚變得柔滑。

　　6、保護(hù)頭發(fā)

　　咖啡中的抗氧化劑不僅保護(hù)著皮膚的健康，還有護(hù)發(fā)的功效，咖啡制成的發(fā)膜不僅可以防止發(fā)絲斷裂，還可以提升頭發(fā)的光澤度，當(dāng)然還會(huì)留下令人難忘的獨(dú)特芳香。

　　不過，萬(wàn)物都有個(gè)度，如果每天放肆地喝，那對(duì)身體也是有害無(wú)益的。所以，喝咖啡美容的你，需要注意以下事項(xiàng)：

　　1、睡前不要喝咖啡。

　　2、每天不要喝超過五杯（一杯以150ml來算）的咖啡。

　　3、喝完后不要馬上抽煙或喝酒，否則會(huì)加快血液循環(huán)，增加血管負(fù)擔(dān)。

　　4、不可空腹喝咖啡，不然會(huì)傷害腸胃。

　　5、孕婦最好不要喝咖啡。

　　咖啡不光有我們都知道的提神的作用，還可以提亮膚色，保護(hù)頭發(fā)，鎮(zhèn)定皮膚，真的是一款非常好的飲品，咖啡雖好也不要貪杯哦，每天注意喝咖啡的量，一定要注意的是孕婦和哺乳期的準(zhǔn)媽媽不要喝，咖啡含有咖啡因影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

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