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女性職場著裝禮儀

時間：2025-03-27 18:15:03 賽賽職場

女性職場著裝禮儀

　　著裝禮儀是一門禮儀課程，屬于商務課程之一，主要是指人們在社交場合、商務場合以及各種場合所應該穿著的服裝打扮等，是一門實用性禮儀。以下是小編整理的女性職場著裝禮儀，歡迎閱讀。

女性職場著裝禮儀

　　夏季著裝禮儀

　　1、用鏡子來發現自己的缺點。職業女性在選擇服裝時，首先要了解自己的身高、臉型、腳型、膚色等，通過照鏡子了解自身不足之處，并設法彌補。

　　2、善用服裝雜志。平時多注意瀏覽服裝雜志以及閱讀各種合乎時代的書籍，以增強審美意識和提高美的判斷能力，從而選擇合乎時代潮流的服裝。

　　3、辦公室的服裝以輕便為宜。職業女性上班時間內所穿的衣服，要以輕便為原則，防止疲勞，以保持飽滿的精神狀態。

　　4、打扮要適當。過分或不修邊幅都會令人討厭，職業女性在辦公室要注意不要過分追求流行趨勢。華麗的洋裝、低胸衣、緊身衣與工作環境不相稱。同樣，過分地不修邊幅，不化妝，毫不注意自己的外型，也會使人感到討厭，不會博得同事的青睞。

　　職場女性夏季著裝之牛仔褲

　　5、穿著長褲時，褲管要有明顯的燙過的褲痕。牛仔褲、緊身褲、時裝褲等都不適宜在辦公室穿用，而最好選擇質料較佳或接近西裝褲形式的長褲。

　　6、注意內褲、襯裙和長襪的穿著。在辦公室內以穿著白色或膚色的素淡的內褲為宜。夏天穿裙時，一定要有襯裙。長襪顏色也要以自然膚色為佳，黑色和彩色長襪均不適于辦公室穿著，因為黑色給人以晦澀的感覺，而彩襪則給人一種不穩重的形象。

　　職場女性的著裝原則和要求

　　一要端正穩重;二要表現出進取之意，夏季服飾搭配盡可能添置質優的裙式套裝;三要符合組織上期望，在個性表現與群體合作上求得平衡;四要選典雅的服裝。

　　職場女性的穿著打扮還要求做到以下幾點：

　　隨時注意辦公室和辦公樓內其他人員的衣著。有了比較后，無形中會使自身穿著的水準提高。服飾一定要講究品質，不但要能穿用一段時間，而且不被流行狀況所淘汰，添購衣服要把持寧缺勿濫的心理。假如經濟能力不允許購買太多真正上等質料時，則可以講求外觀上的大方為原則。挑選價格便宜又有高品味效果的衣服組合。不要過于沉迷于流行服裝，尤其是避免怪異的暴露的或者過于鮮艷的裝扮。不要把最流行的服飾穿到辦公室去炫耀。

　　職場女性夏季著裝禮儀之套裝

　　套裙裝是最適合職業女性的服裝，但過于花哨、夸張的款式絕對要避免。

　　裝扮自己的飾品不要超過兩種，耳釘是必備的，項鏈可有可無，但如果佩戴，必須跟耳釘同質。這可是在職場上體現女性特質的最好位置，最好別錯過。

　　所以，職業女性的著裝要遵循TOP原則：tidiness(整齊)、occasion(場合)、pleasant(舒適)。

　　女性職場著裝禮儀

　　1、套裙禮儀

　　女性職業裝以套裝為主，所以職場服裝禮儀首先從套裙講起。

　　(1)面料選擇

　　面料選擇抓兩個詞：質地上乘、純天然。上衣、裙子和背心等必須是同種面料。

　　要用不起皺、不起毛、不起球的勻稱平整柔軟豐厚，懸垂挺括，手感較好的面料。

　　(2) 色彩。

　　應當以冷色調為主，借以體現出著裝者的典雅、端莊與穩重。還須使之與正在風行一時的各種流行色;

　　保持一定距離，以示自己的傳統與持重。一套套裙的全部色彩至少不要超過兩種，不然就會顯得雜亂無章。

　　(3) 尺寸。

　　套裙在整體造型上的變化，主要表現在它的長短與寬窄兩個方面。

　　套裙曾被要求上衣不宜過長，下裙不宜過短。通常套裙之中的上衣最短可以齊腰，

　　而裙子最長則可以達到小腿的中部。裙子下擺恰好抵達著裝者小腿肚子上的最豐滿處，

　　乃是最為標準、最為理想的裙長。

　　以寬窄肥瘦而論，套裙之中的上衣分為緊身式與松身式兩種。一般認為，

　　緊身式上衣顯得較為傳統，松身式上衣則看一心一意更加時髦一些。

　　上衣的袖長以恰恰蓋住著裝者的手腕為好。上衣或裙子均不可過于肥大或包身。

　　(4) 穿著到位。

　　在正式場合穿套裙時，上衣的衣扣必須全部系上。

　　不要將其部分或全部解開，更不要當著別人的面隨便將上衣脫下。

　　上衣的領子要完全翻好，有袋的蓋子要拉出來蓋住衣袋。

　　不要將上衣披在身上，或者搭在身上。裙子要穿得端端正正，上下對齊。

　　應將襯衫下擺掖入襯裙裙腰與套裙裙腰之間，切不可將其掖入襯裙裙腰之內。

　　需要考慮年齡、體型、氣質、職業等特點。年紀較大或較胖的女性可穿一般款式，

　　顏色可略深些;膚色較深的人不適宜穿藍、綠色或黑色。

　　國際上通常認為襪子是內衣的一部分，因此，絕不可露出襪邊。為避免這種尷尬，

　　女士們要么穿長到大腿的長筒襪，要么索性不穿襪，但就是不能穿那種半長不短的絲襪。

　　(5) 妝飾。

　　套裙上不宜添加過多的點綴。一般而言，以貼布、繡花、花邊、金線、彩條、扣鏈、亮片、珍珠、

　　皮革等加點綴或裝飾的套裙，穿在白領女士的身上都不好。

　　在穿套裙時，既不可以不化妝，也不可以化濃妝。

　　不允許佩戴與個人身份有關的珠寶首飾，也不允許佩戴有可能過度張揚自己的耳環、手鐲、腳鏈等首飾。

　　(6) 搭配。

　　襯衫應輕薄柔軟，色彩與外套和諧。內衣的輪廓最好不要從外面顯露出來。

　　襯裙應為白色或肉色，不宜有任何圖案。裙腰不可高于套裙裙腰而暴露于外。

　　商界女士所穿的用以與套裙配套的鞋子，宜為皮鞋，并以棕色或黑色牛皮鞋為上品。

　　襪子不可隨意亂穿。所穿的襪子，可以是尼龍絲襪或羊毛襪。千萬不要將健美褲、九分褲等褲裝當成襪子來穿。

　　2、職業裝。

　　穿著職業服裝不僅是對服務對象的尊重，同時也使著裝者有一種職業的自豪感、責任感，是敬業、

　　樂業在服飾上的具體表現。規范穿著職業服裝的要求是整齊、清潔、挺括、大方。

　　(1)整齊。服裝必須合身，袖長至手腕，褲長至腳面，裙長過膝蓋，尤其是內衣不能外露;

　　襯衫的領圍以插入一指大小為宜，褲裙的腰圍以插入五指為宜。不挽袖，不卷褲，不漏扣，

　　不掉扣;領帶、領結、飄帶與襯衫領口的吻合要緊湊且不系歪;如有工號牌或標志牌，

　　要佩戴在左胸正上方，有的崗位還要戴好帽子與手套。

　　(2)清潔。衣褲無污垢、無油漬、無異味，領口與袖口處尤其要保持干凈。

　　(3)挺括。衣褲不起皺，穿前要燙平，穿后要掛好，做到上衣平整、褲線筆挺。

　　(4)大方。款式簡練、高雅，線條自然流暢，便于崗位接待服務。

　　3、社交服飾禮儀

　　(1)社交服飾原則

　　服飾最基本的原則是協調，即服裝的色彩、款式等要和體型、身份、季節、年齡、活動場所等協調。

　　色彩的協調。著裝首先要注意色彩的協調。服裝的色彩協調原則是指衣服上下的顏色、衣服和配件、衣服和膚色、發色和協調。服裝的色彩分三類：暖色調(紅、橙、黃等)給人以溫和、華貴的感覺;冷色調(紫、藍、綠等)往往使人感到涼爽、恬靜、安寧、友好;中間色(白、黑、灰等)給人以平和、穩重、可靠的感覺。

　　一般來說，色彩搭配可以采用以下幾種方法：

　　根據色彩明暗度的不同來搭配，即把同一顏色按深淺不同進行搭配，形成一種和諧的美感。

　　用互相排斥的對比色(如紅和綠)來搭配，但一定要在明暗度、鮮艷度上加以區別。

　　運用流行色。在特定階段，人們會對某種顏色產生偏愛，使其廣泛流行起來。

　　活動場合的協調。服裝與活動場合是否協調，直接影響交際的效果，

　　所以著裝應該比較嚴格地和所要活動的場所協調。

　　(2)旅游時著裝：t恤配運動

　　裝式的彈力牛仔或全棉休閑長褲或腰部有松緊帶的寬敞裙子。針織套裝不易起皺又輕便，作為旅行服裝也很恰當。

　　用相近的顏色搭配，如橙與黃、藍與綠的搭配等，但在搭配時要在明暗席或鮮艷程度上加以區別。

　　(3)運動時著裝：可穿棉質翻領衫或防風夾克配針織長褲，最好穿棉線襪、平底鞋。

　　(4)赴宴會著裝：赴宴會可穿黑色的服裝，因為這種顏色的服裝給人正式而穩重的感覺。

　　如果女士穿長裙晚禮服，長裙最好是用無花邊布料做成的，這樣才不致顯得過分華麗，

　　而且能使你自然流露出溫柔的氣質。對于男士來說，赴宴時西裝是最好的裝束。

　　(5)職業女裝：套式裙裝是目前最適合職業女性的服裝，但這種套裝要講究口質的精良。過分暴露的服裝，絕不能出現在正式場合。

　　個性原則。服裝是外在的，同時應該體現內在氣質。服裝的變化是五花八門的，

　　如果你是一位標準的職業女性，在一個很嚴謹的組織內工作，那么你的穿著方式就應注意：盡量避

　　免奇裝異服或衣冠不整的標新立異，這樣才會收到好的效果。

　　職場女性的著裝原則和要求

　　一要端正穩重;二要表現出進去之意，夏季服飾搭配盡可能添置質優的群式套裝;三要符合組織上的希望，在個性表現與群體合作上求得平衡;四要選典雅的服飾。

　　職場女性著裝的禁忌事項

　　職場女性穿衣指南一：忌過分性感

　　一般來說吊帶裝是不能穿進辦公室的，穿著暴露或過度性感。這樣做不但起不到被別人認同和注意的目的，而且容易被人認為很輕浮。簡約的職業裝會帶給他人大方得體的感覺，并提升你在同事眼中的整體形象分。

　　職場女性穿衣指南二：忌不夠專業感

　　時尚年代的一些學生感覺濃重的半截襪套不建議穿進職場，即使能穿著的甜美可愛，也喪失了職業女性應有的專業感，長筒絲襪才是正確的選擇。

　　職場女性穿衣指南三：忌丟失職場威嚴

　　時尚年代職場裝扮就應該適合辦公環境，T臺上照搬下來的波西米亞風格、朋克風格等等都不適合辦公室，優雅和得體才能保持威嚴。

　　職場女性穿衣指南四：忌過分隨意

　　時尚年代流行的民族風長裙并不足夠實用，穿進辦公室難免給人過分隨意的感覺，另外拖沓的長裙也會嚴重影響工作效率。

　　職場女性穿衣指南五：忌過分生活化

　　很多服裝雖然平時看起來非常出色，但是并不一定適合在上班時穿著。比如，波普圖案長裙搭配平底鞋固然舒適，也很有街頭范，但并不適合在辦公室里穿著。因為這樣的裝扮顯得人不精神。

　　職場女性穿衣指南六：忌配件亂用

　　配件在整個服裝的搭配中能起到畫龍點睛的作用，但是如果這個睛點得不好，反而會起到反作用。一般來講，職場配件有一個原則，那就是盡量簡單。永遠不要把裝飾繁多的鞋子穿進辦公室，那樣會使你顯得很不專業。

　　職場女性夏季著裝蹲坐禮儀

　　由于夏季氣候炎熱，人們穿著十分簡單，而且服裝面料往往較薄，身體裸露部分較多，因此，女性在夏季著裝上應特別注意以下幾點，以免有傷大雅和令人難堪。

　　忌襯裙過短

　　裙裝一般要配上襯裙。有些人圖涼快或省料，將襯裙做得很短，這樣從外面看上去，一條裙子變成了“兩截”，影響了服裝的美感。比較恰當的襯裙應該只比外裙短3厘米左右。

　　忌騎車時提裙角

　　女性穿著長裙獨具魅力，但騎自行車時，卻非常不方便。為此，一些穿長裙的女士騎自行車時便用雙手提著裙角握著車把，殊不知，這樣提著裙角騎車，如果迎風一吹就會露出大腿和內褲，有傷大雅，令人難堪。所以，騎車時最好不要穿長裙。不得已穿長裙騎車時，可用夾子夾住裙邊，切勿提著裙角握車把。

　　忌穿裙時隨便蹲坐

　　女士穿著裙裝下蹲或坐立都要落落大方，應避免不良姿勢，如蹲著時不要讓裙角著地，坐著時應雙腿并攏。注意不要撩起裙角，尤其是穿短裙時不要雙腿分開，以免有失雅觀。

　　忌拉鏈不到位

　　女性的襯衫、裙子上安裝的拉鏈，要注意經常檢查是否拉到了合適的位置。特別是在上下車或穿行于擁擠的人群之后，拉鏈難免會下滑，使內衣外露，顯得極不雅觀，也不莊重。

　　忌穿“三截襪”

　　長筒襪、連褲襪是女性的“腿部時裝”。襪子的顏色要與裙裝協調相配，而且襪口應隱于裙子之中，以保持整體美感。襪子口露于裙子之外會造成襪一截、腿一截、裙一截，缺乏美感。

　　女性著裝禮儀

　　個人形象展現個人了修養、素質、品味，在職場個人的著裝問題更加應該引起重視，不僅要打扮得體，更要襯托出你的氣質，職場女性著裝是女性職場禮儀知識的一項必修課，下面我們來看看有哪些需要注意的著裝要點。

　　一、服裝：

　　服裝要符合自己的身份、工作類型，一般可以職業套裝為基本，適當可選一些時尚大氣的時裝，重質量輕數量，講究做工和面料，要合身。

　　二、發型：

　　發型要以清爽干凈為主，披發的話，不宜過長，以齊肩為準線，職場熟女盤發最顯氣質，不要染燙過于夸張的顏色或造型。

　　三、鞋子：

　　首先注意鞋子的干凈度，以干凈大方為準繩，鞋跟不宜過高，中低跟好看又實用，注意鞋的顏色必須和服裝的顏色相配。

　　四、化妝：

　　適合的淡妝能夠增加女性的美麗，濃裝艷抹讓人感到做作，個人品味隨之掉價。每天的打扮必須要迎合你當天要會見的人們。

　　五、指甲：

　　不要留過長的指甲，不要給指甲上夸張的裝飾，從事服務行業的職業女性最好，不留長指甲，不上指甲油，其他的女性朋友，請選擇和口紅相配的淡色指甲油。

　　女性職場著裝禁忌

　　忌過分性感

　　夏天是女孩子爭奇斗艷的季節。但這一季有很多的著裝陷阱，讓你不得不注意。我見到許多女孩子不顧自己的身份，穿著暴露或過度性感。這樣做不但起不到被別人認同和注意的目的，而且容易被人認為很輕浮。

　　一般來說，職業女性的裙長至少應蓋住大腿的2/3。

　　簡約的職業裝會帶給他人大方得體的感覺，并提升你在同事眼中的整體形象分。

　　忌過于時髦

　　現代女性對流行和時尚的追逐是可以理解的，畢竟愛美是人類、特別是女性朋友的天性職場女性著裝禮儀禁忌職場女性著裝禮儀禁忌。

　　但是切記不要盲目地去追求時髦。我曾經看到一位辦公室行政女職員同時在指甲上涂了幾種顏色的指甲油，當她和人交談的時候，總是不自覺地把手指在別人面前晃來晃去，給人的感覺是輕浮、不可信任。

　　職業女性一定要明白，在辦公室里工作，完全不同于在戶外游玩或在家里休閑的時候，我們要展示的是我們的工作能力，而不是外表。

　　忌過分隨意

　　過分隨意是什么意思呢？相信大家能夠理解。

　　當我們走進辦公室，發現幾個同事穿著的都是隨隨便便的T恤，再加上泛白的破牛仔褲，這樣的著裝就顯得過分隨意，絲毫沒有考慮公司的整體形象。更讓人無法忍受的是，去拜訪客戶的時候他們仍然是如此打扮，那就太不對了。

　　另外，我要提醒大家注意的是，按照現代禮儀規則，只有在穿長褲子的時候才可以穿短絲襪。很多女孩子不注意這一點，以短褲配短絲襪，這絕對是要不得的行為。

　　忌過分保守

　　雖然職場著裝最好以黑、白、灰、藍、咖啡色為主，但在這里我要提醒大家，黑色雖然容易搭配其他顏色，但是如果運用得不夠好，會給人一種沉悶、難以接近的感覺。所以，我建議上班族要多多考慮其他低調的顏色，不要輕易嘗試用黑色去搭配衣服。

　　忌過分生活化

　　很多服裝雖然平時看起來非常出色，但是并不一定適合在上班時穿著。比如，冬天羽絨服下慵懶厚重的毛衣固然舒適溫馨，但并不適合在辦公室里穿著

　　職場女性著裝禮儀禁忌商務禮儀。因為這樣的裝扮看起來居家的味道太濃，顯得人不精神。如果在毛衣上加上一條略職業化的腰帶，則會產生較好的效果。

　　忌配飾亂用

　　配飾在整個服裝的搭配中能起到畫龍點睛的作用，但是如果這個睛點得不好，反而會起到反作用。

　　一般來講，職場配飾有一個原則，那就是盡量簡單。

　　耳環可以說是很重要的首飾，但太長、太大的耳環就不適合在辦公室佩戴；眼鏡可以體現人的知性，但容易降低佩戴者的親和力；手提包也很重要，大小一定要合適，切勿將手提包塞得滿滿的；永遠不要把旅游鞋穿進辦公室，那樣會使你顯得很不專業。

　　職場女性穿著注意事項

　　1、所有扣子都扣上

　　穿西裝主要目的不為御寒，所以扣子全都扣上其實是就像個笑話。建議最好的扣法是，單排單顆扣時，可扣可不扣；雙顆扣時則能夠全都扣上；三顆扣以上，最好要保留最下一顆不扣；但雙排扣時，則一定要扣。

　　2、在西裝口袋里塞滿雜物

　　在不少場合我們會見到有不少男士朋友會在西裝或西褲口袋塞滿皮包、鑰匙、手機、零錢、PDA等對象，這樣看起來只會破壞西裝的優雅質感，最好是不要放任何東西，而且這樣也容易導致西裝變形，專家們建議如果您非要讓這些物品隨身，最好能選一個質感不錯的皮質提包來放置。

　　3、黑皮鞋搭白色運動襪

　　白色運動襪或是運動鞋都是西裝搭配的大忌，這點我們先前已在不少文章中提醒，正確的穿法是穿職業裝定制服裝一定要配皮鞋，襪子則應該為紳士襪或至少一定得是深色或與褲子同色調或相近色的搭配；皮鞋則與皮帶同色配，才是得宜穿法。

　　4、短袖襯衫+西裝

　　讓人覺得不知該贊賞國人會在西裝里穿起短袖襯衫的應變能力，或對西方穿衣禮儀的嚴重缺乏，正確也是唯一的穿法是，當你穿上成套西裝時一定得穿長袖襯衫。

　　女性著裝

　　1、服飾、儀表是首先進入人們的眼簾的，特別是與人初次相識時，由于雙方不了解，服飾和儀表在人們心中占有很大分量。

　　2、職場女性穿著要得體，這是最基本的要求，只要是適合自己體型，漂流又有新意的衣服，都應當大膽穿著。服飾的個性，也能判斷出你的審美觀和性格特征。服飾式樣過時，略顯老舊，人家會認為你為人刻板守舊，太過超前的穿著又會讓人覺得你輕率固執、我行我素，這兩種情況都會讓人得出“此人不好靠近”的結論，自然會影響社交中的形象。

　　3、女性的職業便裝包括襯衫裙子，套裙或合體的長褲，襯衫配夾克等。女性的職業裝有三種基本類型：西裝套裙，夾克衫或不成形的上衣以及連衣裙或兩件套裝。

　　4、在較為正式的職業環境中，女性應選擇正式的職業套裝；辦公室服裝的色彩不宜過于奪目，以免干擾到工作環境，影響到整體的效率，服飾造型應簡潔、明快，不宜穿著圖案過于復雜，帶有過于繡花、墜物的服飾，以免影響破壞辦公室的工作節奏，影響他人的注意力。女性可選擇造型感穩定、線條感明快、富有質感和挺感的服飾，以較好地表現職業女士的職業能力。

　　5、暴露、花俏、反光的服裝是辦公室所忌諱的，服飾款式的基本特點是端莊、簡潔、持重和情切。

　　6、正式的場合仍然以西裝套裙等正式的職業裝最為適合；較正式的場合也可選用簡約、質地好的上裝和褲裝，并配以女式高跟鞋；較為寬松的場合。雖然可以在服裝和鞋的款式上作調整，但切不可忘記職業特性是你的著裝標準。

　　7、西裝選擇基本色最好，不需要流行的顏色，黑、褐、灰或者條紋、碎點的圖案標膠好。

　　8、選擇西裝時。要根據年齡、體型、職業、氣質等特點區別對待年紀大、身材較胖的女性穿一般款式的西裝，而年輕女性應穿新潮些的西裝，以突出青春美。不一定非得穿顏色相同的套裝，可以配穿裙子、馬甲等。皮鞋、發型、化妝包袋等都得跟西裝搭配。

　　9、對于女性來說，西裝套裝可塑造出有力量感的形象。

　　職場女性穿著的職場禮儀技巧

　　單排扣上衣可以不用系扣，雙排扣就要一直系著扣子，這是職業套裝穿著的要點，穿著單色的套裙將會讓我們的身材顯得更瘦更高，套裝裙子有兩種，一種是上衣、裙子都是同色系同種布料的，一種是不同的布料以及顏色。

　　顏色的選擇方面：職業套裙的最佳顏色就是黑色、灰色，另外還有藏青色、暗紅色、灰褐色等選擇，花紋上可以選擇方格的、印花的、條紋的等等，如果你要購買紅色、黃色、淡紫色的職業套裙就要小心一些了，顯得很搶眼。

　　襯衫方面的選擇：襯衫可以是多種多樣的，但是只要與我們的套裝搭配起來就可以了，一般通常會選擇白色、米黃色、米色、奶白色的那個燈，絲綢是職業套裝襯衫最好的面料，但是清洗不容易，其次就是純棉的，但是要經常熨燙平整才好。

　　內衣：內衣要合身，能夠展現女性的完美曲線線條的，還要注意內衣的顏色不要外露了。

　　圍巾：選擇圍巾的時候應該跟套裝的顏色一致，最好選擇絲綢質地的最好。

　　襪子：女士穿裙子自然是需要選擇連褲襪、長筒襪，顏色主要是肉色、黑色比較常見，OL們的襪子大小要適合千萬不要往下掉了，或者是顯得高低不同的。襪子不能露出底部，要注意避免防襪子拉絲或跳絲。

　　鞋：作為職業女性傳統的鞋子都是皮鞋，跟不要太高了，要穿著舒適、美觀大方，建議選擇鞋子的高度是3-4cm的，正式的場合不能穿涼鞋或者是露腳趾的鞋。鞋子顏色要跟衣服顏色一致或者深一些，比如選擇黑色、藏青色、灰色、灰褐色等等，不要穿紅色的、粉色的、黃色的鞋子，在夏季白色鞋子具有社交意義但是不具有商務意義，要避免穿著。

　　手提包和手提箱：手提包和手提箱最好選擇皮革的，不要帶有任何的標簽，最好是選擇黑色的、棕色的、暗紅色的。

　　職場女性儀容的禮儀知識

　　1）表情

　　①目光。眼睛被喻為心靈的窗戶，是人體傳遞信息最有效的器官，它能如實地反映出人的喜怒哀樂。在社交場合交談時，一定要注意眼神的禮儀，目光要坦然、溫和、大方、親切，正視對方的兩眼與嘴部的三角區，表示對對方的尊重，但凝視的時間不可太長，因為長時間凝視對方，會讓對方感到緊張、難堪。如果面對熟人、朋友、同事，可以用從容的眼光來表達問候，征求意見，這時目光可以多停留一些時間。與人對視時，切忌迅速移開，不要給人留下冷漠、傲慢的印象。對方緘默或失語時，不應再看對方。

　　注意目光的注視范圍。目光注視區分為：公務注視區（額中至雙眼部）、社交注視區（雙眼至下頜）、親密注視區（雙眼至前胸）、側掃式（親密關系或非常厭惡關系）。注視區的選擇視場合而定。

　　②微笑。人際交往時，表情應以喜、樂為主調，微笑是人類最美好的語言。微笑是自信的象征，是禮貌的表示建議改成：禮貌地表示錯別字系統標注，是心理健康的標志。在各種場合恰當地運用微笑，可以起到傳遞情感、溝通心靈、征服對方的積極心理效應。

　　在與人交流時，可以在開口之前先以微笑示好；在與人交流時，如果對方向自己投以微笑，自己一定要以微笑予以回應。

　　2）安全空間

　　從心理學上講，在每個人的人體周圍存在著一個看不見的個人空間，每個人對這個個人空間都會非常敏感。一旦被沖破，我們會不自在或有不安全的感覺。這就是安全空間。

　　①親密空間：指交際雙方保持約半米的距離，一般限于夫妻、情侶、家人。

　　②個人空間：指交際雙方保持半米至一米的距離，一般是朋友、熟人相處的得體距離。

　　③社交空間：指平時社交、談判場合中，交際雙方之間一米至三米的距離，一般是泛泛之交或工作關系。

　　一般來說，歐美人的安全距離要比亞洲人的適當大一些。到底需要保持多遠的安全距離，還要在實際交往過程中靈活掌握。

　　3）首語

　　首語包括點頭和搖頭。在中國和其他大部分國家都是點頭表示同意、贊賞，搖頭表示否定和遺憾。而在印度、巴基斯坦等國，點頭是否定，搖頭是肯定。

　　4）手勢語

　　人們雙手各五個手指的屈伸，都能表達某種特定的含義，而在各個國家或地區含義往往不同，用錯了會出笑話，甚至可能引起誤會和麻煩、反感，因此，了解國際通行的一般的手勢尤為必要。

　　大拇指伸出，在中國表示勝利、佩服，第一、首領等；在日本表示男人、父親；在美國、荷蘭、澳大利亞、新西蘭等地區表示幸運；在印度、德國則表示想搭車。拇指向下一般都表示品德不好、壞或不成功，而在英國美國，拇指向下表示不同意；在法國表示死了；在印尼、緬甸等地區則表示失敗。

　　伸出中指，菲律賓表示憤怒、輕蔑；美國、法國、新加坡表示下流；沙特則表示惡劣行為或極度不快。

　　向上伸食指，中國表示數字一或請注意；美國表示請稍等片刻；法國是學生請求發言的表示；緬甸表示最重要；日本表示最優秀。

　　小指伸出，中國表示渺小，看不起；日本表示女人，小孩兒；韓國表示女朋友；而緬甸、印度一帶則用來表示廁所；菲律賓表示小人物。

　　食指彎曲，中國表示數字九；日本表示小偷；泰國、朝鮮表示鑰匙；印尼表示心腸壞；墨西哥則用來表示金錢。

　　伸出中指壓在食指上，在中國表示數字十；菲律賓、馬來西亞、新加坡、美國、法國、墨西哥等表示祈禱；荷蘭表示發誓；斯里蘭卡表示邪惡；而在香港則表示關系密切。

　　用拇指和食指搭成圓圈，在日本、韓國緬甸等均表示金錢；美國表示同意或成功；印尼則相反，表示不成功；表示傻瓜，無用；而在巴西則表示肛門。

　　注意：切忌伸一根手指頭指人指路，這是沒有教養的表現。

　　另外要注意，適當地運用手勢，可以增強感情的表達。但與人談話時，手勢不宜過多，動作不宜過大，要給人一種優雅，含蓄而彬彬有禮的感覺。

　　表情是指一個人的喜怒哀樂等內心情感通過面部肌肉的運動在面部所呈現出來的感覺。如果將對一個人的總體印象假定為百分之百的話，那么，其中75%的印象則來自于此人的表情，包括神態和態度，特別是微笑。而表情禮儀是指人們對目光和笑容兩方面的禮儀規范。表情禮儀對總體要求是：熱情、友好、輕松、自然。

　　職場女性的儀表禮儀常識規范

　　儀表規范

　　①日常著裝必須整潔、大方和得體。

　　②因公涉外活動時，男士著西裝、打領帶，女士穿西裝套裙。

　　③參加社交活動時，根據喜好著裝，但力求高雅、美觀。

　　2.儀容規范

　　①容貌修飾自然端莊，不過于張揚。

　　②面部保持潔凈，頭發梳理整齊。

　　③男職工不留長發，不蓄長胡須；女職工不燙怪異發型，化妝自然得體。

　　④神態自信，舉止穩重，禁忌粗俗行為。

　　⑤常面帶笑容，保持開朗，營造和諧、融洽的氛圍。

　　3.儀態規范

　　①站姿：腰身挺直，禁忌躬背哈腰；不隨意扶、拉、倚、靠、趴、蹬、跨，雙腿不可不停地抖動。

　　②坐姿：從容就坐，動作輕穩（男士腰背挺直，女士坐姿文雅自然）；離座穩重，非固定椅子須放回原處。

　　③走姿：上身保持正直，雙肩放松，目光平視。

　　4.言語規范

　　①用語禮貌，多用敬語、謙語，如“您、請、謝謝、對不起”等，不說臟話、忌語。

　　②熱情、誠懇，語氣平和，手勢得當，切忌用手指人和拉拉扯扯。

　　③不要隨意打斷他人講話或心不在焉，切忌打聽他人隱私和貿然提問。

　　④目視交談對方，適時點頭、應答。

　　⑤說話時間長短適度，切忌滔滔不絕。

　　⑥會議、接待等場合宜講普通話。

　　5.辦公規范

　　①以職務或職稱稱呼上級，以職務或同志等稱呼同事，以先生、女士等稱呼患者和賓客。

　　②遇到同事、患者和賓客，見面先問好，面帶微笑，言語禮貌。

　　③未經同意不得隨意翻看同事的文件、資料等。

　　④上班時間不做與工作無關的事務。

　　6.電話規范

　　①電話鈴響三聲之前接聽，超過三聲接聽時?