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親子的溝通技巧

時間：2024-05-21 18:30:39 志升職場

親子的溝通技巧

　　在許多家庭，家長和孩子無法溝通，孩子也根本不聽家長的話，如何培養(yǎng)良好和有效的親子關(guān)系技巧?親子溝通僅僅是過程，目的讓讓孩子優(yōu)秀，與父母的親子關(guān)系更緊密，而不是通過講道理、大吼大叫讓孩子變得“聽話”，這里給大家分享一些親子的溝通技巧的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫助到大家。

　　一、做一個好聽眾

　　隨著年齡的增大，許多青少年認(rèn)為坐下來同父母細(xì)訴衷腸是一件很別扭的事。而對于父母來說，必須設(shè)法讓子女覺得那樣做是很自然的，其訣竅就是要讓家里時時有一種“聆聽的氣氛”，這樣孩子一旦遇上重要事情要跟人商談，自然會來找你。要達(dá)到這個目的，其中一個好辦法就是經(jīng)常抽空陪伴孩子并做一個好聽眾，而晚飯是全家共聚的好機會。可惜這一點往往被一些父母忽視。同時，現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的青少年很少同父母一起吃晚飯。父母如果每天晚飯時肯留心聽兒女說話，會讓兒女覺得自己受重視，而創(chuàng)造這樣的“聆聽氣氛”會很有效。

　　二、學(xué)會與子女平行交談

　　用平行交談的方法跟青春期的兒女談話往往能引起熱烈的反應(yīng)。所謂平行交談，即父母與子女一起從事一些普通活動時進(jìn)行交談，但重點要放在活動上，而不是談話的內(nèi)容，雙方也不必互相看著。這種談話方式會讓父母和孩子都感到輕松自在，而對父母來說尤其如此。幾乎從事任何活動都能得到這種相處的機會，例如和孩子一起看電視或進(jìn)行體育活動。一位父親就很會利用這樣的機會：“我常常和14歲的兒子在清晨打羽毛球，那時候我們往往談起某位老師或?qū)W校里發(fā)生的某件事情，但都只是隨便聊聊，不是嚴(yán)肅的討論。我發(fā)現(xiàn)兒子很喜歡這種形式的談話，從這種活動中我也較好地了解到兒子的情況。”

　　三、只做顧問不做“指導(dǎo)員”

　　有時父母提出的意見即使很好，孩子們也不喜歡，因為他們需要的不是“指導(dǎo)員”，而是顧問——只會細(xì)心地聆聽，協(xié)助他們做出抉擇，不是插手來干預(yù)他們的事情而是建議他們改弦更張。要是孩子把事情搞砸了，不宜直接干預(yù)、批評，孩子不喜歡別人指出他們把事情搞得一塌糊涂，更不需要別人教他們?nèi)绾巫叱隼Ь场８改笐?yīng)該協(xié)助子女仔細(xì)檢討這件事，青少年往往能自行想出叫人拍案叫絕的解決方法。

　　四、給孩子足夠的自由天地

　　青少年需要感覺到自己的生活并非完全由父母來控制，孩子到了一定年齡都渴望有自己的空間，父母盡量不要擅入他們的房間，不要讓他們覺得只有跑到外面才會有這樣的空間。我的一位同事在這方面就做得很好，他說：“孩子的房間里常常擠滿了他的朋友，他們或談天說地，或吃東西，或玩電子游戲，雖然經(jīng)常吵吵嚷嚷，但我覺得這并不要緊，因為只要孩子沒有變壞，很安全就行了。”

　　當(dāng)代的青少年越來越渴求有自己的私生活，他們往往因此變得感情冷淡、喜歡獨處，不肯與父母在一起。有些父母被十幾歲的孩子避開或推開會感到很難過，其實這是青春期子女正常的表現(xiàn)，很多父母不明白的是，盡管孩子想避開父母，卻不希望父母也這樣對待他們。

　　五、把要說的話寫下來

　　很多專家建議，做父母的把不想直接向子女說或可能不中聽的話寫下來。因為把話寫下來，你的話就會顯得很有分量，一般人會認(rèn)為白紙黑字更加可信，而且可以一看再看。有一位美國的母親發(fā)現(xiàn)她14歲的女兒已經(jīng)開始同男孩子約會了，她想向女兒強調(diào)性愛可能引起的危險后果，但是每次剛剛開口，女兒就不耐煩地說：“這些我早就知道了。”于是這位母親就寫了封信給女兒，她在信中細(xì)說了她的憂慮，還說她知道自己不能對女兒凡事都要過問，然后她把信放在了女兒的床上。女兒一直沒有表示收到過這封信，直到三年后的一天，母女倆正在廚房里忙著，女兒突然開口說道，她正在等待那個人的出現(xiàn)，因為“那封信影響了我”。

　　六、不要無所不問

　　青少年通常不會把很多有關(guān)自己的事告訴父母，如果你的孩子也是這樣，你應(yīng)該把孩子告訴你的任何事情都視為禮物，加以珍視。曾有一位身為人母的同事，有一天她15歲的女兒回家后就抽抽搭搭地哭泣，但沒有告訴她原因。于是她陪女兒坐在沙發(fā)上摟著她，過了一會兒，女兒就走出房間不哭了。那位母親始終不知道女兒為什么哭，但她明白那一天女兒需要的不是自己的提問而是慰藉。幾年后母女倆談起這件事時，女兒已經(jīng)記不起哭泣的原因，但是她說她記得當(dāng)時母親在她身邊，而對女兒來說，母親在身邊才是最為重要的。

　　青春期的孩子心智尚未成熟，但是他們又不愿意被別人看做是小孩子。這種矛盾就讓很多的父母與孩子產(chǎn)生不快。父母和孩子溝通的時候，盡量讓他們感覺到自己是被尊重的，與家長處于同一個位置層面。

　　家長朋友該如何與孩子進(jìn)行溝通呢?以上為大家介紹了與孩子溝通的六種方式，與孩子溝通的時候要講究方式方法，這樣才能建立更好的親子關(guān)系。

　　親子的溝通技巧

　　1、觀察：父母親必須要隨時注意孩子的面目表情、行為舉止，這樣才能了解孩子的生理與心理狀態(tài)，進(jìn)而能主動的與子女交談，產(chǎn)生溝通的動機，也才能適時的給予輔導(dǎo)與協(xié)助。

　　2、傾聽：當(dāng)孩子想要表達(dá)自己的看法，或吐露自己的感受時，父母應(yīng)該要讓孩子覺得父母是很「全神貫注」地在注意聽你的想法與感覺，就算身邊有事情也應(yīng)該放下，眼神的接觸是溝通不可或缺的要件之一，適時的給予反應(yīng)或支持，會讓彼此的關(guān)系更為接近。

　　3、關(guān)注：縱使父母親本身太忙，關(guān)心的話語與眼神還是不可或缺的，如：「小明這次的考的很好，爸爸很高興」；或是偶而身體動作的接納(如擁抱、摸摸頭)，以縮短彼此之間的距離。

　　4、同理心：父母親不要一味地用自己的角度來思考孩子的問題，有時候站在孩子的立場來思考，會讓彼此的感覺更為接近，也才能進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界，體會孩子的喜怒哀樂，「將心比心」是最好的形容詞。

　　5、主動的鼓勵：不要因為做錯事就開口罵他，要主動發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，多鼓勵。獎勵比懲罰有效，可以使親子關(guān)系更為融洽，就算孩子做錯事，也應(yīng)該贊賞孩子做事的努力，再就事論事，這樣比較象是在給孩子意見或建議。

　　6、注意語氣與聲調(diào)：不要老是用責(zé)備的口吻說：「不要這樣.....」、「你是怎么做的」、「怎么會.....」，多使用和善、建議的語氣說「你能說說看.....」、「你的想法是....」，這樣有助于溝通的氣氛，也讓溝通變得更能令人接受。

　　7、語句應(yīng)用：三個因素，行為-當(dāng)你…、感受-我覺得…、后果-因為…，如：「當(dāng)你很晚回家的時候，我覺得很擔(dān)心，因為怕你在外面出事」，這樣可以讓孩子了解他的行為，會造成什么傷害或后果，盡量表達(dá)自己的情緒，切忌責(zé)罵或處罰。

　　8、沖突的解決：親子難免會發(fā)生沖突，這時候不要拿出父母的權(quán)威，要求孩子要聽自己的，讓孩子說出自己的理由，并且用與孩子商量解決事情的態(tài)度，針對問題，與孩子一起思考一個兩全其美的辦法，這樣不僅可以和平的解決問題，更可以培養(yǎng)親子間的良好關(guān)系。如果父母本身有過錯，應(yīng)該向孩子表達(dá)自己的歉意，以化解誤會，促進(jìn)家庭和諧。

　　親子溝通的技巧有哪些：

　　一、每周安排一次或以上的“黃金時間”。

　　在那段時間里，家長與孩子共同選出某一項活動一起去做。其中包括四個步驟，一是共同挑選活動，二是雙方訂下、“黃金時間”的“約會”時間;三是家長用嘉許、描述、接觸等新的行為模式，避免質(zhì)詢、命令、批評的模式;四是活動結(jié)束后，家長和孩子一起討論各人的觀察和感受。

　　二、設(shè)立“好行為箱”。

　　一個孩子的成長是克服恐懼到培養(yǎng)自信、自愛、自尊的過程，這需要很多肯定，而傳統(tǒng)教育中，孩子每天得到的否定永遠(yuǎn)比肯定多。因此家長注意孩子的良好行為，給他肯定，是他健康成長的重要工作。你可找一個小箱子，放在一個固定的地方，外面貼上“好行為箱”的貼紙，每次看到孩子有良好行為，就寫在紙上放入箱內(nèi)，每天晚上睡覺前和孩子一起查看。

　　三、親子關(guān)系急救箱。

　　“太空時間”，用于挽救瀕臨破裂的家庭關(guān)系。這是家長和孩子共度的特別時間，雙方要把所有不愉快的情緒拋開，就像坐火箭去了太空，把所有不愉快的事留在地球上。孩子可以毫無拘束地說出心里話，而家長亦可毫無保留地獻(xiàn)出關(guān)懷、支持和愛，目的是不要為原先存在的情緒或態(tài)度形成隔膜，使親子關(guān)系中斷和讓孩子感到無助。

　　教育孩子技巧

　　“一要”：

　　小孩子都有很強的好奇心，想去嘗試很多事情，但家長出于某些考慮，就會跟寶寶灌輸，這個你不要做，那個你不要做，孩子這個時候反而會出現(xiàn)疑問，爸爸媽媽為什么不要我做這個。相反孩子會對這個事物更感興趣，去看那個究竟是什么。就是這個原因家長會發(fā)現(xiàn)孩子越來越不聽話。

　　所以家長要注意的是，如果某些事情沒有危及寶寶的安全就應(yīng)該讓孩子去做，不要阻止孩子去做某些事情，而應(yīng)該是告訴孩子做事情的方法。

　　“二少”：

　　第一家長盡量少說“但是”。往往家長在肯定孩子成績之后，會跟著一個但是，這樣把孩子前面的成績?nèi)寄⒘恕５诙僬f“結(jié)果”的東西。人的學(xué)習(xí)、成長過程，是一個慢慢探索和實踐的過程。沒有一蹴而就的，連愛迪生發(fā)明那么多東西，也要試驗無數(shù)次，失敗無數(shù)次。父母要給孩子時間，要容忍孩子的錯誤。

　　過程才是最重要的，要發(fā)現(xiàn)造成結(jié)果的原因是什么，要告訴孩子過程的重要性。比如孩子考試取得好的成績，父母一定要表揚他是怎么樣努力才取得好成績的。把這個過程給他描述出來的時候，寶寶會容易關(guān)注到他是為什么而獲得結(jié)果的，而不是簡單的去追求這個結(jié)果。這樣孩子就會懂得怎么樣做。

　　“三多”：

　　讓孩子“多參與”。基本上所以的孩子都希望參與到大人的活動中，家長要給孩子這樣的機會。

　　“多引導(dǎo)孩子做到”。孩子的經(jīng)驗和能力是有限的，把所有事情做好是不可能的。所以家長要幫助孩子去做到某個結(jié)果，而且父母要告訴孩子做的方法，之后再讓孩子體驗成功的過程，是怎樣做到的。只有這樣孩子才能夠真正去學(xué)。“多贊揚孩子”。好孩子是夸出來的，當(dāng)他做到了，父母要及時給予表揚：“你真的好棒啊。”這樣孩子會更有自信心，下次遇到問題就會勇敢的去面對了

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)以上幾點和強生嬰兒天然舒潤提出的“天然育兒“的理念不謀而合，當(dāng)然除了育兒方式要天然之外，在給孩子進(jìn)行親子溝通的同時，孩子的身體也要進(jìn)行護理和呵護，現(xiàn)在正是春季，天氣干燥，家長可以為孩子選用強生嬰兒天然舒潤系列沐浴露、潤膚霜、護體霜，都是萃取大自然的植物精華。這樣不僅在心靈上給孩子足夠的呵護，從身體上也讓孩子體驗到保護的作用。

　　學(xué)會接納孩子

　　專家表示，心理學(xué)把接納視為溝通的先鋒。接納就是在跟孩子溝通時，注意接受、容納、解讀孩子傳達(dá)出的各種信息，然后利用這些信息做出更妥當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。當(dāng)需要說服孩子的時候，接納的語言表述是：“我很理解你現(xiàn)在的感受(委屈、傷心等)”；重復(fù)孩子說過的話表示接納；還可以用肢體語言和表情來接納。

　　專家建議家長們要通過鼓勵的方式漸進(jìn)式地與孩子溝通，就比較容易調(diào)動孩子的積極性，而且能夠把握住孩子思想、行動的方向。要善于將孩子的行動目標(biāo)分成許多的小臺階，每一步都具體而又相對容易的能夠達(dá)到目標(biāo)，讓他們每一步都體會到成功的樂趣。

　　講究溝通技巧

　　現(xiàn)在的孩子是伴著“聲光電”誕生并成長的，如果做父親的還只用嗓子單聲道地告訴自己的孩子應(yīng)該怎么做，他們就會感覺特別枯燥沒意思。

　　專家表示，好多孩子在今天可以一邊看電視，一邊聽音樂，而又一邊寫作業(yè)，產(chǎn)生了這種多點接收的習(xí)慣和技能。所以如果父輩仍然用原來自己受教育的模式來教育自己的孩子，必然不可能引起孩子的興趣。

　　溝通自然要講究技巧，特別要注意幾點：

　　一是父親是孩子的終身榜樣，要求孩子做到的，首先自己要做到。

　　二是心理學(xué)強調(diào)“陽性強化”，對孩子要做到最多地欣賞優(yōu)點，盡量地包容缺點，不要用放大鏡看孩子的缺點，要知道世界上沒有完美的孩子，再完美的孩子都有自己的缺點的。

　　三是糾正孩子關(guān)鍵性缺點要考慮成熟，講究地點和時機。

　　專家建議，常規(guī)的溝通方式往往引不起孩子的興趣和能動性。比如送生日蛋糕，可以插一面小旗子，寫著“孩子我愛你”；常常和孩子一起參加親子游戲、旅游活動、討論問題等，能更有效地增加父子之間的情感。

　　親子溝通技巧

　　澳洲留學(xué)：高中重視陪伴與關(guān)注親子溝通有技巧。11月份，在送走了各種國際教育展之后，留學(xué)市場迎來了海外高中組團招生熱潮。據(jù)某留學(xué)機構(gòu)統(tǒng)計，赴海外讀中學(xué)的群體中，8成是高中生。與去年同期相比，今年申請美國、加拿大、英國、澳大利亞等幾大熱門國的中學(xué)生增長15%。

　　一、在特定年齡，孩子更需要的是陪伴

　　跟風(fēng)送孩子去國外讀高中是否真有必要？加拿大籍華人、《海歸博士的家庭教科書》作者朱凡先生在接受記者采訪時表示，父母應(yīng)該和孩子一起商量，而不是自己做主。否則，孩子沒有參與其中，弄不清出國的目的，這樣在國外學(xué)習(xí)動力欠缺、一旦遇到生活或?qū)W習(xí)的困難，主動去解決的積極性就低，甚至還會埋怨父母當(dāng)年不顧親情把送他出國。這是讓人非常遺憾和心疼的事，在父母而言，該盡的心思該花的錢，全給了孩子，卻得來這樣的回報。在特定年齡，孩子更需要的是陪伴與關(guān)注，而不是名校、外國國籍，家長要學(xué)會聆聽和尊重孩子的想法。

　　在朱凡看來，中、西高中教育體制上最大的不同在于，國內(nèi)是驅(qū)趕著孩子千軍萬馬過獨木橋，在高度統(tǒng)一的教學(xué)設(shè)置和白熱化的競爭氛圍之下，學(xué)生鮮有時間去認(rèn)真思考自己的理想，規(guī)劃職業(yè)和生活，包括知識架構(gòu)以及對社會的回饋。而國外一般都教會學(xué)生從中學(xué)開始規(guī)劃自己的未來，掌握自主權(quán)。

　　二、親子溝通技巧：小事放手大事商量

　　留學(xué)生父母如何越洋與孩子保持溝通？朱凡坦言，在大女兒出國前，的確也會擔(dān)心女兒的適應(yīng)問題，擔(dān)心女兒的學(xué)習(xí)會跟不上全英文教學(xué)的節(jié)奏和進(jìn)度，因為中外文化差異，一時難以融入大環(huán)境，產(chǎn)生孤獨感。然而，他并沒有像其他中國父母那樣，天天追著孩子問分?jǐn)?shù)問冷暖，而是采取了放手的態(tài)度。

　　既然跟孩子都商量好，讓她出國讀書。那么她在國外就應(yīng)該學(xué)會獨立。他表示，家長要和孩子保持良好溝通，這樣，孩子遇到重大問題，就會告訴家長并詢問意見。至于其他的小事，該放手時就得放手。幫得越多，孩子反而會產(chǎn)生依賴，不利于她在當(dāng)?shù)卣嬲鬲毩W(xué)習(xí)、生活，還可能會減慢她的適應(yīng)過程。

　　他強調(diào)，到了中學(xué)階段，在適當(dāng)時候，可以讓孩子當(dāng)主角，父母當(dāng)聽眾。但父母要重視開學(xué)的第一天，和期末考試的第一天。在新學(xué)期給孩子打氣，期末開考叮囑幾句，讓孩子感受到父母的同在。

　　怎么跟孩子溝通

　　1、家長要及時了解孩子的發(fā)展程度。

　　父母應(yīng)該知道多大的孩子理解多少的話，如果父母盡說些孩子無法理解的話，或提出一些孩子達(dá)不到的要求。這不僅讓孩子覺得辛苦、壓力大，親子間對話也勢必難以搭得上線，就很容易形成交流不暢而使雙方之間有代溝的產(chǎn)生。

　　2、不管孩子跟你說什么，千萬別笑他。

　　孩子的世界與想法是和大人們不同的，除非孩子自己也在笑，否則別去笑他。尤其當(dāng)孩子很認(rèn)真地告訴你什么時，你輕蔑或不相信的態(tài)度，只會傷害孩子，而且以后也不再跟你談了。、交談中的幽默是好的，是溝通中的最好潤滑劑，但要小心使用幽默，要看孩子能否了解幽默與取笑的不同。

　　3、在回答孩子的問話時要注意方式。

　　孩子提出問題時，應(yīng)先了解其真正含意，并針對孩子的需要做回答。例如孩子問：“媽媽，你要不要去買菜?”這個問題的真正意義其實是：“媽媽，我想跟你一起去買菜。”假如你知道孩子的真正目的，就可以說：“是啊!你要不要一起去?”孩子聽了必定會很高興，因為這正是孩子當(dāng)時的心愿。

　　4、在與孩子交流的話題上，可以經(jīng)常變換新鮮的內(nèi)容。

　　常變換新鮮的話題會引起孩子的興趣，例如：“你猜猜看今天我發(fā)生了什么事?”、“你知不知道為什么小孩子最喜歡恐龍?”、“如果有一天，太空人真的不到地球……”等問題，相信會比“今天過得好不好?”“快樂不快樂”更能吸引孩子。因此有時一些啰嗦的話反而起到更好的效果，只是要運用得當(dāng)。

　　5、家長注意孩子的反應(yīng)與態(tài)度。

　　現(xiàn)代父母由于工作忙碌，在和孩子說話時，常常會急著表達(dá)自己的意見和指示，期望孩子乖乖照自己的話做，最好不要有意見。所以，往往沒有仔細(xì)地把孩子的話聽完，而孩子感覺與父母難以溝通，代溝必然越來越深。所以家長與孩子說話時的耐心很重要，不但要聽完孩子的講述，還要理解孩子所表達(dá)的意愿。

　　6、家長要懂得充實孩子的生活經(jīng)驗。

　　父母與孩子對談的題材，大部分是來自生活之中，因此培養(yǎng)孩子一顆敏銳、好奇的心是很重要的。父母可以帶領(lǐng)孩子觀察身邊的各種事物，如一花一草一木，路上車子的顏色、造型、品牌，街上行人的穿著打扮、說話內(nèi)容、百貨櫥窗等，都可以成為談話的素材，孩子的觀察力會自然而然地提高。當(dāng)然，父母是孩子第一任老師，所以父母的引導(dǎo)對孩子是十分重要的。

　　7、家長注意體會孩子的感受。

　　如果孩子在外面受了委屈，或者與好朋友或心愛的寵物分離時，孩子細(xì)膩的小心靈會難過半天。這時候就很需要家長的關(guān)心，但父母如果只是一味地告訴他“沒關(guān)系，堅強一點”，“這沒什么好難過的”等話語，這就會讓孩子覺得父母一點都不能體會他的感受，如果父母把話改一改，比如說：“你很難過吧?我要是你也會有這種感受的。”相信孩子聽到這樣的話一定會有不同的表現(xiàn)。

　　8、家長對孩子說話時要避免用負(fù)面意義的說話語氣。

　　所謂的負(fù)面比如家長不要用“我命令你……”、“我警告你……”、“你最好趕快……”、“限你在五秒鐘內(nèi)……”、“我數(shù)到一、二、三……否則……”、“你應(yīng)該……”、“你真笨”、“你好環(huán)”、“你太讓我失望了”、“不可以……”等等帶有指揮、命令、警告、威脅、責(zé)備、謾罵、拒絕等負(fù)面意義的說話語氣。而且說的多了，孩子對此更是無所謂的態(tài)度，所以家長再說類似的話就沒有任何意義，還讓孩子感到厭惡。

　　9、講究溝通技巧。

　　專家表示，好多孩子在今天可以一邊看電視，一邊聽音樂，而又一邊寫作業(yè)，產(chǎn)生了這種多點接收的習(xí)慣和技能。所以如果父輩仍然用原來自己受教育的模式來教育自己的孩子，必然不可能引起孩子的興趣。、溝通自然要講究技巧，特別要注意幾點：、一是父親是孩子的終身榜樣，要求孩子做到的，首先自己要做到。、二是心理學(xué)強調(diào)“陽性強化”，對孩子要做到最多地欣賞優(yōu)點，盡量地包容缺點，不要用放大鏡看孩子的缺點，要知道世界上沒有完美的孩子，再完美的孩子都有自己的缺點的。、三是糾正孩子關(guān)鍵性缺點要考慮成熟，講究地點和時機。

　　10、學(xué)會接納孩子。

　　專家表示，心理學(xué)把接納視為溝通的先鋒。接納就是在跟孩子溝通時，注意接受、容納、解讀孩子傳達(dá)出的各種信息，然后利用這些信息做出更妥當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。當(dāng)需要說服孩子的時候，接納的語言表述是：“我很理解你現(xiàn)在的感受(委屈、傷心等)”;重復(fù)孩子說過的話表示接納;還可以用肢體語言和表情來接納。、專家建議家長們要通過鼓勵的方式漸進(jìn)式地與孩子溝通，就比較容易調(diào)動孩子的積極性，而且能夠把握住孩子思想、行動的方向。要善于將孩子的行動目標(biāo)分成許多的小臺階，每一步都具體而又相對容易的能夠達(dá)到目標(biāo)，讓他們每一步都體會到成功的樂趣。

　　在孩子面前“小心說話”

　　很多人以為小孩子什么也不懂，因此在孩子面前講話時非常不注意，就好像他根本不存在似的，但事實卻并非如此。銳奇教授說：“孩子在出生一年內(nèi)就能夠體會和理解情感上的概念，在通常情況下，要比我們認(rèn)為的時間要早得多，理解得也多得多。”

　　你要充分利用和孩子進(jìn)行交流的機會。不要等到你認(rèn)為孩子能理解和接受時才對他表達(dá)你的情感。從孩子生出來的第一天起，你就要讓他通過你對他說的話來了解這樣的事實：他對爸爸媽媽來說是唯一的、最出色的。從這一刻開始，你就已經(jīng)給孩子打下了健康心靈的基石。

　　多說“要”少說“不”

　　這里我們做個小試驗：請你閉上眼睛，很響亮地對自己說：“我現(xiàn)在不去想有一只老鼠。”這時，在你的眼前會出現(xiàn)什么景象?肯定就是一只老鼠!用“不要去做”來強迫你思維的嘗試顯然是失敗的。同樣，對孩子經(jīng)常性地用“不要這樣做”來規(guī)定他的行為舉止，也是會失敗的。

　　“不要將你的玩具到處亂放!”“不要與小朋友吵架!”等等諸如此類的句子，每天都會從被孩子折騰得心煩的父母嘴里說出來，其實到最后幾乎都是沒有什么用的。“不”字正是這一類教育方法失敗的真正原因所在。不僅是孩子，就連大人在潛意識里也根本不會把這個“不”字聽進(jìn)去。你對孩子不停地說“不”，而到了孩子的耳朵里卻變成了：“將你的玩具到處亂放!”或是“與小朋友吵架!”

　　夸張點說，大人的“不當(dāng)語言”是促使孩子產(chǎn)生不良行為的誘因。如果一個孩子整天聽到大人對他說：“不要這么亂吵!”孩子就真的會變得整天亂吵亂鬧。

　　其實，只要父母、老師和其他與孩子有關(guān)的人能夠盡可能地改變講話的方式，就能看到令人驚喜的好結(jié)果。比如，對孩子說：“請你整理好自己的房間。”“要好好和小朋友一起玩。”這類比較正面積極的教導(dǎo)所帶給孩子的信息，就要比前面所用的那些句子要好得多。最重要的是，你這樣對孩子說話比較管用。

　　當(dāng)然，你不要期待一句話就會出現(xiàn)奇跡，但長期注意這個問題后，你就會發(fā)現(xiàn)孩子的行為舉止正在慢慢地發(fā)生變化。

　　贊揚多一點，批評少一點

　　在游戲場，一個年輕媽媽正全神貫注地看著爬在攀登架最高一級上的兒子。很顯然，那個孩子很想嘗試著冒一下險，玩出一點花樣。做媽媽的這時卻大聲叫道：“當(dāng)心，別跌下來!”當(dāng)然，這是一個正在擔(dān)心的媽媽的正常反應(yīng)，但反過來，這句話讓孩子感受到的卻不是擔(dān)心，而是里面的潛臺詞：“你真是手腳不靈活，你肯定會跌下來的。我不相信你不會跌下來。”

　　其實，這個媽媽可以這樣對孩子說：“真是太好了，你自己會這樣小心地往上爬，你抓得這么牢。”受到贊揚的孩子會覺得非常自豪，會更加集中注意力而不跌下來。媽媽很容易就達(dá)到了目的，即讓孩子小心抓牢，同時也增強了孩子的自信心。而這一切都是通過贊揚而不是批評的語言做到的。

　　正確和積極有效的語言能使你在教育孩子的問題上比較容易地達(dá)到目標(biāo)，也能使孩子改變對自己的評價，建立起自信心。當(dāng)孩子不再聽到別人說他“亂七八糟”而是“有條理”，不再是“亂吵鬧”而是“安靜”時，他就慢慢向著你心目中“好孩子”的方向前進(jìn)了。

　　及時道歉

　　人無完人，萬一你對孩子說了一些“不入耳”的話，那么請你一定要及時給孩子道歉，要知道，亡羊補牢，猶未為晚。來自你內(nèi)心的真誠的道歉，可以化解惡言惡語對孩子的傷害。

　　著名心理學(xué)家、兒童研究專家和作家米勒說，一些不恰當(dāng)?shù)脑挘纭澳阍趺催@么傻?”“我對你已經(jīng)徹底失望了”等等都會產(chǎn)生可怕的后果。如果你覺得對孩子說這樣的話是理所當(dāng)然的，因而不對孩子進(jìn)行道歉的話，會嚴(yán)重地傷害孩子的自信心和自我價值感，有時甚至?xí)尯⒆忧榫w崩潰，即使通過好幾年的心理治療都無法糾正過來。

　　小建議：你可以在一段時間內(nèi)寫寫“語言日記”，把你平時對孩子經(jīng)常說的話或心里想說還沒有說出來的話記錄下來。這些“日記”會讓你明白如何更好地與孩子交流，并嘗試在與孩子說話時更多地使用積極有效的句子，相信不出幾天，你就會看到你的第一個成果。

　　小貼士

　　千萬不要低估孩子的理解能力和傾聽能力。

　　只要有可能，語言表達(dá)上要盡可能正面積極。

　　如果孩子做錯了事，你要對孩子表達(dá)出你否定的態(tài)度，但盡量不要帶有指責(zé)的語氣。

　　不管孩子的年齡多大，都要經(jīng)常性地表揚他。表揚時要真誠、適度，不要讓孩子對你的表揚“免疫”。

　　對孩子講話，盡可能多用“我”的感受。如用“我很傷心，你總是不能和小朋友好好相處。”來代替“你總是與小朋友吵架。”

　　不要把語言當(dāng)作一種武器來使用，而是要把它當(dāng)作一種可以表達(dá)你對孩子的愛和信任的有效方式。

　　多使用中性的語言。如果你過多地將自己個人的判斷傳達(dá)給孩子，那么孩子就會失去形成自己人生觀的機會。

　　一些早已“習(xí)慣成自然”的事還是需要對孩子多說說。比如盡管孩子已經(jīng)知道你是愛他的，但你還是要經(jīng)常要對他說：“媽媽(爸爸)愛你”。

　　不要總是談?wù)撟约旱暮⒆樱且c他對話。

　　說話時要注意你的語調(diào)。

　　不管孩子有多大，如果你講錯了話，都要向他道歉。

　　1、關(guān)心的眼神

　　在和孩子說話時，父母一定要用關(guān)心的眼神注視著孩子，隨時注意孩子的表情、行為，以適時給予輔導(dǎo)與協(xié)助，這也能讓孩子有更多被重視的感覺。

　　2、多使用短句

　　和孩子說話時，如果要充分吸引孩子的注意力，就一定要讓孩子能聽明白。因此，使用的句子最好短一些，并且要重復(fù)自己所說的話，直到孩子了解為止。

　　3、語調(diào)有變化

　　在不影響別人的情況下，說話的語調(diào)可以高一些，或者有一些高低起伏、抑揚頓挫的變化，這樣更能吸引孩子來注意傾聽。

　　4、內(nèi)容要具體

　　說話的內(nèi)容要具體，而且是說現(xiàn)在的事，否則孩子提不起足夠的興趣來交流。

　　5、語氣要溫柔

　　不要老是用責(zé)備的語氣，多使用溫柔、建議的語氣，例如“不然，你說說看……”“媽媽很想聽聽你的想法”，這樣一來溝通的氣氛才會好，孩子也更愿意說出自己的心事。

　　6、要面帶微笑

　　當(dāng)孩子愿意說出自己的心事時，請您面帶微笑注意傾聽，這樣孩子才覺得父母對自己很關(guān)心、很重視。千萬不要邊做其他事邊聽孩子說話，那樣孩子今后可能就不愿意和父母進(jìn)行交流了。

　　7、能發(fā)現(xiàn)優(yōu)點

　　父母應(yīng)該主動發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，及時給予鼓勵。要知道，獎勵往往比懲罰更有效，而且親子關(guān)系也不至于太緊張。

　　8、會換位思考

　　要將心比心，父母應(yīng)該多站在孩子的立場去考慮事情，這有助于進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界，讓彼此之間更貼近。

　　進(jìn)行親子溝通的方法：針對問題進(jìn)行溝通

　　青春期問題一：叛逆

　　特別喜歡跟老師、父母頂嘴，動不動就干戈四起。跟著同學(xué)學(xué)抽煙，甚至奇裝異服，不好好上學(xué)。

　　應(yīng)對辦法：家長要善于引導(dǎo)分析

　　進(jìn)入青春期，孩子們的自我意識逐漸建立，開始有自己的判斷和辨別能力。

　　再也不會像小時候那樣，父母說什么就聽什么，不再會服從指揮，這就是所謂的“叛逆”。

　　他們并沒有掌握問題的處理方法和技能，獨立思考和判斷能力也只是粗具雛形。但是自我意識會促使他們，一旦跟父母、老師觀點相左，就會特別自我。

　　如何引導(dǎo)叛逆類型的孩子?

　　首先父母要以身作則，給孩子做個好榜樣，不能說一套做一套，父母在孩子心里的權(quán)威性會銳減。孩子的行為、語言大多是模仿父母而來。有的孩子特別愛說臟話，你看吧，他周圍或家里肯定有人愛講臟話。

　　其次，要善于引導(dǎo)分析。比如孩子不聽父母的勸阻，非要按照自己的想法去做什么事。這個時候，就算明知他會失敗，父母也不要一味反對，要幫他分析，可能會出現(xiàn)什么樣的后果，是否有辦法可以避免。如果出現(xiàn)最壞的結(jié)果，是否有替代方案或補救措施。

　　專家建議：

　　對于叛逆型孩子，家長一定要認(rèn)清，你只是他的幫助者，不是決策者。要退居到孩子的背后，不要對孩子的事情做武斷性的決策。

　　青春期問題二：早戀

　　這條就不詳細(xì)解釋了，隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，早戀已經(jīng)越來越“早”。

　　應(yīng)對辦法：不能簡單粗暴的打罵

　　青春期的孩子搞早戀，多是獵奇心理在作怪，也有的是為了尋求刺激。早戀的孩子，多是感情在父母那里沒有得到滿足。對于這個問題，家長們首先不能把它當(dāng)成一個“錯誤”去對待，它只是這個年齡段孩子的一種現(xiàn)象而已，異性之間有一些好感很正常。

　　如果發(fā)現(xiàn)孩子早戀了，完全可以攤開了說，以一種接受的態(tài)度去了解。這樣孩子才會放下戒備心理，跟你談自己的小秘密。家長可以以一種輕松幽默的態(tài)度去問孩子，這小姑娘漂亮不漂亮，你喜歡她哪一點等等。

　　面對孩子這份青澀的感情，家長要善于去引導(dǎo)。比如你喜歡她什么?如果是長得漂亮，碰到更漂亮的怎么辦?如果是喜歡他學(xué)習(xí)好，早戀會不會影響你和他的學(xué)習(xí)?如果你真心喜歡她，有沒有考慮未來你倆的幸福，你拿什么養(yǎng)家糊口?對于你們的人生，有沒有長遠(yuǎn)規(guī)劃?

　　通過一系列的訊問和啟發(fā)，將孩子的情感引導(dǎo)到人生的正軌上來，而不是簡單粗暴的打罵。

　　專家建議：

　　對于早戀的孩子，最好的辦法是理解和體貼。要耐心聽取孩子的訴說，并給與一定忠告，比如中學(xué)生戀愛，“終成眷屬”的成功率極低，不要因此荒廢了學(xué)業(yè)。與此同時，可以鼓勵孩子參加其感興趣的集體活動或者興趣班，助其慢慢走出早戀困境。

　　青春期問題三：

　　不接受自己有些孩子小學(xué)很優(yōu)秀，進(jìn)入中學(xué)后也許是沒有掌握好學(xué)習(xí)方法，也許是厲害的尖子生太多，成績一落千丈。結(jié)果就開始否定自己，喪失學(xué)習(xí)動力和自信心。

　　應(yīng)對辦法：家長要幫孩子寬心對于這種類型的孩子，家長一定要學(xué)會幫孩子寬心。告訴孩子每個人都有自己的局限性，可能在小學(xué)你是優(yōu)秀的，到了知名的初中，你只是一個中等生而已，到了大學(xué)比如清華北大，那你就更不算什么了。

　　學(xué)習(xí)能力只是人諸多能力的一方面，成績也并不代表所有。除此之外，與人的交往能力、組織能力、語言表達(dá)能力等等也是很重要的。因此，不要因為一個方面的失利就全盤否定自己。

　　如果孩子努力了，成績還是平平，可以發(fā)掘他的興趣點和擅長的領(lǐng)域，幫助他建立自信。如果只是因為環(huán)境變了，競爭越來越激烈導(dǎo)致成績排名下降，可以幫助孩子制定一個長遠(yuǎn)目標(biāo)。比如只要你努力學(xué)，就算不是班上的尖子，我們也可以考上一個理想的大學(xué)。

　　1、直接描述問題

　　不當(dāng)溝通：說了多少遍了，上完廁所要關(guān)燈!你知道這樣多浪費電嗎?

　　高效溝通：廁所燈沒關(guān)。

　　提示語：指責(zé)會引起對抗，直接描述問題自然激發(fā)孩子解決問題的動力。

　　2、給予替代方案

　　不當(dāng)溝通：你再畫墻，看我不打斷你的手!

　　高效溝通：墻不是用來畫的，紙才是用來畫的。(遞給孩子大一張紙)

　　提示語：很多時候，孩子不是故意犯錯，他只是不知道什么該做什么不該做，或者不知道該怎么做。提供給孩子替代方案，告訴孩子怎么做是合適的，孩子自然放棄不當(dāng)做法。

　　3、先催更容易的事

　　不當(dāng)溝通：你快點!我們要走了!

　　高效溝通：過來看看，你今天想穿哪雙鞋出去。

　　提示語：越催促，孩子越拖拉。因為孩子拖拉的一個原因可能是那件事有難度，他需要時間去一點點摸索;而且催促時的語氣常是命令式的，命令也會引起對抗。從孩子更容易做、也更感興趣做的事情入手，用詢問的表達(dá)方式(比如，你想穿哪雙鞋……)激發(fā)孩子的主動性，孩子會更愿意配合。

　　4、直接說出你的感受，為規(guī)則賦予感情

　　不當(dāng)溝通：進(jìn)門之前先敲門是基本禮貌，我說請進(jìn)，你再進(jìn)來。

　　高效溝通：你這樣突然闖進(jìn)來，我會不高興!

　　提示語：少講大道理，多表達(dá)感受，規(guī)則的本質(zhì)就是為了維護大多數(shù)人的利益、保護大多數(shù)人的感受，不要低估孩子理解事物本質(zhì)和他人感受的能力

　　5、示弱

　　不當(dāng)溝通：你別吵了!煩死了!

　　高效溝通：媽媽昨晚沒睡好，現(xiàn)在頭很疼，你能讓我休息一下嗎?

　　提示語：從表達(dá)感受的角度出發(fā)，激發(fā)孩子的同理心。

　　6、需求合作

　　不當(dāng)溝通：沒看到我在談事嗎?先給我出去!

　　高效溝通：你是有什么話想和媽媽說嗎?可媽媽現(xiàn)在有一個很重要的事談，麻煩你先出去一下，等我們聊完了再來聽你說好嗎?

　　提示語：心平氣和地跟孩子說明情況，相信孩子理解他人的能力。

　　7、寫便條

　　不當(dāng)溝通：兒子和小伙伴在房間里瘋玩，你叫他待會記得收拾好玩具，他似乎沒聽到。

　　高效溝通：寫一張便條：“寶貝，玩完了，記得把玩具收好哦。愛你的媽媽”，折成紙飛機飛到孩子面前。

　　提示語：教育可以是一種藝術(shù)。

　　8、提供選擇

　　不當(dāng)溝通：你再亂跑，下次就別來了!

　　高效溝通：給你個選擇，要么幫我推購物車，要么坐到購物車?yán)飦恚銇頉Q定。

　　提示語：與其說“不許做什么”，倒不如說“可以做什么”，給孩子選擇，是培養(yǎng)孩子自主性的不錯的方式。

　　9、讓表揚更真誠、更具體

　　不當(dāng)溝通：你寫得真不錯。

　　高效溝通：媽媽剛剛讀了你寫的這篇作文，很感動，我最喜歡這句“......”，你是怎么想到這句的?

　　提示語：要避免模糊表揚和夸大表揚，前者無法幫助孩子理解自我，后者則常讓孩子擔(dān)心表現(xiàn)不好或失敗，被別人看出自己沒有那么好，從而不敢接受挑戰(zhàn)，這兩種表揚都無法幫助孩子建立扎實的自信。讓表揚更具體、更真誠，不只表揚行為表現(xiàn)，更要表揚內(nèi)在人格特質(zhì)，這樣才有利于自信的穩(wěn)固發(fā)展。

　　10、比起有多危險，孩子更在乎你有多愛他

　　不當(dāng)溝通：你自己一個人去游泳你知道有多危險嗎?去年就有孩子自己去淹死了!

　　高效溝通：寶貝，媽媽很愛你，如果你去了發(fā)生任何意外，我會很自責(zé)很難過的，去年就有孩子自己去游出事了，媽媽不想讓你去，是害怕失去你。

　　提示語：過分強調(diào)危險常會影響孩子勇氣的發(fā)展，讓愛成為自由的天然邊界，為孩子構(gòu)筑安全感。

　　11、換個更有趣的說法

　　不當(dāng)溝通：快張嘴!

　　高效溝通：火車要進(jìn)山洞咯——轟轟轟!

　　提示語：游戲是孩子的天性，用游戲的方式與孩子互動，孩子自主性更高。

　　12、尊重孩子的努力，鼓勵孩子自己來(孩子在很費勁地扭瓶子)

　　不當(dāng)溝通：把瓶子給我!

　　高效溝通：這個瓶子不好開，你戴個這個橡膠手套試試，可能有用。

　　提示語：第一種做法是包辦代替，它的潛臺詞就是“你不行”，這會直接打擊孩子的自尊和自信。肯定孩子的努力，引導(dǎo)孩子思考進(jìn)一步解決問題的辦法，鼓勵孩子繼續(xù)努力，培養(yǎng)孩子的抗挫力，會讓孩子的自信更為牢固。

　　13、別急著給答案(孩子問，爸爸，雪是哪里來的?)

　　不當(dāng)溝通：那是因為氣溫到了零下，雨就會結(jié)成冰......

　　高效溝通：這是個有趣的問題，你是怎么想的?

　　提示語：在回答孩子之前先聽聽孩子的想法，非常有助于培養(yǎng)孩子的獨立自考能力，同時也是我們了解孩子的不錯的方式。

　　14、做個約定(孩子不讓你去上班)

　　不當(dāng)溝通：媽媽要遲到了，別鬧!

　　高效溝通：媽媽下班回家給你買你最愛吃的水果，好不好?

　　提示語：約定也是很棒的讓孩子主動配合的方式。但要注意，約定一定要說到做到，否則就成為了欺騙。

　　15、用幽默化解

　　不當(dāng)溝通：去睡覺吧——不去!

　　高效溝通：去床上抓恐龍吧——好!

　　提示語：哪里有游戲，哪里就有笑聲和配合，孩子在游戲中天然有自我約束力。

　　16、萬物皆有靈(孩子不愿意收拾玩具)

　　不當(dāng)溝通：你看房間成什么樣了?以后我都不給你買玩具了。

　　高效溝通：你看你都回家了，你的玩具們還沒回家呢，天都黑了，你再不讓他們回家，他們的小伙伴和爸爸媽媽都想它們了。

　　提示語：在孩子眼里，一切都是活的、有生命有感情的，體會孩子的視角，用孩子的語言和孩子溝通更為輕松順暢。

　　親子溝通技巧：親子溝通技巧的基本理念

　　一、每個孩子都聽父母的話，關(guān)鍵是父母怎樣說;每個孩子都愿意接受父母的教育，關(guān)鍵是怎樣教育。

　　二、在內(nèi)心深處，每個孩子都希望自己的行為得到父母的認(rèn)可;能讓父母高興是每個孩子內(nèi)心深處最大的愿望。

　　三、在每一個當(dāng)下，父母都是在用他所掌握的最好的方式與孩子溝通。沒有哪一位父母會存心傷害孩子。

　　四、父母與孩子溝通是在教孩子的溝通的方式。

　　五、父母對孩子的愛，不是以父母付出的多少來衡量，而是以孩子的感受來衡量。

　　六、每一個做父母的人都渴望用更好的方式與孩子溝通。

　　七、親子之間有沖突，孩子反抗的不是父母本身，而父母的教育方法。

　　八、人生的真相是，我們每個人都會遇到各種不能解決的問題，我們帶著這些問題依然可以活得很好，我們需要做的是學(xué)習(xí)與問題相處。

　　九、越是強迫孩子改變，孩子越是抗拒;哪怕是正確的命令，孩子都會拒絕執(zhí)行。

　　十、每當(dāng)父母利用權(quán)利和權(quán)威強迫孩子做事，他們就剝奪了孩子學(xué)習(xí)自律能力和自我負(fù)責(zé)任的一次機會。

　　十、父母處理好自己的情緒，才能更好地與孩子溝通。

　　十一、接納就是尊重，孩子因尊重而改變。

　　十二、只有在關(guān)系和諧的狀態(tài)下，父母才有對孩子實行教育的可能。

　　親子溝通技巧：親子溝通的目的

　　一是化解沖突，二是維持和諧。

　　父母與孩子之間的所有沖突可以概括為三類：

　　一是行為沖突;

　　二是需求沖突;

　　三是價值觀沖突。

　　這三方面的沖突分別有不同的解決方案，下面我們一起來詳細(xì)解讀一下：

　　一、行為沖突

　　首先我們來為行為下個定義，行為就是我們看得見，聽得到的東西，不包括任何主觀的評價。比如說，“孩子放學(xué)回家，就看電視，一看就是三個小時，不寫作業(yè)，不復(fù)習(xí)功課”，這就是行為。如果說“這孩子每天放學(xué)回家，從來都不先寫作業(yè)，而是先看電視，不把學(xué)習(xí)放在第一位，真是不知道輕重之分”，這句話就不是對行為的描述，而是對行為的評介。

　　行為的目的，這里我們主要是對0到12歲的孩子行為目的進(jìn)行的研究，發(fā)現(xiàn)孩子的行為目的主要有四種：

　　1、獲得注意;

　　2、爭取權(quán)力;

　　3、報復(fù);

　　4、自暴自棄。

　　這四個行為目的是有先后順序的，通常是從低到高發(fā)展的。孩子的行為首先是為了獲得父母的注意，當(dāng)正性的行為不能獲得注意時，會采用一些負(fù)性的行為，而負(fù)性的行為在引起家長關(guān)注的同時，也引起了家長的反對，這樣孩子行為的目的就會上升到第二階段爭取權(quán)力，通過與家長的對抗來滿足自己的需要;可是，與家長的對抗通常是以孩子的失敗為結(jié)果，長此以往，孩子的心里產(chǎn)生了報復(fù)的心理，當(dāng)報復(fù)引來更嚴(yán)重的后果時，孩子會用自暴自棄的方式來對待自己，這時做父母的已經(jīng)后悔不己。

　　在行為沖突中，我們主要采用兩種方法，能很好的解決親子沖突。

　　一是積極傾聽，用您的真誠，接納，同理的心去傾聽孩子心理的聲音，去撫平孩子心里的積累的情緒。

　　二是“我信息”的應(yīng)用，“我信息”是一種父母暴露自己情緒給孩子的一種做法，讓孩子了解你的感覺，孩子的行為對你的影響。

　　二、需求沖突：

　　當(dāng)親子雙方的需求有沖突時，我們可以采用以下的方法：

　　1、說明邀請，首先以真誠的心去邀請您的孩子來共同商討事情的解決方案。

　　2、界定問題，明確雙方的需求

　　3、找出可行的解決方案(盡量多的提供解決方案)

　　4、評估可行的解決方案

　　5、確定雙方都能接受的解決方案

　　6、采取行動，執(zhí)行方案

　　7、評估效果。

　　這樣的方式不僅能解決親子沖突，還能幫助孩子掌握問題解決的能力，培養(yǎng)孩子的自我價值感，提高孩子的自信心。

　　三、價值觀的沖突：

　　通常所說的代價，就是價值觀沖突的一種表現(xiàn)形式，家長面對這種沖突時，不要焦急，首先要做的是調(diào)整自己的心態(tài)，不要讓情緒掌控了你。這里有種方法你可以參考一下。

　　1、給孩子自由，讓孩子明白自己的權(quán)力。

　　2、言傳，身教，身教重于言傳

　　3、做孩子的顧問，只是顧問，不是幫孩子決策

　　4、認(rèn)清自己內(nèi)心的理想化的孩子與現(xiàn)實中孩子的區(qū)別，自己喜歡的到底是哪個，應(yīng)該是哪個。

　　5、不把自己的需要強加到孩子身上，自己沒實現(xiàn)的東西，不應(yīng)該讓孩子去完成，還是要自己去努力

　　6、接受不可改變的現(xiàn)實。這可能需要很大的勇氣，也很難做到，需要有大智慧。正是因為難以做到，奇跡也往往發(fā)生在你完全接納孩子的好一刻。

　　當(dāng)親子關(guān)系和諧的時候，你可以運用一些肯定化的語言來贊賞孩子，可用用一些表白性的話來教導(dǎo)孩子一些生活的知識和智慧，可以用一些預(yù)訪性的話來防止一些問題的發(fā)生。天下無不是父母心，沒有一個父母是不愛自己的孩子，只是愛的方式不被孩子接受。父母只要掌握有效的溝通技巧，就能構(gòu)建一個和諧的親子關(guān)系。

　　親子溝通技巧

　　1、觀察

　　父母親必須要隨時注意孩子的面目表情、行為舉止，這樣才能了解孩子的生理與心理狀態(tài)，進(jìn)而能主動的與子女交談，產(chǎn)生溝通的動機，也才能適時的給予輔導(dǎo)與協(xié)助。

　　2、傾聽

　　當(dāng)孩子想要表達(dá)自己的看法，或吐露自己的感受時，父母應(yīng)該要讓孩子覺得父母是很「全神貫注」地在注意聽你的想法與感覺，就算身邊有事情也應(yīng)該放下，眼神的接觸是溝通不可或缺的要件之一，適時的給予反應(yīng)或支持，會讓彼此的關(guān)系更為接近。

　　3、關(guān)注

　　縱使父母親本身太忙，關(guān)心的話語與眼神還是不可或缺的，如：「小明這次的考的很好，爸爸很高興」;或是偶而身體動作的接納(如擁抱、摸摸頭)，以縮短彼此之間的距離。

　　4、同理心

　　父母親不要一味地用自己的角度來思考孩子的問題，有時候站在孩子的立場來思考，會讓彼此的感覺更為接近，也才能進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界，體會孩子的喜怒哀樂，「將心比心」是最好的形容詞。

　　5、主動的鼓勵

　　不要因為做錯事就開口罵他，要主動發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，多鼓勵。獎勵比懲罰有效，可以使親子關(guān)系更為融洽，就算孩子做錯事，也應(yīng)該贊賞孩子做事的努力，再就事論事，這樣比較象是在給孩子意見或建議。

　　6、注意語氣與聲調(diào)

　　不要老是用責(zé)備的口吻說：「不要這樣.....」、「你是怎么做的」、「怎么會.....」，多使用和善、建議的語氣說「你能說說看.....」、「你的想法是....」，這樣有助于溝通的氣氛，也讓溝通變得更能令人接受。

　　7、語句應(yīng)用

　　三個因素，行為-當(dāng)你…、感受-我覺得…、后果-因為…，如：「當(dāng)你很晚回家的時候，我覺得很擔(dān)心，因為怕你在外面出事」，這樣可以讓孩子了解他的行為，會造成什么傷害或后果，盡量表達(dá)自己的情緒，切忌責(zé)罵或處罰。

　　8、沖突的解決

　　親子難免會發(fā)生沖突，這時候不要拿出父母的權(quán)威，要求孩子要聽自己的，讓孩子說出自己的理由，并且用與孩子商量解決事情的態(tài)度，針對問題，與孩子一起思考一個兩全其美的辦法，這樣不僅可以和平的解決問題，更可以培養(yǎng)親子間的良好關(guān)系。如果父母本身有過錯，應(yīng)該向孩子表達(dá)自己的歉意，以化解誤會，促進(jìn)家庭和諧。

　　鼓勵式教育

　　家長們要通過鼓勵的方式漸進(jìn)式地與孩子溝通，就比較容易調(diào)動孩子的積極性，而且能夠把握住孩子思想、行動的方向。掌握溝通技巧，與孩子進(jìn)行良好的溝通，不但可以建立起親密的親子關(guān)系，而且能幫助孩子健康成長。

　　很多父母都有這樣的感受：孩子愈大愈難與他們溝通。其實，父母如能不以強者的權(quán)威壓制孩子，往往會得到孩子相對的友善。同時，“沉默”也是一種有效的溝通方式，可以避免沖突時的言語傷害，可以使你冷靜下來，重新去思考，這對維持親子間的良好關(guān)系有一定的幫助。

　　多用贊美之詞和身體語言。

　　必須讓孩子知道，無論在什么情況下，你們都是愛他、支持他的。不管他說了什么或做了什么，或許你并不接納他的行為，但依然關(guān)愛他。有時只要簡單的一句話“很好”“真是我的好孩子”“我也這樣想”等，就能讓孩子覺得受到了你們的認(rèn)同。有時不說話，而利用身體語言，如微笑、擁抱和點頭等，就可以讓孩子知道你是多么疼他，不只是在他表現(xiàn)良好時。

　　身體接觸表達(dá)親昵感情。

　　有些父母只有在孩子小時候才表達(dá)親昵的感情，當(dāng)孩子稍大一點后便改以冷淡的態(tài)度，拒絕孩子的“糾纏”。然而身體接觸可以令孩子切身體會父母的關(guān)懷。同時也別忘了接納孩子對你們的愛意。

　　語氣應(yīng)溫和，態(tài)度要友善。

　　父母應(yīng)避免用高昂、尖銳并帶有威嚇的聲音對孩子說話，盡可能以微笑、歡快、平和的語氣說話，顯示出友善和冷靜的態(tài)度。

　　多說“我”，少說“你”。父母應(yīng)盡可能不用命令的口氣與孩子說話，不要總說“你應(yīng)該……”而應(yīng)常說“我會很擔(dān)心的，如果你……”這樣孩子就會從保護自己不被指責(zé)的狀態(tài)下轉(zhuǎn)而考慮大人的感受，這個時候溝通才可能更有效。

　　此外，在傾聽孩子說話時，還須注意以下幾點。

　　a.不急于作出評價。即使孩子的看法與大人不同，也要允許孩子可以有自己的想法。父母應(yīng)考慮到孩子的理解能力，舉出適當(dāng)?shù)氖吕齺碇С肿约旱挠^點，并詳細(xì)地分析雙方的意見。父母不壓制孩子的思想，尊重孩子的感覺，孩子自然會敬重父母。

　　b.分享孩子的感受。無論孩子是向你們報喜還是訴苦，你們最好暫停手邊的工作，靜心傾聽。若邊工作邊聽，也要及時作出反應(yīng)，表示出自己的想法或感受，倘若只是敷衍了事，孩子得不到積極的回應(yīng)，日后也就懶得再與大人交流和分享感受了。

　　c.領(lǐng)會孩子的話意。嬰幼兒在不開心、不滿意時，就會直接用啼哭來表示。逐漸長大后，孩子也知道哭不能解決所有的問題，因此，當(dāng)他不快、疑慮時，往往將自己的感覺隱藏起來。再說孩子的語言能力尚未發(fā)展完善，不能以恰當(dāng)?shù)恼Z句表達(dá)心中的想法。比如，當(dāng)孩子生病時他會對你說：“媽媽，我最恨醫(yī)生”，此時你應(yīng)順著他問：“他做了什么事讓你恨他?”孩子若說類似于這樣的話：“他總是要給人打針，要人吃苦藥水”，你可以表示理解地回答他：“因為要打針吃藥，你覺得很不好受，對嗎?”這樣，孩子的緊張心理會得以緩解。

　　d.理解孩子的情緒。有時孩子也不清楚自己的情感反應(yīng)，倘若大人能夠表示出理解和接納，他會有進(jìn)一步的認(rèn)識。譬如，當(dāng)孩子知道奶奶買了玩具送給小表妹作生日禮物的時候，他吵著也要，此時大人應(yīng)解釋道：“你感到不公平，但要知道這是給妹妹的生日禮物，你生日時奶奶也會給你禮物的”。通過這番對話，能幫助孩子了解自己，了解社會，從而變得通情達(dá)理。

　　常規(guī)的溝通方式往往引不起孩子的興趣和能動性。比如送生日蛋糕，可以插一面小旗子，寫著“孩子我愛你”;常常和孩子一起參加親子游戲、旅游活動、討論問題等，能更有效地增加父子之間的情感。

　　因此，父母在與孩子溝通時應(yīng)掌握以上技巧。

　　職業(yè)媽媽如何提高親子質(zhì)量？

　　照顧孩子與工作是職業(yè)媽媽的一對矛盾。從心里，您想多與孩子親近、交流，可因為工作，又只能花有限的時間。如何在有限的時間里，與孩子有一個高質(zhì)量的交流呢？

　　一、請放松下來，將與孩子的交流看作是生活的樂趣，而不是一種負(fù)擔(dān)吧！不要將與孩子之間的親子溝通安排成工作表(如：今天做什么、明天做什么……)，好像每天都必須做些什么才叫“溝通”。人都需要休息，工作后的你，也同樣。所以，與孩子交流之前，在心態(tài)上，您應(yīng)該是一個放松的、樂意交流的媽媽，而不是一個剛剛從擁擠的公交車下來、匆匆忙忙的疲憊的媽媽。就這一點，建議您在回家的路上，或者進(jìn)門之前，或者要見到寶寶時，做以下的想象：

　　1.想象一個足以讓自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的詞匯，比如：暖暖的陽光，開心的野餐，溫馨的燈光，甜甜的笑容……

　　2.在頭腦中閃現(xiàn)寶寶的“可愛”，比如：胖乎乎的小臉，脆生生的聲音(尤其是叫“媽媽”的時候)，玩耍的模樣，滑稽的怪相，還有好多可愛的“第一次”；

　　3.想象你與寶寶在一起的歡樂時光，游戲、讀書、洗澡、玩水、學(xué)步……相信這些“想象”足以給寶寶一個“好狀態(tài)”的媽媽！這就象“接力跑”中的那段“接棒區(qū)”，是一個助跑、轉(zhuǎn)接與加速的區(qū)段。工作以后的你，可能已經(jīng)累了，而如果能有這樣的一段“心理接棒區(qū)”，將能使你從工作的“后遺癥”中解放出來，給自己一個即將見到寶寶的“幸福期待”，也將激活你發(fā)自內(nèi)心的母性的愛與靈感。

　　其實，與寶寶如何相處的技巧沒有誰能真正教你，因為你的孩子是獨一無二的，而他所期待的也是一個特有的媽媽。不要迷信所謂的“育兒技巧”，當(dāng)你放松下來時，你就有了育兒的本能——

　　“兒子，過來，讓媽媽親一下！”

　　“好兒子，媽媽回來了，來親媽媽一下！”

　　“兒子，媽媽好想你啊！快過來讓我抱一抱！”

　　正如你意識到的，親子之間情感的交流與溝通才是最重要的！

　　什么是“交流”？一種自然而然的接觸——一個眼神、一個動作、一句短短的問候，一個親熱的吻……什么是“溝通”？彼此心靈上的默契——會心一笑、眼睛一亮、手拉拉、頭點點……

　　這些需要多少時間呢？真正需要的是一種放松又快樂的心態(tài)！所以，建議你多留意生活里的美妙時刻，讓點點滴滴匯集在“記憶”中，以便“想象”提取。即使在工作，偶得空閑，不也可自娛自樂？

　　二、弄明白孩子真正需要什么。現(xiàn)在有很多關(guān)于親子交流的書籍，各種活動、訓(xùn)練、游戲目不暇接，搞得個個父母看了都覺得“不稱職”——

　　“我沒有那么多時間給孩子講故事！”

　　“我從沒有陪孩子搭過積木！”

　　“這些家庭游戲，我們似乎都沒有玩過！”

　　而且越看越覺得焦慮，好像父母不給孩子讀故事、不訓(xùn)練孩子、不與孩子做游戲，孩子就可能不健康，就可能影響某種“商”(如“智商”、“情商”)的發(fā)展。于是，父母心理壓力很大，既怕“少交流”，又怕“錯交流”，無所適從。結(jié)果把最重要的都忘了——我的孩子到底需要什么，我的孩子需要我們做些什么呢？

　　所以，在您走入家門前，請不要象去超市購物似的，列一張清單：先做什么，然后做什么，最后做什么！如果這樣，結(jié)果多數(shù)是——

　　“我的孩子注意力很難集中，剛看了兩頁書就不行了！”

　　“他根本就不愛聽故事！”

　　“我說什么，他總是不聽，總要我按他說的做！”

　　我們很難回憶起3歲前我們自己是怎樣需要父母的，所以要真正弄明白現(xiàn)在的孩子需要什么的確很難，那么就先放下我們的育兒理論與技巧，聽聽孩子們的聲音吧——

　　“媽媽，我今天搭了一個好高好高的樓房！”

　　“爸爸，我想聽故事！”

　　“媽媽，抱抱！”

　　“哇……哇……”

　　聲音、動作、姿勢、語言、表情足以表達(dá)寶寶的需要，只要你肯仔細(xì)聽，欣賞地、帶著好奇地聽。當(dāng)然，你可以提出你的設(shè)想或建議，“寶寶，想不想聽媽媽講故事啊？”“媽媽今天給你帶來了一本很好看的書，想不想看啊？”“強扭的瓜不甜！”所以，交流以自愿為原則，如果孩子喜歡先搭積木、再聽故事，干嘛非得按你想的先聽故事、再搭積木？如果你是在有意識地教孩子什么，就更要懂得如何“吸引孩子”了！

　　三、充分調(diào)動家庭資源。孩子不是媽媽一個的，所以不管是照料孩子，還是教育孩子，都是家庭共同的權(quán)利與責(zé)任。因此，如果巧妙地讓所有家庭成員都積極地來關(guān)心孩子，不但你輕松了，而且更合理。不是嗎，家庭成員間的彼此矛盾、吵吵鬧鬧，經(jīng)常會成為孩子模仿的榜樣，鉆空子的借口？筆者經(jīng)常可以聽到這樣的相互抱怨——

　　“真怕老人把孩子寵壞了！”

　　“孩子這么小，他媽媽就讓他學(xué)這、學(xué)那！”

　　“這孩子就因為小時候爺爺奶奶太寵，所以才這么任性！”

　　“自己還沒長大，懂什么帶孩子？”

　　其實，如果換一個角度，老人自然有“隔代親”，但也有經(jīng)驗；年輕人自然少些“經(jīng)驗”，但又比較“現(xiàn)代”而有精力。所以，如果相互能取長補短，彼此信任，在必要的行事規(guī)則上達(dá)成一致，這將最利于孩子發(fā)展。比如，你的孩子正是語言發(fā)展的敏感期，只要周圍有充分的語言環(huán)境，包括“說”與“聽”，都會促進(jìn)孩子的發(fā)展。所以，你只要讓孩子的奶奶平時多與孩子說，并多鼓勵孩子說，而你工作之余陪孩子多做些小游戲、講點故事，另外不要忘了還有孩子的爸爸，他也是孩子成長必須的影響力，至少可以讓他與孩子多做些更需體力的運動，孩子成長，人人有責(zé)！這樣不是更好？

　　總之，有質(zhì)量的親子時間是一段放松、愉快、相互合作與交流的時間！

　　如何改善親子關(guān)系？

　　親子關(guān)系指父母與未成年子女的關(guān)系，這一階段的親子關(guān)系是孩子一生當(dāng)中能否走向成功的最重要的關(guān)鍵時期。同時也是我們每個人來到世間的第一個人際關(guān)系，它對我們每個人的心身健康都是十分重要的。

　　究竟如何教育孩子才能事半功倍?這是一個非常值得討論的話題。尊重孩子，才能與他們相親相愛。試試下面的九招，讓你成為一個“高效”的家長，同時成為孩子的表率。

　　一、記住自己的角色：父母

　　你的職責(zé)是保護自己的孩子，同時幫助他準(zhǔn)備好長大成人。比成為孩子的朋友更加重要的，是父母要成為一名領(lǐng)導(dǎo)者和一位充滿耐心的老師。記住，該堅持立場的時候就要堅持，孩子需要管教。

　　二、有話慢慢說

　　對孩子發(fā)火，情緒激動，是無法解決事情的。無法控制情緒怎么辦?那就自己待一會兒，平靜一下。當(dāng)在孩子面前表現(xiàn)得平和時，父母就起到了最佳的表率作用，身體力行地教給孩子如何控制情緒和壓力。

　　三、別太嘮叨，多聽孩子說

　　青少年和成人一樣，都希望被尊重和重視。成為孩子“安全”的訴說對象很重要。

　　四、掌握好平衡

　　父母最大的挑戰(zhàn)就是如何平衡好與孩子保持親密關(guān)系的同時，給予孩子一定空間和私人領(lǐng)地之間的平衡。這的確不容易做到。但是這對越來越獨立的子女而言，是必需的。

　　五、做好表率

　　想讓你的孩子成為值得信賴、有責(zé)任心和愛心的人?那么做好表率吧，讓他們在生活中經(jīng)常能看到你身上的這些閃光點。

　　六、說明自己的期望

　　清楚地告訴孩子你對他的期望，并保持一致性，讓孩子有“法”可依，這樣他們就會更明確自己應(yīng)該如何做。

　　七、抓住時機表揚孩子

　　在孩子做了正確的決定或事情時，要抓住時機表揚。贊揚會讓他們覺得自己的決定和成功是受到重視的，同時他們的能力也得到肯定。

　　八、做真人，不是超人

　　如果發(fā)現(xiàn)自己有錯誤和缺點要承認(rèn)，在適當(dāng)?shù)臅r候，向孩子表達(dá)自己的歉意。告訴孩子，父母跟他們一樣，正在努力做一個更好的人。

　　九、創(chuàng)造時機，享受家庭生活

　　有固定的家人一起用餐和休閑的時間。對絕大多數(shù)孩子而言，最快樂的時光是和家人尤其是父母在一起的時刻。

　　親子關(guān)系是隨著年歲的增長與發(fā)展而動態(tài)性地發(fā)展與變化的。這一時期對孩子性格的形成，品質(zhì)的培養(yǎng)，意志的磨練，與人交往模式的建立，都起到了決定性的作用。

　　雙職父母的不二法門

　　雙職父母既要出外工作，又要照顧家庭，在平衡這兩種角色之間，偶爾會顧此失彼。了解自己面對的是怎樣的挑戰(zhàn)，分享迎接挑戰(zhàn)的建議，能讓父母們更有效、更積極地?fù)?dān)起親、職角色。

　　雙職父母面對的挑戰(zhàn)——

　　1、工作和家庭不協(xié)調(diào)：

　　雙職父母許多時會遇到工作和家庭之間的失調(diào)。例如承諾了孩子一起外出活動或參加學(xué)校聚會，但因公事纏身或突發(fā)出差而未能兌現(xiàn)；又例如孩子生病或家中發(fā)生小意外，父母便要把工作暫且擱置。在這種顧此失彼的情況下，父母很容易會產(chǎn)生矛盾自責(zé)的心理，一方面把孩子健康欠佳、學(xué)習(xí)成績不理想或行為不良的責(zé)任歸咎于自己照顧不周；另一方面會因為家庭需要而減低了晉升、進(jìn)修或往外地公干的意欲，使工作表現(xiàn)和個人發(fā)展受到限制。

　　2、假手于人的困難：

　　雙職父母需要長輩、親戚或保姆協(xié)助照顧子女。照顧者的質(zhì)素和態(tài)度固然備受父母的關(guān)注，父母也會擔(dān)憂照顧者的帶教方法是否適當(dāng)。有時，親人協(xié)助照顧子女，父母就算覺得不妥善，也較難啟齒要求改善。即使聘請保姆，以上問題仍然存在；礙于雇傭關(guān)系，保姆亦會偏向遷就孩子，孩子因而容易變成小霸王般對他人呼喝和指指點點，以及缺乏自我照顧的能力。

　　3、缺乏時間引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)：

　　父母在指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時，因時間限制和精神疲憊而失去耐性，往往較易采取直接指令的方式，缺少耐心引導(dǎo)，造成彼此對立的局面。對于孩子的學(xué)習(xí)問題，也沒有時間從根源處著手處理或有系統(tǒng)地加以糾正及輔導(dǎo)。

　　4、忽視問題行為背后原因：

　　雙職父母因較少時間與孩子相處和溝通，常會不經(jīng)意地將注意力放在欠理想的行為上，誤以為懲罰和責(zé)備是最有效的方法。溝通不足，容易導(dǎo)致只看到事情的表面，而忽略隱藏的情緒及行為動機，雙方因而會產(chǎn)生不恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。?

　　5、親子時間不足夠：

　　若父母跟孩子共處的時間太少，對孩子的身心成長了解不足，兩者關(guān)系容易變得陌生。另一方面，孩子少見父母，長期獨處，漸漸建立自娛的習(xí)慣，也會把情感投射在照顧者或他人身上。即使偶爾有親子時間，彼此也未能充分享受，關(guān)系也許會日漸疏離。

　　迎接挑戰(zhàn)，積極擔(dān)起雙職父母的角色

　　雙職父母可參考以下意見來面對上述各種挑戰(zhàn)，令親職角色能兼顧得宜：

　　1、讓家庭成員認(rèn)同雙職角色：

　　讓家中各成員明白和認(rèn)同雙職父母對家庭的重要和貢獻(xiàn)，并了解工作與家庭可能出現(xiàn)的矛盾，家人的互相諒解和合作可減輕雙職父母的壓力。讓孩子明白父母的決定，孩子的接納和認(rèn)同可以減低因工作與家庭不協(xié)調(diào)而產(chǎn)生的怨憤。

　　2、夫婦間有妥善的持家計劃：

　　妥善的持家計劃可有效運用夫婦間有限的時間和精力，減低彼此埋怨的機會，包括家務(wù)分工、管教默契、孩子生活起居照顧、應(yīng)變的安排等。例如放工后，丈夫負(fù)責(zé)接子女回家，妻子負(fù)責(zé)弄好晚飯；晚飯后，丈夫協(xié)助洗好碗筷，妻子協(xié)助孩子功課等等，有時交替崗位亦可提高生活趣味。要知道，偶有不協(xié)調(diào)是可以接受的，但不要讓這情況惡化和持續(xù)下去，應(yīng)私下與配偶分享看法和商討改善辦法，才能積極解決問題。緊記在持家方面夫婦雙方均有責(zé)任，指責(zé)埋怨只會破壞感情，弄巧反拙。

　　3、提高孩子的自我照顧能力：

　　雙職能讓孩子學(xué)習(xí)獨立，學(xué)習(xí)自我管理。父母可以與孩子商討家庭規(guī)則和訂定生活作息時間表，孩子在清楚的指引下會較易跟從，父母要不時贊賞和鼓勵孩子所付出的努力，也要定時檢討孩子的生活狀況。若遇上困難，盡量讓孩子嘗試學(xué)習(xí)解決問題及承擔(dān)責(zé)任，然后大家檢討過程中的得失，這做法有助提升孩子獨立解決困難的能力。平日要讓孩子牢記有關(guān)求助電話號碼，并告知在危急情況下可向誰人尋求協(xié)助，父母偶爾可致電回家了解孩子的情況，以策安全。

　　4、建立健康的“代父母”系統(tǒng)：

　　由于雙職關(guān)系，照顧小孩或托兒安排無可避免，‘代父母’要協(xié)助孩子遵守與父母一起訂立的規(guī)則，實踐生活作息時間表。父母亦要偶爾觀察‘代父母’的照顧，以了解他們的管教態(tài)度是否平和而堅定，起居照顧有否妥善安排。如涉及姻親照顧，夫婦倆對姻親的管教方式需要一致同意，若有不滿，不妨開心見誠地與姻親分享自己的管教方法，讓孩子在管教方式較為一致的環(huán)境下成長，以免無所適從。如涉及保姆，父母要清楚保姆所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧藚f(xié)助衣食住行等