中班教案《跳繩繩》（精選11篇）
作為一位杰出的老師，時(shí)常要開展教案準(zhǔn)備工作，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率。那要怎么寫好教案呢？以下是小編整理的中班教案《跳繩繩》，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
中班教案《跳繩繩》 篇1
設(shè)計(jì)意圖：
現(xiàn)在孩子大多是獨(dú)生子女，吃得好，穿得好，而又不愿意運(yùn)動，以至于很多孩子體質(zhì)弱，容易生病，為此我們幼兒園積極開展體育活動。而跳繩是一項(xiàng)需要全身運(yùn)動的體育活動，它能使幼兒爭強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。幼兒園戶外活動時(shí)經(jīng)常會玩。但是在戶外活動時(shí)我發(fā)現(xiàn)有的孩子對跳繩不感興趣，常常拿著繩子坐著發(fā)呆，我想不如讓幼兒動腦筋，想辦法，創(chuàng)造出繩子的多種玩法。通過這樣的活動能夠讓幼兒探索出繩子的多種玩法，體驗(yàn)創(chuàng)造性進(jìn)行體育活動的樂趣，從而達(dá)到鍛煉幼兒身體的目的。
活動目標(biāo)：
1、練習(xí)運(yùn)用繩子做各種動作的技能，增強(qiáng)幼兒的彈跳力，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
2、激發(fā)幼兒參加跳繩活動的`樂趣，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。
3、能利用繩子進(jìn)行多種玩法，體驗(yàn)創(chuàng)造性進(jìn)行體育活動的樂趣。
4、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
5、培養(yǎng)競爭意識，體驗(yàn)游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
活動準(zhǔn)備：
錄音機(jī)、磁帶，幼兒每人一根繩子。
活動過程：
一、準(zhǔn)備活動
1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運(yùn)動。
2、聽口令練習(xí)跳躍及上肢運(yùn)動。如；向前、向后、向左、向右跳、蹲跳。
3、上肢活動：繞繞臂，繞繞臂，幼兒跟著老師繞繞臂。師問；‘還可以怎樣繞’，引導(dǎo)幼兒向前、向后繞繞臂，單雙手繞，舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒靈活性。
二、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法
1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法。如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。
2、教師引導(dǎo)幼兒相互交流示范各種玩法。
?。?）利用繩子進(jìn)行套和跳的玩法。
幼兒每人一根繩子套在腰上，雙手各握繩子的一頭，一前一后拉動繩子，或拿繩子進(jìn)行左右腳交替跳。
?。?）利用繩子進(jìn)行跑跳的玩法。
幼兒手拿繩子邊跳邊跑。
（3）利用繩子進(jìn)行走和平衡的玩法。
把繩子擺成直的走直線，擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線，在繩子中間走小路。
3、引導(dǎo)幼兒探索合作玩繩的方法，體驗(yàn)合作的樂趣。
?。?）幼兒自由結(jié)伴合作探索繩子的玩法。
?。?）請幼兒交流合作玩繩的方法。
如兩人合作玩跳繩，兩人面對面站立，一人晃繩，另一幼兒跟著晃繩的幼兒同步跳。然后幼兒兩人合作玩跳繩。如多人跳，可請兩位幼兒分別拉住長繩的兩端，一位幼兒站在長繩的中間，兩位幼兒搖動長繩后，中間的幼兒隨著繩子的上下有節(jié)奏的跳過繩子。
?。?）幼兒自愿組合成若干小組，利用繩子玩游戲。
三、隨著音樂做“騎馬”的放松動作。
活動延伸：
回家后與爸爸、媽媽及小伙伴玩跳繩的游戲。
活動反思：
1、在活動中，探索了繩子的多種玩法，充分調(diào)動了幼兒參與跳繩活動的樂趣，發(fā)展了幼兒的想像力和創(chuàng)造力。
2、活動安排既有個(gè)人自由探索，又有小組探索，教師在幼兒自由探索時(shí)，能夠較多地觀察幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒找到的好的玩法，從而介紹給別的幼兒相互交流。通過小組探索，培養(yǎng)了幼兒的合作意識。
3、作為教師還存在著不足，在學(xué)跳繩的過程中，我的指導(dǎo)不夠，首先，個(gè)別幼兒用的跳繩太長，沒有及時(shí)教給孩子繩子長短的標(biāo)準(zhǔn)，使少部分幼兒由于繩子太長的原因影響了他們的學(xué)習(xí)效果，還有在引導(dǎo)幼兒探索跳繩的玩法時(shí)，對能力弱的幼兒沒能有針對性的進(jìn)行幫助和指導(dǎo)。
中班教案《跳繩繩》 篇2
一、指導(dǎo)思想
為了認(rèn)真貫徹與落實(shí)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的有關(guān)精神，關(guān)注學(xué)生成長，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，規(guī)范學(xué)生行為，實(shí)現(xiàn)快樂成長，健康發(fā)展的辦學(xué)理念和養(yǎng)成良好習(xí)慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學(xué)目標(biāo)，在我校廣泛、深入、持久地開展學(xué)生“與繩共舞、健康幸?！钡年柟怏w育運(yùn)動，將跳繩項(xiàng)目發(fā)展為我校的特色體育活動。
二、活動目的
通過開展跳繩這一特色體育活動，保證每一個(gè)孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性愛好，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生樹立“健康第一、我運(yùn)動、我快樂”的思想意識，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，讓師生體驗(yàn)和享受運(yùn)動過程的快樂，為學(xué)生快樂成長、健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，營造“快樂校園、健康人生”的校園精神。
三、確定目標(biāo)。
1、全體學(xué)生跳繩目標(biāo):（班主任和體育老師負(fù)責(zé)）
第1周——第2周：雙腳并腳跳
第3周——第4周：單腳跳
第5周——第6周：后搖繩
第7周——第9周：雙腳快速交換跳
第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法
第13周——第15周：一人帶一人跳
第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）
2、學(xué)校組織各班跳繩比賽
比賽項(xiàng)目從平日跳繩訓(xùn)練項(xiàng)目中選擇，
比賽時(shí)間和方案另下通知。
3、學(xué)校跳繩興趣小組目標(biāo)（體育組負(fù)責(zé)）
20xx年5月——6月：選出優(yōu)秀學(xué)生成立跳繩興趣小組，訓(xùn)練花樣跳繩，編排跳繩節(jié)目，形成學(xué)校特色體育項(xiàng)目。
四、活動場地安排
?。?）全校集體跳繩活動場地安排：
教學(xué)樓前：自東向西依次是1、1,1、2,1、3,1、4。
操 場：自南向北依次是2、1,2、2,2、3,2、4,3、1,3、2,
3、3,3、4,4、1,4、2,5、1,5、2。
每班四路縱隊(duì)，面朝東站立。（具體以作標(biāo)記為準(zhǔn)）
?。?）課間自由跳繩活動場地安排： 學(xué)校操場
五、活動時(shí)間
（1）課間操時(shí)間全校集體跳繩。（實(shí)行時(shí)間另通知）
?。?）課間學(xué)生可到操場自由跳繩練習(xí)。
（3）體育課和體育活動課，由任課老師指導(dǎo)組織學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)。
六、特別強(qiáng)調(diào)：
1、班主任、體育老師要對學(xué)生進(jìn)行跳繩的思想教育工作，強(qiáng)調(diào)跳繩的好處，正確引導(dǎo)學(xué)生參與到跳繩活動中去。
2、全體教師加強(qiáng)自身跳繩練習(xí)，與學(xué)生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂。
3、組織學(xué)生多看跳繩視頻，方便學(xué)生更好的學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)。
4、學(xué)生每天上下學(xué)帶跳繩，教育學(xué)生在學(xué)校和在家都要加強(qiáng)跳繩練習(xí)。
5、班主任、體育老師強(qiáng)調(diào)學(xué)生跳繩安全問題，確保不出任何安全事故。
6、班主任、體育教師教育學(xué)生在校跳繩必須在操場，堅(jiān)決不準(zhǔn)在走廊或教室里跳，保證不跳繩時(shí)要將跳繩挽起來不脫落。
7、教育學(xué)生不能用跳繩打鬧，或做危險(xiǎn)的游戲、動作。
8、班主任讓每個(gè)學(xué)生把跳繩記上自己的班級、姓名。（比如：用膠帶貼上）
9、體育課必須帶跳繩，每節(jié)體育課必須有跳繩練習(xí)。
附件1： 跳繩基本技術(shù)動作要領(lǐng)
一、跳短繩
1、握繩方法：握有把（柄）的繩，手自然握?。晃諢o把的聲，要把跳繩兩端繞在手心和手背上，用拇指與食指第一、二關(guān)節(jié)握住跳繩。
2、量繩方法：跳繩的長短可用雙腳開立（不應(yīng)大于肩）或一腳踏在跳繩中間部位，兩手握繩的兩端，兩臂屈肘與體側(cè)成直角，然后拉直跳繩即可。
3、搖繩方法：①正搖繩：兩手握繩，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，使繩繞身體周而復(fù)始地掄動。開始時(shí)，以兩肩為軸，雙臂雙手腕同時(shí)用力，手臂掄繩動作比較大。技術(shù)熟練后，手臂掄繩動作可逐漸減小幅度，以兩肘為軸，用兩前臂和手腕配合搖繩。十分熟練后，可僅以兩手腕的.動作來搖繩。②反搖繩：動作與正搖繩動作相同，只是方向相反。
4、停繩方法：當(dāng)跳繩由后、向前搖轉(zhuǎn)時(shí)，一腳向前伸，腳跟著地，腳尖抬起，使跳繩中段停在腳掌下。
（一）正搖跳短繩：
（1）連續(xù)并腳跳。兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，兩手臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)做數(shù)次。
備注：加墊跳（1次）：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時(shí)，兩腳原地跳躍一次，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即再跳一次，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次。
?。?）連續(xù)單腳交換跨繩跳。兩手握繩的兩端，向前搖1次繩，兩腳分前后依次跨繩；連續(xù)單腳交換跳短繩。當(dāng)繩擺至前下方時(shí)，一腳前擺越繩，繩擊地時(shí)擺動腿落地、踏跳，另一腿后舉。當(dāng)繩擺至前方時(shí)，后退再前擺、踏跳，如此交替進(jìn)行。
（二）反搖跳短繩。跳躍動作同正搖跳短繩，搖繩方向相反。
?。ㄈ┚幓ㄌ?/p>
（1）向前搖繩編花跳
向前搖繩編花跳有兩種跳法。第一種把跳繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)經(jīng)下向后快速抖腕，兩立刻起跳，這種固定兩臂在體前交叉搖繩跳的動作方法，也稱“死”編花跳；另一種跳法是兩臂在體前稍分開，搖跳一次，再搖時(shí)兩臂在體前交叉搖繩跳，叫“活”編花跳。
（2）向后搖繩編花跳
向后搖繩編花跳也有兩種跳法。動作與向前搖繩編花跳基本相同，只是兩臂交叉的時(shí)機(jī)（兩腳跳過繩后，兩臂有下向上在體前交叉）和搖繩方向不同。
?。ㄋ模┱龘u雙搖跳
兩手持繩端，繩從背后向前搖動，當(dāng)兩腳并腳高跳起時(shí)，雙手快速抖動搖繩，使繩子在腳下通過兩次落地。
二、雙人跳短繩
?。?）一人帶一人跳。被帶人與搖繩人面對或同向站立。搖繩人兩手各握繩的一端，將繩防于體后。搖繩人發(fā)出：“預(yù)備—跳”后，向前搖繩，兩人同時(shí)并腳跳起，繩從兩人腳下依次搖過，連續(xù)條數(shù)次。
?。?）雙人同搖一繩向前跳。兩人并肩站立，各用外側(cè)手握繩的一端，將繩防于體后，其中一人喊：“預(yù)備跳—-跳”后，兩人立即同時(shí)向前搖繩，同時(shí)并腳跳起，連續(xù)跳數(shù)次。
?。?）雙人同搖一繩向后跳。兩人并肩站立，各用外側(cè)手握繩的一端，將繩防于體前，其中一人喊：“預(yù)備跳—-跳”后，兩人立即同時(shí)向后搖繩，同時(shí)兩腳跳起，連續(xù)并腳或兩腳交換跳數(shù)次。
?。?）二人搖繩一人并腳跳。跳繩人左（右）手握繩，將繩放于體后，搖繩人面向跳繩人左（右）站立，手握繩。其中一人喊：“預(yù)備—跳”后，兩人同時(shí)搖繩，當(dāng)繩搖至跳繩人腳下時(shí)立即跳起，繼續(xù)進(jìn)行，連續(xù)跳數(shù)次。
（5）一正一反跳。兩人并肩、方向相反站立，各用外側(cè)手握繩端，將繩放在一側(cè)，其中一人喊：“預(yù)備—跳！”后，兩人立即同時(shí)搖繩，同時(shí)一人向前而另一人自然向后并腳或兩腳交換跳，連續(xù)跳數(shù)次。
三、跳長繩
握繩方法：2人可單手或雙手握繩各握跳繩一端，如繩長可在拇指與其他四指間適當(dāng)繞幾圈。
搖繩方法：兩位搖繩人面對面而立，兩人的身高接近為易。兩人向同一方向搖繩，動作要協(xié)調(diào)一致。
（1） 原地并腳和單腳交換跳長繩
站在跳繩的中間，由靜止的側(cè)立姿勢開始。當(dāng)繩搖過頭頂接觸地面的一瞬間，原地并腳向上起跳，繩從腳下穿過后輕巧落地；連續(xù)數(shù)次。單腳交換跳要求靠近繩一側(cè)腿向側(cè)跨跳，另一腿上提依次越過，輕巧落地。
?。?）正面、斜面（側(cè)面）跑入跳長繩
面對或側(cè)對繩圈來的方向，把跳繩打地聲音當(dāng)作“跑”的啟動信號，一打地就跑入。當(dāng)搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間及時(shí)跳起。連續(xù)跳1—3次（可并腳跳、單腳交換跳或并腳加墊跳），從反面跑出。
a、側(cè)面進(jìn)入，魚貫“8”字形跑過。學(xué)生站成一路縱隊(duì)，站在一搖繩人的一側(cè)。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩，當(dāng)搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間排頭先跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過一側(cè)的搖繩人，站在繩的同側(cè)另一端。全隊(duì)依此輪流跳完，再從另一端開始。
b、兩側(cè)跑入交叉“8”字跳繩。將學(xué)生分成甲、乙兩組，各站成一路縱隊(duì)，分別站在繩子同側(cè)兩端。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩。甲隊(duì)第一人跳繩人在搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間立即跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過異側(cè)搖繩人，站在乙隊(duì)排尾；乙隊(duì)第一人在甲隊(duì)第一人跑出后，立即跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過異側(cè)搖繩人，站在甲隊(duì)排尾。依次輪流跑完。上繩之前往前站，繩子打地往里鉆，跑到中間往上竄，路線跑直別拐彎。
四、跳雙繩
?。?）短繩套長繩，單搖跳。長短繩交叉，短繩套長繩，2人搖長繩，跳繩人在長繩下?lián)u短繩，短繩隨長繩同時(shí)搖轉(zhuǎn)，一搖一跳長短繩。
（2）短繩不套長繩，單搖跳。長短繩不交叉，2人搖長繩，跳繩人在長繩下?lián)u短繩，一搖一跳長短繩?？梢蕴八览K”，或跳“活繩（短跳繩人持繩跑入后再搖繩跳）。
（3）一人跳兩條長繩。2人面對面站立，手持兩條平行的長繩，分別握繩兩端，跳繩同學(xué)站在先搖起繩的一側(cè)。當(dāng)先起的繩子搖過跳繩同學(xué)的頭頂時(shí)，另一條繩子搖起，先起的繩子在打地的一瞬間用單腳交換跳或并腳跳的方式跳躍。跳過之后，立刻跳躍后起的繩子。連續(xù)數(shù)次。這種跳法屬于跳”死”繩。跳“活”繩：跳繩同學(xué)側(cè)對或正對來繩。當(dāng)繩搖至一繩在上，一繩在下時(shí)，跳繩人從正面或斜面跑至繩的著地點(diǎn)附近，用單腳交換跳或并腳跳的方式跳躍。
中班教案《跳繩繩》 篇3
活動目標(biāo)
1、學(xué)習(xí)掌握單手甩繩和有節(jié)奏的單手甩繩雙腳跳。
2、提高手、腳的協(xié)調(diào)性，增進(jìn)下肢的力量。
3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
5、喜歡與同伴合作，體驗(yàn)運(yùn)動的挑戰(zhàn)與快樂。
活動重點(diǎn)
練習(xí)甩繩和協(xié)調(diào)地邊甩繩邊跳。
活動準(zhǔn)備
1、幼兒每人一根標(biāo)準(zhǔn)跳繩。
2、課前大多數(shù)幼兒已經(jīng)學(xué)會和掌握有節(jié)奏地雙腳連續(xù)向上跳的技能。
活動隊(duì)形：
圓形
活動過程
?。ㄒ唬┗顒訙?zhǔn)備部分
1、教師帶領(lǐng)幼兒手持跳繩聽口令一路縱隊(duì)走步入場，然后繞場地和在場地中進(jìn)行圓形、方形、螺旋形的走跑交替運(yùn)動。幼兒活動手臂和雙腿。
2、幼兒手持跳繩成四路縱隊(duì)，各組保持一定間距面對教師站立，在音樂的`伴隨下幼兒跟隨教師用手中的跳繩做肢體各部位的準(zhǔn)備活動操。
?。ǘ┙虒W(xué)與練習(xí)部分
3、玩繩子
師：小朋友們，大家來用繩子做各種身體鍛煉活動，老師要看看誰的方法、種類多。
幼兒分散在場地上用跳繩做走平衡、跳躍、投擲、抖甩等動作。教師給予巡回指導(dǎo)。
4、單人游戲。
幼兒在教師的帶領(lǐng)下先學(xué)習(xí)進(jìn)行左、右單手甩繩動作。
5、雙人游戲。
游戲玩法：幼兒面對面，一名幼兒蹲地左右甩繩，另一名幼兒雙腳跳躍。可互換角色。
?。?）、幼兒成圓形集體練習(xí)單手貼地甩繩，教師引導(dǎo)幼兒有節(jié)奏地甩繩。
?。?）、教師示范兩人游戲玩法：請一名幼兒示范貼地甩繩，教師雙腳跳躍。
引導(dǎo)幼兒觀察和討論，雙腳跳躍時(shí)要跟著甩繩的節(jié)奏跳。
（3）、教師在場地中間，幼兒圍著教師成圓形自由游戲，教師巡回指導(dǎo)。
?。ㄈ┙Y(jié)束部分（3分鐘、集體）
6、教師帶領(lǐng)全體幼兒，隨著舒緩的音樂節(jié)奏，做洗澡時(shí)的洗頭、洗臉、擦背輕敲四肢等動作進(jìn)行肢體放松。
7、教師和幼兒帶著自己的跳繩離開操場。
活動反思
跳繩是我們班在中班第二學(xué)期就開始的活動，幼兒現(xiàn)在已經(jīng)能把甩繩和跳繩的動作連貫在一起。個(gè)別新來的幼兒需要指導(dǎo)，我制作了跳繩記錄表，讓幼兒自己進(jìn)行記錄。
中班教案《跳繩繩》 篇4
目的要求
1、學(xué)習(xí)繩子的幾種玩法，練習(xí)走、跑、跳，增強(qiáng)下肢力量。
2、提高身體動作的靈活性和協(xié)調(diào)性，體驗(yàn)運(yùn)動的快樂。
4、教幼兒養(yǎng)成細(xì)心、認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。
5、能大膽、清楚地表達(dá)自己的見解，體驗(yàn)成功的快樂
教學(xué)重點(diǎn)
連續(xù)跳過地面一定寬度的障礙物。
活動準(zhǔn)備
每個(gè)幼兒一條中等粗的彩色尼龍繩，無障礙物的活動場地，錄音機(jī)，磁帶等。
活動過程
一、準(zhǔn)備部分
(一)教師帶領(lǐng)幼兒一路縱隊(duì)繞場慢、中速交替跑2~3圈。
(二)在教師帶領(lǐng)下幼兒跟著教師的示范一起做擺臂、擴(kuò)胸、壓腿、下蹲、膝、踝關(guān)節(jié)繞回等熱身運(yùn)動。
二、教學(xué)與練習(xí)部分
(一)教師：老師手上有一條繩子，我們都能用它來怎么鍛煉身體呢?。(幼兒回答后)教師：大家都去拿一條繩子，看看自己能進(jìn)行幾種不同的方法來鍛煉身體。幼兒在場地上分撒鍛煉，教師觀察指導(dǎo)。
(二)跳躍擺在地上的繩子。
1、將繩橫向面對自己擺在地上，練習(xí)雙腳并攏來回跳。
2、將繩縱向面對自己擺在地上，練習(xí)來回快跳過繩。
(三)幼兒四人一組進(jìn)行小組跳躍鍛煉。
1、將四條繩子橫向面對小朋友放在地面上，繩與繩之間間隔40厘米左右。四個(gè)幼兒按順序一個(gè)接一個(gè)地雙腳連續(xù)跳過四條繩。
2、將四條繩結(jié)成一條長繩縱向面對小朋友幼兒按順序由繩的一側(cè)跳向繩子的另一側(cè)，連續(xù)行進(jìn)跳過繩子。
(四)繩子鍛煉比賽。
將幼兒分成兩個(gè)大組，站在場地一側(cè)的起點(diǎn)線。場地上各組三分之二的繩橫向間隔擺放，繩與繩的間隔50厘米左右;三分之一的`繩子連接起來縱向擺放。
1、先雙腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后踏上地面上縱向的繩走過長繩子，跑回起點(diǎn)。如此反復(fù)數(shù)次。
2、先單腳跳躍過地面上一條條橫向擺放的繩子，然后再用左、右行進(jìn)側(cè)跳方式跳過長繩，跑回起點(diǎn)。如此反復(fù)數(shù)次。
活動結(jié)束
一、在音樂的伴隨下，教師帶領(lǐng)分散在場地上的幼兒進(jìn)行放松運(yùn)動：肩胛、胸腹、腰跨、膝蓋、腳踝等部位。
二、整隊(duì)，教師進(jìn)行活動總結(jié)后，帶領(lǐng)幼兒拿繩離開操場。
教學(xué)反思
1、跳繩繩這個(gè)活動，在我與學(xué)生一起做的時(shí)候，開始自己也跳得不太好，有點(diǎn)僵硬，因此，自己要先多訓(xùn)練，活動的效果才會很好。
2、，教學(xué)形式上有點(diǎn)生硬，如果在教學(xué)前先可以給孩子播放一段生動的音樂觀看一段跳繩繩的比賽視頻，那孩子們的熱情會一下子調(diào)動起來。
3、在這個(gè)活動中，幼兒都參與了游戲，孩子們在與老師跟同伴之間的中掌握了跳繩的技巧，增進(jìn)了友情。
4、孩子們跳繩繩感覺很開心，愉快?？吹剿麄兏吲d我也很開心。自己對這次活動有了更深的了解和體會，對以后開展類似活動積累了經(jīng)驗(yàn)。
中班教案《跳繩繩》 篇5
【設(shè)計(jì)意圖】
跳繩是一個(gè)鍛煉幼兒的好方法，幼兒就是要多動動才能增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病，跳繩深得孩子們的喜愛。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展，是一項(xiàng)身心發(fā)展的雙益運(yùn)動項(xiàng)目，因此設(shè)計(jì)了本次游戲活動。
【活動目標(biāo)】
1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。
2、練習(xí)雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能，訓(xùn)練手腳動作的協(xié)調(diào)性。
【活動準(zhǔn)備】
人手一根跳繩。
【活動過程】
1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走趣味隊(duì)形，如8字形、之子形等，一起做教師自編的跳繩。根據(jù)情況可將繩對折，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍等熱身運(yùn)動。
2、引導(dǎo)幼兒玩跳繩。
?。?）幼兒分散在場地上自主跳繩。
?。?）教師發(fā)現(xiàn)幼兒有好的的`玩法時(shí)，就請?jiān)撚變菏痉堆菔?，并請其他幼兒學(xué)一學(xué)。
（3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進(jìn)行雙人跳，請其他幼兒觀察。
?。?）幼兒結(jié)伴嘗試雙人跳，教師提示兩個(gè)人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實(shí)現(xiàn)同步跳。
3、放松活動：跳繩游戲。
?。?）將所有的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
?。?）放松動作：拍胳膊、拍腿。
中班教案《跳繩繩》 篇6
設(shè)計(jì)意圖：
1、現(xiàn)在的孩子獨(dú)生女居多，他們大多缺少責(zé)任心，自信心，不知謙讓，此游戲能為他們創(chuàng)造交往機(jī)會，體驗(yàn)游戲的快樂。
2、增強(qiáng)孩子的四肢的'協(xié)調(diào)性。
目標(biāo)：
1、用多種方法讓孩子躍過，鉆過拉繩。
2、促進(jìn)孩子的交往合作。
3、讓孩子在游戲中體驗(yàn)快樂。
過程：
1、首先讓孩子互相問好。
2、老師講游戲規(guī)則。
3、開始
一、練習(xí)雙腳向前跳，發(fā)展平衡能力。大點(diǎn)的孩子蹲下把繩子放在地上，鼓勵小些的孩子雙腳跳過去。
二、邁繩。大些的孩子把繩抬高30—40厘米，其他的孩子從繩上邁過去。
三、鉆繩。手膝爬行，增強(qiáng)四肢及軀干部肌肉力量及耐力。大些的孩子把繩子抬高40—50厘米，小班從繩下爬過。
四、老爺爺怎樣走。低頭半蹲走，鍛煉膝關(guān)節(jié)及周圍韌帶肌肉。大些的孩子起立把繩拉直，繩距地面約70—80厘米，其他的孩子從繩下低頭彎腰走過。
五、學(xué)做解放軍。大些的孩子把繩抬高約 90—100厘米，其他的孩子邁步直腰從繩下走過。
六、看誰摸得高。練習(xí)縱跳觸物，發(fā)展彈跳能力。大些的孩子把繩子舉過頭頂，其他的孩子跳起摸繩。
此游戲看似簡單，操作容易，但對于孩子的交往合作，四肢的協(xié)調(diào)運(yùn)作有很大的幫助。
中班教案《跳繩繩》 篇7
一、活動目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒參與跳繩活動
2、引導(dǎo)能力強(qiáng)的幼兒嘗試花式跳法
3、重點(diǎn)指導(dǎo)還未掌握跳繩的幼兒。
二、活動重點(diǎn)難點(diǎn)：
幼兒在活動中看見繩子到腳時(shí)，雙腳要跳起
三、材料與環(huán)境創(chuàng)設(shè)
戶外塑膠地、繩子
四、設(shè)計(jì)思路：
現(xiàn)在天氣越來越冷了，要加強(qiáng)幼兒的身體鍛煉，增強(qiáng)他們的體制，從而預(yù)防感冒等疾病。跳繩是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，它能鍛煉全身的肌肉組織，從而提高幼兒的.身體素質(zhì)。提高幼兒預(yù)防疾病的能力。為此針對這一情況，我開展了這次活動。
五、活動流程：
做準(zhǔn)備活動――自由練習(xí)――集體活動――放松
1、做準(zhǔn)備活動
幼兒跟老師做熱身操
2、幼兒自主練習(xí)
讓幼兒自主練習(xí)跳繩 。
3、集體活動，比比誰跳的好。
介紹玩法，規(guī)則。幼兒進(jìn)行活動。
4、放松、休息、擦汗
中班教案《跳繩繩》 篇8
教學(xué)目的：
1、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真聆聽音樂旋律，并會用優(yōu)美的歌聲有表情地演唱歌曲《跳繩》。
2、學(xué)習(xí)運(yùn)用繪畫的形式表現(xiàn)歌曲的意境。
3、教育學(xué)生要關(guān)心自己的身體健康，鍛煉身體從小做起。
4、通過聽、唱、奏、舞等音樂活動，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力與合作能力。
5、初步學(xué)習(xí)用對唱的方式演唱歌曲。
活動重點(diǎn)難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：掌握歌曲節(jié)奏。
2、難點(diǎn)：學(xué)會用畫筆在畫紙上涂繞線條的技巧。
教學(xué)準(zhǔn)備：
多媒體教學(xué)系統(tǒng)、電子琴、投影儀、畫紙和彩色筆。
教學(xué)過程：
1、師生問好。
2、教師彈奏音樂旋律，引導(dǎo)學(xué)生跟著音樂自由做動作。
活動一："說跳繩"
導(dǎo)入：教師出示實(shí)物"跳繩"問：小朋友你們看這是什么？你玩過它嗎？誰來說一說跳繩有什么用處呢？（學(xué)生思考回答）誰想上來試一試？（請學(xué)生上臺做跳繩表演）
活動二："唱跳繩"
1、教師：剛才小朋友知道了跳繩是用來鍛煉身體的，它真是我們的好朋友。你們那么喜歡玩跳繩，那小朋友想不想一邊玩跳繩一邊學(xué)跳繩的歌呀？現(xiàn)在就讓我們看一看畫面中的小朋友在干些什么呢。
2、教師演示多媒體畫面并播放《跳繩》的歌曲錄音，引導(dǎo)初聽一遍音樂。
聽畢提問：小朋友你覺得這首歌好不好聽呀？為什么好聽？你知道這首歌里唱的是什么嗎？（學(xué)生思考回答）
又問：小朋友都說這首歌好聽，你們想不想學(xué)一學(xué)呀？現(xiàn)在請先認(rèn)真聽老師唱，然后再一起學(xué)好嗎？比一比誰最注意聽。
3、教師示范。（自彈自唱）
4、教師引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)按節(jié)奏讀歌詞2遍。
5、引導(dǎo)學(xué)生邊做動作邊讀歌詞2遍。
6、教師彈奏歌曲旋律與學(xué)生同唱2遍。
7、教師播放歌曲錄音指導(dǎo)學(xué)生跟著音樂旋律自學(xué)2遍。（學(xué)生小組合作學(xué)習(xí)）
8、教師彈奏歌曲旋律，引導(dǎo)學(xué)生跟唱。（2遍）
9、請個(gè)別學(xué)生上臺進(jìn)行表演唱。（即時(shí)評價(jià)）
10、學(xué)生小組表演唱。（即時(shí)評價(jià)）
活動反思：
跳繩是發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運(yùn)動項(xiàng)目。在教學(xué)中如何調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性是我首先要突破的難點(diǎn)。為此我在開始部分和準(zhǔn)備部分中設(shè)計(jì)了一些訓(xùn)練游戲。如：報(bào)數(shù)比快、我是木偶兵、正反話等調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的`積極性，提高他們參加體育活動的積極性、注意力。教師又在訓(xùn)練中賦予適時(shí)的點(diǎn)評、鼓勵，學(xué)生表現(xiàn)出了很高的學(xué)習(xí)積極性。
為了突破本節(jié)教學(xué)重點(diǎn)雙手交叉跳。我在基礎(chǔ)部分的設(shè)計(jì)中以激情引趣的方式讓學(xué)生通過展示他們所掌握的各種不同的跳法，從而引出本節(jié)教學(xué)重點(diǎn)“單腳跳”。當(dāng)學(xué)生看到他們的同伴雙手交叉跳得那么好，早早已躍躍欲試。再聽到教師激勵性的話，學(xué)生們都迫不及待的嘗試起來，但絕大多數(shù)學(xué)生失敗了。此時(shí)正是提示方法的有利時(shí)機(jī)。為了培養(yǎng)學(xué)生的表述能力及互動、合作學(xué)習(xí)的意識。我邀請會單腳跳的學(xué)生說出技術(shù)要領(lǐng)。學(xué)生們聽完后又紛紛嘗試起來。經(jīng)過多次的嘗試個(gè)別學(xué)生學(xué)會了單腳跳的動作要領(lǐng)，但大多數(shù)學(xué)生仍舊焦急的練習(xí)。這時(shí)的學(xué)生渴望有人能幫助他練習(xí)，看到他進(jìn)步。于是我解決完在練習(xí)中學(xué)生們紛紛提出的各種問題后，針對學(xué)生不會雙手交叉跳，跳過去繩搖不過來，不會連續(xù)跳等問題，為學(xué)生們創(chuàng)設(shè)了小組互助合作學(xué)習(xí)的氛圍。讓學(xué)得快的學(xué)生幫助學(xué)得慢的學(xué)生。學(xué)生們在學(xué)習(xí)中不但自身的優(yōu)勢、進(jìn)步得到了展示，而且樹立了堅(jiān)韌的意志品質(zhì)和良好的合作學(xué)習(xí)的態(tài)度。
一節(jié)課下來，學(xué)生們的收獲很大，而我的收獲更大。在這節(jié)課中我的優(yōu)點(diǎn)是：
1、教態(tài)自然親切，注意了教法的運(yùn)用，注意了以學(xué)生學(xué)習(xí)為主體，注意了在練習(xí)中自己找尋方法與教師提示相結(jié)合。
2、教學(xué)目標(biāo)較清楚，圍繞教學(xué)目標(biāo)學(xué)生的語言表達(dá)能力、意志品質(zhì)、合作意識、自信心、身體的靈活性等方面都得到了鍛煉。
3、課程環(huán)節(jié)清楚，基本完成了教學(xué)任務(wù)。本節(jié)課的教學(xué)也使我找到了自身的不足：
1、作為一名體育教師，專業(yè)知識的學(xué)習(xí)由為緊迫。如：教學(xué)方法、游戲方法、訓(xùn)練形式等。
2、在學(xué)生的訓(xùn)練中，如何梯進(jìn)式練習(xí)，如何有針對性指導(dǎo)及指導(dǎo)方法的多樣性。
3、對實(shí)際教學(xué)的預(yù)測性備課經(jīng)驗(yàn)不足。
總之作為一名教師，如何備好一節(jié)課，如何上好一節(jié)課將是我今后工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。我會把反思作為突破口時(shí)刻督促自己改進(jìn)、學(xué)習(xí)。
中班教案《跳繩繩》 篇9
活動目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的各種玩法。
2、通過玩跳繩，進(jìn)一步發(fā)展幼兒的平衡、協(xié)調(diào)的能力。
3、體驗(yàn)玩跳繩的樂趣。
4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
5、培養(yǎng)幼兒邊玩邊記錄的學(xué)習(xí)技能，并能夠用自己簡短、流利的語言表達(dá)自己記錄的意思。
活動準(zhǔn)備：
跳繩若干，音樂。
活動過程：
1、幼兒入場，做準(zhǔn)備運(yùn)動。
幼兒手拿跳繩開著直升機(jī)進(jìn)入活動場地。
2、熱身運(yùn)動：《健康歌》。
幼兒在教師的帶領(lǐng)下聽著音樂有精神的做運(yùn)動。（提醒幼兒把跳繩放地上）
3、幼兒自由探索，跳繩的玩法。
教師鼓勵幼兒相互探索跳繩的玩法。教師加以引導(dǎo)。
師：好啦，小朋友們。
請你們大聲地告訴我手里拿的是什么？
幼：跳繩。
師：哦，是跳繩。我們剛才用跳繩開飛機(jī)，跳繩還能怎么玩呢？今天呀，我們就一起來玩一玩手中的跳繩，劉老師想看看哪個(gè)小朋友玩的最好、你也可以把你的玩法介紹給旁邊的小朋友，也可以兩人相互合作玩跳繩?？纯次覀兊男∨笥颜l的玩法最多？不過呀，當(dāng)你們聽到口哨聲時(shí)就要立刻回到原來的位置站好，知道嗎？
幼：知道了。
師：好，現(xiàn)在我們開始玩手中的跳繩吧！
?。ㄕ垈€(gè)別幼兒展示探索結(jié)果——兩個(gè)人拉繩跳；捉尾巴；開火車等。）
4、教師示范動作，幼兒挑戰(zhàn)。
師：剛才小朋友都展示了玩跳繩的方法，現(xiàn)在我們一起來做一做。（請個(gè)別幼兒示范，師幼跟著學(xué) 主站蜘蛛池模板： 法政先锋第三部粤语| 断背山电影高清版免费观看| 普京为何此时在盟国领土部署核武| 电影修理工的艳遇国语在线观看| 激情社区在线观看| 呼啸青春| 中国式离婚电视剧| 杨玉环的故事| 毒医肥尸在线观看高清免费 | 灵蛇爱泰剧| 清冷学长H乖打开腿H男男| 孟姜女哭长城电视剧全集免费| 电视剧神枪在线观看| 哇嘎视频免费观看完整版| 女子当众撩衣给男友喂NAI| 美国街头篮球| 电视剧说谎的爱人| 七号差馆| 售楼小姐的销售秘密电影 | 今夜有戏王宝强| 护士的秘密| 我在精神病院学斩神动漫| 电影美容院的特别待遇| 颤抖吧阿部百度云| 白蛇后传电视剧| 圣特罗佩的姑娘们在线播放| 上司的女人| 高清望向太阳未删减| 《女同学的滋味2在线观看》剧情1080P最新全集观看 -全集偶像剧 -黑蚂蚁影院 | 水底禁锢| 《出手》短剧在线观看| 速度与激情9英语免费观看| 麦乐迪《家庭矛盾》满天星在线播放| 金瓶梅电影百度影音| 新版大头儿子小头爸爸| 妈妈2免费观看完整电视剧中文版 穿越时空的爱恋免费观看完整版 打雀英雄传 | 核弹危机| 如果可以这样爱46集电视剧 | 《执法者们》国语版| 电影《牙医姐妹》观看| 勇者传说粤语| 足球宝贝法版高清观看| 性瘾成疾BY海棠| 奔跑吧兄弟第三季第三期| 《花嫁高柳家》动漫日漫全集| 首个吃辣条的人找到了| 我的错误第二季| 特殊的按摩方式医院急诊室| 泰剧爱的宣言| 急诊护士免费观看| 狂暴巨兽2巨型昆虫| 逆流而上的你免费观看全集| 四十分钟插曲视频在线观看| 那小子真帅1| 义姐是不是良喂养动漫第2季免费观看 | 超强台风电影免费观看完整版| 双峰第二季| 《保姆特别待遇》| 疯狂大老千国语| 《落魄贵族琉璃川》免费观看全集动漫 | 油压按摩| 李代沫郑虹如果没有你| 寒战2粤语迅雷下载| 女律师的陨落电影完整版在线观看| 风灵玉秀第二季| 特殊修理工艳遇| 陆贞传奇19| 从结婚开始恋爱免费播放电视剧| 陈宝莲电影《满天星》| 家庭演播室| 很想很想你电视剧在线观看免费版| 魔术电影| 蜀山战纪之剑侠传奇| 美女在线观看完整免费高清原声满天星奔跑吧| 原来你一直深爱着我短剧 | 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