關(guān)于如何幫孩子收心
教育家蘇霍姆林斯基對(duì)青少年閱讀有很多研究。他說：“學(xué)生智力的發(fā)展取決于良好的閱讀能力。”
春節(jié)過后，很多學(xué)生家長(zhǎng)都要面臨這樣的問題：寒假期間孩子往往狂玩狂睡、能吃能喝……如今快開學(xué)了，卻不能把孩子從這種生活里拉出來。專家建議，學(xué)生節(jié)后“收心”也要講究循序漸進(jìn)，否則欲速則不達(dá)。
一、家長(zhǎng)要以身作則
學(xué)校開學(xué)，家長(zhǎng)希望孩子回到正常的學(xué)習(xí)軌道，不再松松散散，首先自己要以身作則。如果家長(zhǎng)自己仍處在松懈的假期生活中，沒有規(guī)律，會(huì)對(duì)孩子造成一定的影響。如果家庭氣氛回到有規(guī)律的狀態(tài)中，孩子更容易“進(jìn)入角色”。
二、循序漸進(jìn)恢復(fù)良好生活習(xí)慣
專家建議，家長(zhǎng)可每天逐漸減少孩子看電視的時(shí)間和次數(shù)。“若有的孩子每天看電視、玩游戲的時(shí)間有5個(gè)小時(shí)，要一天天逐漸把時(shí)間減少到4個(gè)多小時(shí)、3個(gè)多小時(shí)、2個(gè)多小時(shí)，同時(shí)小量地一點(diǎn)點(diǎn)增加孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間。
三、“從今天起”調(diào)整睡眠作息時(shí)間
在春節(jié)的喧囂逐漸安靜下來后，要幫孩子恢復(fù)到日常的生活作息，專家建議可以試著“從今天起”逐漸提前孩子的睡覺時(shí)間，但不能一下就要求孩子比往日早睡一兩個(gè)小時(shí)。而且在孩子準(zhǔn)備睡覺前，不要讓孩子看電視或者玩游戲，否則孩子的大腦處于興奮狀態(tài)，不利于盡快入睡。
四、蔬菜水果可調(diào)食欲
春節(jié)期間難免大餐較多，但由于孩子消化吸收能力有限，因此不但會(huì)出現(xiàn)食欲減退，有的還會(huì)出現(xiàn)消化不良。專家建議，可以讓孩子減少零食的攝入，鼓勵(lì)孩子多吃些清淡的蔬菜、水果，主食可以選擇更容易消化的面食。
對(duì)孩子來說，寒假與新學(xué)期之間最難熬的是心理。由于寒假里比較自由，有歡慶熱鬧的春節(jié)，很多孩子便對(duì)新學(xué)期產(chǎn)生恐懼和抵觸情緒。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的心理變化并及時(shí)給孩子做出調(diào)整。家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督孩子減少看電視、打游戲等娛樂時(shí)間，讓孩子的心理逐步從“放假”的狀態(tài)中脫離出來，家長(zhǎng)還要督促孩子把注意力從玩樂逐步轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)，一點(diǎn)點(diǎn)把孩子的心收回來。
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