如何讓孩子遠(yuǎn)離肥胖
什么是肥胖癥？
肥胖癥（Obesity）是指由于各種原因引起的機(jī)體能量供需失調(diào)，飲食中能量的攝入多于機(jī)體能量的消耗，以致使過(guò)剩的能量以脂肪形式貯存于體內(nèi)。一般地說(shuō)體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為輕度肥胖，超過(guò)30%稱為中度肥胖，超過(guò)50%稱為重度肥胖，體重和身高也有一定比例，如超過(guò)正常則可出現(xiàn)體重過(guò)重和肥胖。這種比例關(guān)系通常以體重指數(shù)表達(dá)，其計(jì)算公式為：體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高2（m），正常值為25，＞26為肥胖，＞40為重度肥胖。
兒童肥胖癥有哪些？
根據(jù)病因可將肥胖分為單純性（原發(fā)性）和繼發(fā)性兩種。
前者是指無(wú)明確的內(nèi)分泌或代謝性疾病，但伴有脂肪和糖代謝障礙的一類肥胖。此種肥胖最常見(jiàn)，但發(fā)病機(jī)制尚不清楚，有人認(rèn)為可能與遺傳有關(guān)，從流行病學(xué)角度看，父母共同肥胖者，子女肥胖發(fā)生率＞80%，父母一方肥胖者，子女發(fā)生率50%左右。
兒童肥胖會(huì)帶來(lái)什么危害？
危害一：肥胖的孩子由于心臟和呼吸系統(tǒng)負(fù)擔(dān)重，稍一活動(dòng)就會(huì)引起心跳加快、呼吸困難，于是懶得活動(dòng)，缺乏鍛煉，容易生病。
危害二：小兒時(shí)期的肥胖不僅會(huì)延續(xù)成為成人的肥胖癥，還會(huì)出現(xiàn)各種并發(fā)癥，如高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等。
危害三：肥胖的孩子由于體形不均稱，動(dòng)作不靈活，常常會(huì)遭到其他同學(xué)的嘲笑和捉弄，容易發(fā)生自卑感和精神壓抑，不愿意參加集體活動(dòng)，性格變得孤僻，以致嚴(yán)重地影響孩子的心理健康。
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