什么時候該換床墊了
導語：一天24個小時，如果人一天的睡眠時間按八小時計算，那么我們的一生會有三分之一的時間是花在床上的。睡眠是保證人體機能正常運作的最基本的良方。那么對于睡眠中起到關鍵作用的床墊，我們需要注意些什么呢?出現什么情況時應該換床墊呢?
以下信號，提醒該換床墊
據西昌正義路掌上明珠家具生活館市場部羅涵介紹，當出現以下信號，說明你的床墊需要換了。
第一，每天早晨醒來時，如果感覺身體疲倦，腰酸背疼，此時就應該把床墊換了。
第二，如果在睡覺時能感覺到床墊表層下的彈簧和脊條，那這個床墊可以換了。
第三，在床墊上翻身時，可以聽見咯吱聲響，那是彈簧老化，床墊該換了。
第四，床墊出現局部塌陷、結塊，此時的床墊是時候退休了。
第五，隨著年齡增長，身體也會發生變化，二十歲跟四十歲的體格肯定是不一樣的，所以在你開始感覺每天晚上都睡得不自在時就可以考慮換床墊了。
第六，體重變化會影響你能感受到的床墊舒適度，所以一當體型有了變化，如懷孕、產后、肥胖、變瘦等，就該考慮一下是否換換床墊，改善一下睡眠。
第七，在旅店或自己的床以外的其它地方睡的更香，說明你家里的床墊遠不如酒店或自己床以外的其他地方，此時你的床墊就該換了。
除此之外，西客站明輝國際家具城導購員安琪認為，床墊會因為選材不同而產生質量上不同，發霉發臭就應立即更換，以免影響健康;“尤其床墊最忌諱受潮，不小心受潮，應需要立即日曬陰干，或搭配使用床罩或保潔墊。”
據安琪介紹，彈簧床墊如果好好保養使用年限約在十年，但如果是未鋪床單、空間潮濕、使用者吸煙，則使用年限為三至五年，其差別主要在于填充物會吸收各種味道，尤其是煙味，因此通常是彈簧未壞，而填充物就已骯臟不堪使用。
挑選床墊，品牌很重要
那么怎樣的床墊才能為健康身體錦上添花呢?挑選床墊時應該注意什么呢?安琪認為，買床墊，選擇信譽良好的品牌很重要。一般人選購床墊，通常首選是床墊品牌的信譽，因為質量及服務有所保證。其次，床墊的構造。新型床墊種樣繁多、各有特點，但彈簧床墊仍是首選。安琪說：“這是因為彈簧床墊技術已經相當成熟，具有良好的透氣性和抗沖擊性，其軟硬度以及對人體的支撐力度都是最合理最舒適的。此外，床墊的透氣功能很重要。人在睡眠中新陳代謝產生的廢物、水蒸氣等會不斷通過皮膚排出，如果床墊不透氣，這些廢物不能及時散發，對人的健康十分不利。
另外，透氣性好的床墊還可減少人在睡眠中的翻身次數，延長深度睡眠時間，提高睡眠品質。
掌上明珠家具生活館羅涵則表示，選購床墊時要注意床墊的減震性。對此，羅涵解釋，人們普遍認為，造成睡眠中斷的原因很多，例如環境、緊張、惡夢、照顧孩子等。
事實上，造成睡眠中斷其中一個很重要的原因即伴侶的輾轉活動：睡眠時，我們平均輾轉40-60次。當您與伴侶同睡時，輾轉次數隨之增加，大大增加睡眠受到干擾的機會。因此，減低伴侶輾轉時所產生的震蕩傳遞，無疑有益提高睡眠品質，從而達到無中斷的優質睡眠。
需要注意的是，床墊并非越硬越好，或越軟越好。只有軟硬度適中的床墊，才能舒適承托身體，讓您得到全身心放松，一夜安睡到天亮。
建議選購床墊時親身體驗。躺下，閉上眼睛，專注感受床墊的舒適感及承托力，多躺幾分鐘再試下一張床。要是有伴侶的話，邀請對方一起選購。
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