得了糖尿病的人應該如何進行自我治療呢，這對于病情的恢復是十分重要的，下面小編為大家整理了關于糖尿病的自我療法，愿糖尿病患者能夠早日康復。
糖尿病的自我療法
管住嘴，不吃含蔗糖、葡萄糖的食品
主食方面經常吃一些粗糧，如蕎麥、豆類、糙米;副食則以蔬菜、瓜果為主，如苦瓜、大白菜、西紅柿、黃瓜、蘋果等要常吃。在家有條件時，變三餐為4-5餐，這樣可降低餐后血糖高峰，有利于血糖平穩。每天進食總量也不能太少，因為缺少食物向前推動，腸蠕動減少，易引起便秘。
堅持鍛煉
每天飯后半小時后到戶外快走或慢跑50分鐘，既吸收氧分，又消耗一定的熱量。長期堅持，對穩定血糖大有裨益。
口服降糖藥的選擇
目前臨床常用的口服降糖西藥主要有磺脲類、雙胍類、α-葡萄糖苷酶抑制劑、胰島素增敏劑和膳食調節劑五類，糖尿病患者要根據自己的病情，選擇適合自己的藥物種類。如果是自身胰島素分泌不足，就服用磺脲類;如果是胰島素敏感性降低，就服用雙胍類。這里要強調一點，服用添加西藥成分的中藥降糖藥時，應注意西藥過量。降糖西藥適合快速降糖;降糖中藥適合平穩降糖和并發癥的預防。
服用磺脲類藥物時，注意及時吃飯，否則，容易出現心慌手抖;二甲雙胍，最好在剛吃飯時服用，這樣既可減輕對胃的刺激;又可較好地控制餐后血糖升高過快。
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