綠豆湯的功效有哪些
每到炎熱的夏季，我們都會(huì)煮上一鍋綠豆湯給家人喝，我們都知道綠豆湯有很好的清熱解暑的功效，那么除此之外，綠豆湯還有哪些保健的功效呢?
綠豆湯的功效有哪些
1、解毒
我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，綠豆具有很好的解毒功效，并且認(rèn)為綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)。因此要想達(dá)到普通的消暑功效，只需要將綠豆淘凈，然后用大火煮沸，10分鐘左右即可，特別要注意不要長(zhǎng)時(shí)間的煮。這樣熬出來(lái)的湯，顏色碧綠，比較清澈，在喝湯的時(shí)候你可以不必吃綠豆，就可以達(dá)到很好的消暑功效了。
但如果你是想解毒的話，在熬湯的時(shí)候就要注意了，最好是把豆子煮爛。這樣的`綠豆湯色澤渾濁，雖然說(shuō)消暑的效果比較差。但清熱解毒的作用卻非常的強(qiáng)。
2、防中暑
要想預(yù)防中暑，除了可以把綠豆單獨(dú)熬湯之外，我們還可以將綠豆與其他食品一起烹調(diào)，這樣結(jié)束的療效會(huì)更好。比如在綠豆湯中加入一些適量的金銀花然后用水水煎服用，其防中暑的效果非常的明顯。
3.消炎殺菌
綠豆湯的功效非常多，最為常見(jiàn)的還有消炎殺菌的功效，我國(guó)中醫(yī)指出，綠豆屬清熱解毒類(lèi)藥物。不可僅僅如此，綠豆湯還具有一定的促進(jìn)吞噬功能等藥理作用，其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質(zhì)，無(wú)論是對(duì)人體還是對(duì)動(dòng)物的生理代謝活動(dòng)都具有重要的促進(jìn)作用。
4.降血壓
綠豆同時(shí)還具有一定的降血壓功效，特別是一些本身就患有高血壓的患者，在夏季這樣炎熱的季節(jié)里，應(yīng)該適量的多喝綠豆湯以及綠豆粥。綠豆性味甘寒，入心肺二經(jīng)，經(jīng)常食用可起到很好的降血壓以及降低血液中膽固醇的含量，除此之外還能幫助高血壓患者預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
綠豆同樣具有很好的外用功效，對(duì)于創(chuàng)傷、燒傷、瘡癤癰疽等外傷感染，可以用綠豆汁涂抹，同樣具有很好的治療功效。
5.促進(jìn)發(fā)育
經(jīng)過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，綠豆湯的功效還有促進(jìn)發(fā)育的作用，在綠豆中含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其中所含有的蛋白質(zhì)比雞肉還多，鈣質(zhì)是雞肉的7倍，鐵質(zhì)是雞肉的4.5倍，磷也比雞肉多。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是促進(jìn)和維持機(jī)體的生命發(fā)育及各種生理機(jī)能的重要物質(zhì)，因此在平時(shí)應(yīng)該適量的多食用。
【綠豆湯的功效有哪些】相關(guān)文章：
喝綠豆湯的禁忌有哪些03-30
阿膠的功效有哪些03-31
絲瓜的功效有哪些03-31
西紅柿的功效有哪些03-31
蘋(píng)果的功效有哪些03-31
木耳的功效有哪些05-03
海藻功效有哪些11-28
玉竹的功效有哪些05-04
防風(fēng)的功效有哪些05-04