嫩豆腐怎么做好吃

嫩豆腐怎么做好吃

　　嫩豆腐顧名思義就是嫩一些，質(zhì)地比較柔軟，嬌嫩，非常容易碎掉，所以烹調(diào)的時(shí)候還需要小心謹(jǐn)慎。嫩豆腐怎么做好吃，接下來就讓小編來告訴你！

　　嫩豆腐怎么做好吃1

　　嫩豆腐

　　嫩豆腐食材準(zhǔn)備

　　黃豆500克，石膏粉10克，水適量。

　　方法步驟

　　1、將黃豆加水浸泡8小時(shí)以上，將泡好的豆子加水打成豆?jié){；

　　2、過濾2次，然后倒入大鍋中煮，取小半碗生豆?jié){加入石膏粉拌勻放入另一鍋中；

　　3、豆?jié){鍋中煮沸后沖入裝有石膏的鍋中，蓋蓋，等待凝固；

　　4、然后將凝固的豆腐花舀入模具中，用平整的東西壓成型即可。

　　小貼士

　　自己在家做豆腐確實(shí)有一點(diǎn)點(diǎn)繁復(fù)，不易掌握，索性就直接買好了。

　　涼拌嫩豆腐

　　嫩豆腐食材準(zhǔn)備

　　嫩豆腐適量，花生，香菜，蔥，鹽，生抽，醋，香油，辣椒油適量。

　　方法步驟

　　1、將嫩豆腐切成方塊，放入加鹽的`熱水中焯燙一下；

　　2、撈出瀝干后裝盤待用，花生放入鍋中炒熟，晾涼后去皮碾碎；

　　3、香菜切段，蔥白切碎，小碗中放入生抽，醋，香油，辣椒油，鹽，糖拌勻成汁；

　　4、將調(diào)味汁淋在豆腐上，撒些花生碎，香菜和蔥碎，吃時(shí)拌勻即可。

　　肉末嫩豆腐

　　嫩豆腐食材準(zhǔn)備

　　嫩豆腐，牛肉，料酒，胡椒粉，鹽，水淀粉，花椒，蒜碎，香油，雞精，蔥花。

　　方法步驟

　　1、將嫩豆腐取出用開水焯燙一下待用；

　　2、牛肉切末后加入鹽，胡椒粉，料酒，水淀粉腌一會(huì)；

　　3、熱油鍋爆香花椒后撈出，然后煸香姜蒜末，下入肉末煸炒至變色；

　　4、然后下入嫩豆腐，加入辣椒油，少許水，煮5分鐘，放入鹽，雞精，香油和蔥花即可。

　　小貼士

　　嫩豆腐下鍋就不要翻炒，豆腐會(huì)被炒碎。

　　嫩豆腐湯

　　嫩豆腐食材準(zhǔn)備

　　蘿卜半個(gè)，洋蔥半個(gè)，蒜，雞蛋1個(gè)，紅辣椒，嫩豆腐，辣椒粉，金針菇，小南瓜，雞肉罐頭。

　　方法步驟

　　1、將洋蔥，蒜和蘿卜放入攪拌機(jī)打成泥，然后加入嫩豆腐和醬油拌勻腌半小時(shí)；

　　2、將金針菇洗凈，南瓜切好，紅椒切圈，炒鍋燒熱油倒入雞肉，加入辣椒粉煸炒；

　　3、炒出紅油后加入腌好的豆腐拌勻，然后加入適量的清水，淹沒豆腐，燒至沸騰；

　　4、然后加入適量的鹽和醬油，加入南瓜，放入金針菇，辣椒圈，關(guān)火前加入蛋液即可。

　　小貼士

　　不一定用雞肉，牛肉或者海鮮罐頭都可以。

　　嫩豆腐怎么做好吃2

　　方法一

　　材料

　　內(nèi)酯豆腐、雞脯肉、蔥、姜、蒜、鹽、生抽、醋、辣椒油。

　　做法

　　1、內(nèi)酯豆腐切成5mm的片，上鍋蒸5min。

　　2、雞脯肉放鍋里，放蔥段，煮熟后涼水沖洗，洗掉表面的膜，撕成細(xì)絲。

　　3、撕成細(xì)絲之后，就可以在碗里加一些鹽，把蒜搗成蒜泥，這樣做是為了讓豆腐會(huì)更入味。

　　4、鍋熱油，辣椒粉倒入熱油里。

　　5、蒸好的豆腐出鍋，倒出多余水分，擺上雞絲，淋上生抽醋水。

　　6、撒蒜泥，淋辣椒油，撒蔥花即可。

　　方法二

　　主料

　　老豆腐150g。

　　輔料

　　油適量、香蔥適量、姜2片、鹽5g、雞精1g、白糖3g、蒜2瓣、草菇、老抽4g、料酒6g、水淀粉15g、白胡椒粉適量。

　　步驟

　　1、去菜場，把一會(huì)要用到的食材都給它準(zhǔn)備好了，買的時(shí)候要注意看一下食材是否新鮮。

　　2、把蔥花，姜絲，蒜瓣都給它切一下，大小的話自己掌握，不要太大就行。

　　3、豆腐洗凈后切成小塊。

　　4、提前調(diào)好水淀粉。（淀粉量在2小勺左右）。

　　5、另一個(gè)干凈的碗內(nèi)加入，鹽，白糖，胡椒粉，料酒，草菇老抽，雞精適量。

　　6、鍋內(nèi)加水燒開后放入少許鹽，再把切好的豆腐放入煮，等鍋內(nèi)的水再次燒開后繼續(xù)煮20秒左右，撈出控干水分。

　　7、鍋內(nèi)倒少許油，煸香姜絲和蒜瓣。

　　8、把瀝干水分的豆腐放入，稍稍翻炒下。

　　9、倒入第五步驟中調(diào)好的料汁，輕輕翻動(dòng)豆腐，使上色均勻。

　　10、開大火，煮半分鐘左右，沿著鍋邊澆入水淀粉。

　　11、湯汁變稠后，撒上蔥花即可出鍋。（喜歡吃辣的'話可以淋上點(diǎn)辣椒油）。

　　方法三

　　主料

　　豬絞肉80克，南豆腐4塊，蒜蓉1茶匙，蔥花1茶匙，泡椒8個(gè)切碎。

　　調(diào)料

　　生抽1又1/2大匙，老抽1茶匙，細(xì)鹽1/8小匙，香醋1/2大匙，白糖1茶匙，雞精1/2茶匙，1小匙豆瓣醬。

　　做法

　　1、鍋內(nèi)熱油，放入豬絞肉小火煸炒。

　　2、至豬肉出油脂時(shí)，放入姜、蒜、蔥花、泡椒炒香。

　　3、注入清水或高湯半杯。

　　4、加入所有調(diào)味料，及切塊豆腐。

　　5、中火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮至湯汁快收干時(shí)，加入水淀粉。

　　6、至湯汁濃稠時(shí)灑上蔥花即可。

　　小訣竅

　　1、南豆腐比北豆腐吃起來口感更好，也更容易入味。

　　2、因泡椒炒出來會(huì)有咸味，所以鹽不需要放太多。

　　3、做豆腐的時(shí)侯，盡量少動(dòng)鍋鏟，用晃動(dòng)鍋?zhàn)拥姆椒ㄗ屨{(diào)味料均勻，否則容易碎爛。

　　嫩豆腐怎么做好吃3

　　材料

　　豆腐、適量食鹽、適量雞精、適量蔥、適量姜、適量蒜、適量生抽、適量豆瓣、辣醬適量、白糖適量、水適量。

　　做法

　　將北豆腐放入蒸鍋中蒸10分鐘左右，取出涼涼備用；

　　將豆腐切成菱形塊，薄厚適中就行；

　　鍋內(nèi)放油燒至6成熱左右，放入豆腐塊，煎至兩面金黃出鍋備用；

　　青紅椒切段，鍋內(nèi)用炸豆腐的油燒至7成熱時(shí)放入蔥、姜、蒜爆香，放入一勺福臨門辣醬，炒出紅油；

　　放入煎好的豆腐塊，翻炒，放入一小勺糖，放入適量生抽翻炒，放入少許清水；

　　翻炒湯汁快沒的時(shí)候，放入少許鹽和雞精出鍋即可。

　　麻辣豆腐

　　材料

　　豆腐250克，郫縣豆瓣醬30克，青蒜或蒜苗1小把，姜1小塊，醬油5克，辣椒粉2克，水淀粉少許，花椒粉少許。

　　做法

　　1、豆腐切塊，水燒開，撒少許鹽，下豆腐塊煮1~2分鐘撈出；

　　2、豆瓣醬切碎，青蒜切段，姜切末；

　　3、油熱后，倒入豆瓣醬炒香，加姜末、辣椒粉；

　　4、加水煮開后，倒入豆腐塊，醬油、鹽、青蒜段炒勻；

　　5、水淀粉勾芡后即可出鍋，盛出后撒上花椒面。

　　小蔥拌豆腐

　　俗話說小蔥拌豆腐，一青二白，此話不假，此道涼菜只需要最簡單的制作，卻成為豆腐的做法大全中的經(jīng)典。

　　材料

　　嫩盒裝豆腐1盒，香油3克，青蔥2棵，辣椒油5克，花椒面3克，鹽3克

　　做法

　　1、取盒裝豆腐去掉薄膜，不要倒出，用小刀劃成方塊；然后倒扣入盤。青蔥切末。

　　2、加鹽，香油，辣椒油，花椒面少許，撒上蔥即成。

　　中醫(yī)書籍記載：豆腐，味甘性涼，入脾胃大腸經(jīng)，具有益氣和中、生津解毒的功效，可用于赤眼、消渴、休痢等癥，并解硫磺、燒酒之毒。這些，都陸續(xù)為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)池所肯定，比如，豆腐確有解酒精毒的作用，豆腐可消渴，是糖尿病人的良好食品。

　　豆腐的做法大全就先為您介紹這些，相信這三種家常的豆腐做法您已經(jīng)很熟悉了，但是還是要給您介紹的目的，就是希望經(jīng)典的.做法能普及給更多的人。

　　豆腐的營養(yǎng)價(jià)值

　　豆腐營養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結(jié)實(shí)的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白質(zhì)15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克，能提供611.2千焦的熱量。豆腐里的高氨基酸和蛋白質(zhì)含量使之成為谷物很好的補(bǔ)充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸并且不含有膽固醇，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個(gè)人一天鈣的需要量。

　　豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品，常食可補(bǔ)中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，豆腐除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲的功能外，對齒、骨骼的生長發(fā)育也頗為有益（有此功能的還有果中鈣王--酸角），在造血功能中可增加血液中鐵的含量；豆腐不含膽固醇，是高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動(dòng)脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。也是兒童、病弱者及老年人補(bǔ)充營養(yǎng)的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質(zhì)疏松癥有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。

　　豆腐的食用方法

　　1、苦瓜炒豆腐

　　苦瓜去籽，切片后撒鹽揉搓，濾去水分。豆腐濾干水分，用手指摳成小塊。（比用刀切入味）。生雞蛋攪拌均勻后待用。鍋熱后放油，加入肉片翻炒至變色后加入苦瓜略炒后加入豆腐繼續(xù)翻炒。加入鹽，醬油，日本料理酒，出汁粉末。苦瓜與豆腐熟透后加入雞蛋液并攪拌均勻，盛盤。吃時(shí)撒上鰹魚花即可。

　　2、蔣侍郎豆腐

　　豆腐兩面去皮，每塊切成十六片，晾干，用豬油熬，清煙起才下豆腐，略灑鹽花一撮，翻身后，用好甜酒一茶杯，大蝦米一百二十個(gè)；如無大蝦米，用小蝦米三百個(gè)；先將蝦米滾泡一個(gè)時(shí)辰，秋油一小杯，再滾一回，加糖一撮，再滾一回，用細(xì)蔥半寸許長，一百二十段，緩緩起鍋。

　　3、楊中丞豆腐

　　用嫩豆腐，煮去豆氣，入雞湯，同鰒魚片滾數(shù)刻，加糟油、香蕈起鍋。雞汁須濃，魚片要薄。

　　4、張愷豆腐

　　將蝦米搗碎，入豆腐中，起油鍋，加作料干炒。

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