寶寶晚餐有哪些誤區(qū)
寶寶晚餐誤區(qū)，一般晚餐都是家里的正餐，勞累了一天需要好好犒勞下自己，父母在為寶寶準備晚餐的時候需要仔細了，此時寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育的還不是很完善，對飲食的要求很高，否則寶寶很可能得不到足夠的營養(yǎng)，不利于寶寶的成長發(fā)育，因而家長要了解在對于寶寶晚餐問題的一些常見誤區(qū)。
1、寶寶晚餐要少吃
晚上吃少點是針對成年人尤其是老年人提出的，對于寶寶來說就要另當別論了。寶寶處于生長發(fā)育的旺盛時期，無論身體還是大腦發(fā)育都需大量的營養(yǎng)物質(zhì)。當晚的晚餐距次日早餐間隔有12小時左右，但寶寶的生長發(fā)育卻一刻也沒有停止，如果晚餐吃得太少太差，無法滿足寶寶夜間發(fā)育的需求，也會影響寶寶正常的生長發(fā)育，因而寶寶的晚餐不能忽視，還應(yīng)吃飽吃好，如果寶寶體重已經(jīng)超重甚至發(fā)胖，晚餐準備上需要降低晚餐的熱量而非數(shù)量；
2、湯泡飯易消化
很多寶寶都不愛吃菜，卻很喜歡用湯或水泡著飯吃，其實這樣是不科學(xué)的，用湯或水泡飯吃的話很多飯粒還沒等嚼爛就順著水咽下去了，不利于寶寶消化，再有寶寶的飲食要盡量品種多樣化，葷素搭配，保證每日能夠攝入多種營養(yǎng)；
3、寶寶每天都要吃肉
不需要，每周保證兩到三次就足夠了，而且素食更有益于寶寶健康，同時還要注意補充鐵、鋅和維生素B12；
4、晚餐吃得飽會影響睡眠
不會影響，在寶寶睡覺前的1小時不要在吃東西就不會影響寶寶的睡眠。
由于寶寶特殊的生理特點，晚餐也有著自己特點，需要嚴謹對待，仔細準備。
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