寶寶入園時分離焦慮的應對方法
適齡兒童進入到幼兒園生活，進而邁出其社會化進程中的重要一步。第一次上幼兒園對孩子們來說確實是一個前所未有的大挑戰，而處理好入園時的分離焦慮，對家長來說亦是個難題。下面是小編幫大家整理的寶寶入園時分離焦慮的應對方法，歡迎大家分享。
首先我們來看看孩子入園的分離焦慮可能會有哪些表現， 以下這些需要引起家長的注意：
1、情緒變化。部分孩子入園的分離焦慮會表現為從聽話懂事的小孩突然變得脾氣暴躁不容易溝通；一部分孩子表現為從活潑開朗的小孩突然變得安靜內向不愿意說話；小部分孩子還會表現出一些頑固性習慣，比如，吮吸手指、吮吸衣被、啃咬指甲、撫摸生殖器等等。
2、生理變化。主要表現在飲食、睡眠等健康方面。孩子可能會出現睡眠不好、做噩夢、講夢話、食欲不振、大便習慣改變等情況。甚至有的孩子一（提）到幼兒園就會肚子痛。
入園的分離焦慮其實挺普遍的現象，不過我們還是有很多方法幫助孩子平穩地度過：
在入園之前家長可以做的
1、在入園幾個月之前，帶孩子到附近幼兒園多看看。觀看幼兒園里小朋友們開心地集體上課集體游戲，讓孩子了解幼兒園的生活，熟悉幼兒園的環境，讓孩子感覺到幼兒園是個美好愉快的地方， 充滿歡樂和愛的地方，逐漸建立起“上幼兒園”的概念。
2、如果家長無法帶孩子直接去幼兒園感受生活，那么可以通過繪本讓孩子了解幼兒園的生活，孩子了解入園后的生活安排，并且掌握一些新狀況的應對辦法，他的擔憂焦慮就會減少，等待入園的過程也會充滿樂趣。
3、讓孩子掌握一些基本的生活自理能力， 幫助孩子做好生活準備， 例如，自己吃飯、睡覺、上廁所、穿脫衣物等等。
4、讓孩子掌握一些溝通交往能力，以便他能盡快與小朋友們融洽相處，例如，怎么打招呼、表示友好、征得允許、尋求幫助等等。
5、與孩子玩幼兒園游戲，模擬幼兒園生活，讓孩子體驗幼兒園小朋友的角色，讓孩子了解將在幼兒園里面對的規則，幫助他快速適應。
在入園之后家長可以做的
1、要讓孩子感受到你的愛和想念。其實，愛和想念是彼此的，當我們第一次離開孩子去上班，當孩子第一次離開我們去上學。我們和孩子一樣，都會經歷一次又一次難熬的心理斷乳期。
2、給孩子帶上一個他最喜歡的安撫之物。可能是孩子最喜歡的一件玩具或者一條毯子，能讓他在新環境中感受到家和家人的氣息，得到安慰和溫暖。（老師可能在后期慢慢的幫助孩子戒掉這些依賴）
3、帶孩子熟悉新的環境，結識新的朋友。如果能夠找到住得比較近的小朋友，一起上學放學，周末一起玩耍，這樣也能增加孩子上學的興趣。
4、當面告別，把笑容和鼓勵留給孩子，并約定再見面的確切時間。千萬不要不告而別，也不要表現得很難過很擔憂，讓孩子誤以為是被遺棄了。
5、遵守和孩子約定的時間，體驗再相聚的幸福。滿足孩子對愛的需要，讓他充分釋放壓抑了一天的情緒，并幫助他調整好情緒，讓他體會到你的愛。
6、放學之后可以陪著孩子繼續在幼兒園玩一會兒，強化孩子在幼兒園里快樂的感受，增加第二天入園的積極性。
7、避免不良暗示。當孩子頑皮或不聽話時，千萬別說：你再不聽話，就把你送到幼兒園去。諸如此類的話會讓孩子對幼兒園產生恐懼心理，會加重入園時的分離焦慮。
8、及時有效溝通。剛入園階段每天和幼兒園老師保持溝通，交換孩子的表現，關注孩子的細微變化，積極尋求老師的支持和幫助，盡量給孩子更多的關愛。
最后
孩子的成長過程，也是我們的成長過程，所有孩子與我們一起遇到的問題，都需要坦然地面對，耐心地一起解決。第一次上幼兒園，無論是對孩子還是對家長來說都是前所未有的大挑戰——“當我想念你的時候，我知道你就會回來！”——其實不是孩子離不開我們，而是我們也習慣了離不開孩子！最后，祝孩子們入園順利！入園快樂！
拓展：寶寶初入園要做什么準備
預習1-作息
不同幼兒園的作息規定大同小異，都是根據幼兒的身心發展規律制定的。對于作息散漫、隨意的寶寶，家長應有針對性地改變孩子的作息規律。孩子的生物鐘與幼兒園的作息時間安排相適應，才能幫助孩子較快適應幼兒園的集體生活。
做法：家長應該提早了解自己孩子將要進的幼兒園的作息時間表，并在入園前的一段時間內與之同步，這樣就可以避免孩子早上起不了床，鬧情緒不上幼兒園;中午在幼兒園不愿睡覺;晚上賴著不肯睡的情況。例如八點鐘要到幼兒園，家長就要根據自己家到幼兒園的距離，每天提早相應的時間讓孩子起床;參照幼兒園午睡的時間，一般是十二點半左右，安排孩子睡覺，就算一開始睡不著也要營造好的環境，讓孩子躺上床，并知道在午睡時要安靜;晚上約九點左右上床，確保孩子有足夠的睡眠，第二天能準時起床。
預習2-自理
在幼兒園里，老師對孩子的照顧不可能像在家里那樣無微不至。入園前，孩子最好學會獨立吃飯、喝水、睡覺、穿鞋、洗臉、大小便等。如果您的孩子還有哪項沒有掌握，抓緊這一個月來練習。黃紅玲表示，如果孩子自理能力不強，上幼兒園后處處要老師幫忙，可能會因此產生挫折感、無助感。
做法：家長可以通過游戲的形式，循序漸進引導孩子自己為自己服務，例如嘗試用杯子而不是用奶瓶喝水，自己握勺子吃飯、用餐巾擦嘴巴等等。家長應該注意每次孩子有一點點進步就及時表揚，讓孩子喜歡自己做，相信自己能做得好，自信心也會隨之增強。
預習3-語言
孩子在家庭里，一般會有多個家長高度重視和關注，有時孩子不用說話，一個動作、一個眼神，家長就知道孩子想要什么、想做什么，基本都能及時給予幫助。而在幼兒園，孩子多，老師少，這就需要孩子具備用語言清楚表達自己需求的能力。廣東省精神衛生研究所兒童心理行為研究室主任兒童心理專家戚元麗博士提出，進入幼兒園就是孩子社會化的過程，而社會化意味著更多地跟人交流。
做法：首先對于孩子的需求，媽媽不要立即會意，裝作沒有及時領會，鼓勵他自己用清晰、簡短的句子表達出來，例如“我想尿尿”、“我想喝水”。另外，家長要經常教育孩子敢于表達。比如說當商場促銷員送了一個氣球給寶寶，可是寶寶面露遲疑，不愿意接。媽媽可以問他:“你是不是不喜歡這個顏色的，那告訴阿姨你喜歡什么顏色的!”家長可以在孩子面前多次不經意地提起幼兒園老師，以此讓孩子對老師產生信任，在往后的相處中孩子能更容易對老師表達出自己的想法。
預習4-心理
盡管距離入園還有一個月的時間，但是戚元麗表示，一般孩子在三歲上幼兒園，由于環境的變化，都會有一個比較明顯的心理反應，大多數孩子都會慢慢適應，但有的孩子哭鬧，不愿意家長離開，或者出現飲食減少、睡眠不安、情緒不穩、少言寡語甚至是拒絕進食等，并且長時間得不到好轉。這些現象在心理學上稱為“分離焦慮”。基本上剛入園每個孩子都會有分離焦慮，只是輕重程度不同。如果孩子長時間不能適應，說明家長沒有做好準備工作。
做法：首先是提高孩子對新環境的認識，例如積極參加幼兒園舉辦的開學前親子活動，多帶孩子到幼兒園或幼兒園外轉轉，提高孩子對新環境的認識與熟悉。其次家長可以通過角色扮演、講故事的方式，把孩子能在幼兒園得到的快樂告訴孩子。再次，把孩子帶到小區孩子聚集的場所，讓他與其他孩子一起玩，能幫助孩子更快融入集體中去。知道哪個小朋友會是寶寶未來的同班同學，不妨先帶寶寶和這個小朋友多在一起玩，讓他們彼此熟悉，成為朋友。這樣進入幼兒園后，有一個好朋友在其中，會給孩子更多安全感，有利于兩個孩子順利度過“入園焦慮期”。
【寶寶入園時分離焦慮的應對方法】相關文章：
解決寶寶的分離焦慮的方法08-27
幼兒入園焦慮如何應對11-09
幼兒園入園分離焦慮的教案01-15
寶寶入園不適應的應對方法08-10
消除新生入園的分離焦慮心得體會02-19
如何幫助小孩克服初入幼兒園的分離焦慮06-07
面對孩子入園分離焦慮家長應該怎么做07-21
如何應對職場焦慮12-20
感谢您访问我们的网站，您可能还对以下资源感兴趣：玉溪檬怯新材料有限公司