嬰兒便秘吃什么輔食
導語：嬰兒吃進去的食物不能消化，或者因為不易排出導致便秘，那么嬰兒便秘吃什么輔食呢?下面就由小編帶大家一起去看看吧。
一、香蕉蘋果泥
做法：將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼后，喂食寶寶。
功效：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此，是有效的便秘食療品。
小貼士：寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。要適當加熱再給寶寶吃。
二、果仁橘皮粥
做法：將橘皮切絲，杏仁、松仁、芝麻搗碎，與橘皮共煎;去渣取汁，再入粳米，煮粥調糖，將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成。
功效：果仁、橘皮可清肺化痰，潤腸通便。
小貼士：適用于肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結的寶寶。
三、紅薯粥
做法：將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用。
功效：紅薯性味甘平、無毒。有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效。
小貼士：紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，解除便秘的效果不亞于藥物。
四、銀耳橙汁
做法：銀耳10～15克，鮮橙汁20毫升。將銀耳洗凈泡軟，放碗內置鍋中隔水蒸煮，加入橙汁調和，連渣帶汁1次服完。每日1劑，連服數天。
功效：中醫認為銀耳能清肺中熱、養肺陰，適用于肺熱胃炎，以及大便秘結等。
小貼士：對于腸燥引起的便秘有潤腸通便的效果，橙汁有促進消化的功能。
五、菠菜稀粥
做法：菠菜10克，粳米50～100克，將菠菜置沸開水中燙至半熟，撈出切成小段，粳米置鍋內加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮數沸，入香油、鹽調味，每日1～2次，連服5～7天。
功效：菠菜長于清理人體腸胃的熱毒，中醫認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥，因而可防治便秘。
小貼士：菠菜還富含酶，能刺激腸胃、胰腺的分泌，既助消化，又潤腸
六、胡蘿卜黃瓜汁
很多寶寶在添加輔食后，排便變得不規律，甚至便秘。那么，如何科學添加輔食，又讓寶寶順利排便呢?專家推薦胡蘿卜黃瓜汁，它適合6個月以上的寶寶飲用。
原料：黃瓜1根，胡蘿卜1根。
制作：黃瓜、胡蘿卜切段，在榨汁機里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁，加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時，可按1：1來兌水。
功效：黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外，胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素，都可以預防和緩解便秘。
方法：
1、小孩子出現了便秘之后可能會引起嘔吐的癥狀，有點小孩子還會出現腹脹的現象，這種情況下應該進行有效的調理，如果通過腹部按摩的方法可以促進排便的孩子健康也是比較好的，輔助治療便秘。
2、嬰兒如果出現了便秘的癥狀，可能會一起反應遲鈍的現象，也可能會導致經常啼哭的癥狀，有的小孩子可能會引起睡眠不安，或者是出現四肢發冷的現象這種情況下應該引起重視，最好要及時到醫院進行檢查。
3、嬰兒出現了便秘會出現腹脹和排便困難的現象，覺得小孩子可能是由于腸道功能紊亂導致的便秘的癥狀也可能會導致腹部疼痛的癥狀，因為年齡比較小，不能夠隨便給孩子吃藥，所以要進行合理的治療。
注意事項：
嬰兒的身體健康受到很多方面的影響，如果出現了便秘等癥狀，平時應該多給孩子喝一些蔬菜汁，促進排便，調理腸胃。
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