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寶寶怎么睡出好頭型

時間：2022-03-31 12:07:44 母嬰

寶寶怎么睡出好頭型

　　1、兩種睡眠姿勢影響頭型

寶寶怎么睡出好頭型

　　薇薇寶寶才兩三個月大，但有段時間喜歡歪著頭睡，開始以為只要她睡得香，就不去理會。最近薇薇的媽媽發現薇薇的后腦勺有點歪，有朋友說必須到醫院去治，不然會影響她兩邊臉形的對稱性，還說會影響骨骼的發育。但就目前來看，薇薇的臉形暫時沒什么異常，家里長輩說這不是什么大毛病，大了自然會長好的，但薇薇的媽媽還是放不下心，到底該怎么辦呢？

　　仰臥后腦勺易變扁

　　仰臥，呼吸通暢，看似安全，但我們知道寶寶非常容易回奶，在睡夢中一旦發生回奶，仰臥很容易使回奶出來的奶堵住寶寶的口鼻，引起窒息。同時，長期采用仰臥也最容易造成后腦勺扁平，形成小扁頭。

　　側臥寶寶容易“歪扁頭”

　　側臥，寶寶側臥，通常是將小臉轉向一邊，身體側臥，這樣睡夢中萬一發生回奶，奶液順著嘴角流到口腔外，不易發生口鼻堵塞，比較安全。同時側臥不會使枕骨(后腦勺)受到擠壓，較少出現正扁頭，但如果長期固定一側方向睡覺，也容易出現“歪扁頭”。

　　2、新生寶寶沒必要用枕頭

　　小齊媽媽想要給6個月大的小齊買一個小枕頭。去孕嬰店買嬰兒枕頭時，店員推薦買定型枕。但是一些長輩則建議小齊媽用棉花自制成枕頭給寶寶睡。在枕頭中間棉花較少，兩邊較多，做成一個中間低兩邊稍高的形狀讓孩子睡更好。那么，應該怎么給寶寶選枕頭好呢？

　　編輯有話說：

　　枕頭是用來支撐頸椎的，新生寶寶的脊柱是直的，平臥時后腦和背在同一直線上，由于寶寶的腦袋與肩寬的比例相近，側臥時也不會覺得不舒服。

　　因此，新生寶寶是沒必要用枕頭的。如果用了較高的枕頭，會讓寶寶的前頸部的脖子處于彎曲的狀態，使呼吸道受阻，影響寶寶的呼吸。如果寶寶的頸部彎曲過度時，就算呼吸不順暢，也沒力氣掙扎，可能會導致窒息。

　　冬天的時候，寶寶穿了較厚的衣服，如果床墊比較軟，睡覺時頭部會顯得比較低，可用個較低的小枕頭。通常情況下，寶寶滿了3個月后，才考慮使用枕頭。選擇合適的枕頭時要注意：枕頭的長度應該和兩肩同寬，寬度和寶寶的兩肩同寬或稍寬些，高度以1cm為準。

　　3、寶寶什么睡姿最好？

　　琳琳媽說女孩后腦扁的話，以后扎辮子好看。所以在坐月子的時候，她經常看著琳琳，只要她一翻身，她就把她轉過身來仰躺。經過不懈努力，最終將寶寶的頭型睡成了心目中的漂亮頭型。

　　編輯有話說：

　　寶寶在嬰幼兒時期的頭顱骨還沒有完全骨化，各個顱骨之間有一定的可塑性。寶寶在初期還不能轉動沉重的頭部，因此當某一方位的顱骨長期承受整個頭部重量的壓力時，其形狀就會受到影響。那寶寶什么睡姿才能睡出好頭型呢？

　　一般來講，寶寶采用兩側適時交替的側臥是安全而理想的睡姿，且頭形輪廓優美。同時，針對寶寶好動的特點，可以正確選擇和使用枕頭，來固定寶寶睡眠過程中的身體和頭部。

　　剛出生的寶寶平躺時，背和后腦勺在同一平面，嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭和身體也在同一平面，因此，這個時候沒有必要使用枕頭。

　　3個月以上的寶寶，頭與身體比例發生變化，此時，可以開始使用枕頭。小枕頭的高度只需3～4厘米就可以了，枕頭不要太軟，要吸汗、透氣。外面應該是純棉軟布的，里面可以填充蕎麥、木棉等。

　　6個月以上的寶寶頭形基本固定，頭頸部的肌肉已經發育良好，寶寶睡覺的姿勢可以自由一些，可讓寶寶自己選擇一個他覺得最舒服的睡姿。

　　4、家長要變換寶寶睡姿

　　妮妮媽說寶寶一睡就是好幾個小時，如果不是她主動幫寶寶翻身，寶寶就總是一直保持同樣的姿勢睡覺。因缺乏經驗，寶寶剛出生時，不注意寶寶的睡姿，妮妮媽經常讓妮妮保持側睡姿勢。后來因為工作需要，在妮妮還小時，她離開南寧到外省工作。當妮妮長到3歲時，這才發現，妮妮的頭型有些右偏了！

　　編輯有話說：

　　新生兒大部分的時間都在睡眠，因此新生兒睡覺時的護理與寶寶的成長發育有密切關系。寶寶剛出生時，媽媽可用軟毛巾折疊墊在寶寶的肩頸部。每隔2～3小時變換寶寶的睡覺姿勢，讓其側臥、平躺或者仰臥、俯臥姿勢交替進行。

　　寶寶在媽媽的肚子里呆了10個月，很習慣媽媽的味道。因此寶寶在睡覺時，也會尋找媽媽的味道，其身體會不自覺地面向媽媽。若是在嬰兒早期，為了不影響寶寶顱骨發育，媽媽至少每個星期和寶寶調換一次睡覺位置。

　　很多媽媽都會像昆凌一樣，對寶寶不能一覺到天亮感到十分的辛苦。這是小月齡寶寶的共性，確實，沒有幾個寶寶能睡整覺的，尤其是小月齡的寶寶。

　　什么是整覺？

　　不同月齡的寶寶，對于整覺的定義是不一樣的。醫學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續睡眠5個小時，而不是通常人們認為的8個小時以上。一般在出生后頭幾個月里,睡整夜覺對嬰兒來說,也就是連續睡上6個小時而已。到1歲時,大部分寶寶就能一晚上睡10～12個小時了。

　　嬰兒的睡眠你知道嗎?

　　我們應該了解嬰兒睡眠的一些科學事實：首先，嬰兒的睡眠迥異于成年人的睡眠。成年人入睡快，能夠馬上進入深睡狀態;嬰兒則入睡慢，需要在父母的輔助下，經由20分鐘左右的淺睡狀態而后進入熟睡階段。相信大多數父母都有這樣的經驗：寶寶看似睡著了，但是一放下來就會蘇醒大哭。這是因為他還沒有進入深度睡眠，還需要更多的哺乳、安撫、拍哄、輕搖等等。

　　其次，嬰兒的睡眠周期也較成年人短，熟睡程度亦較成年人輕，醒來后，還是需要父母的輔助才能重返夢鄉。這其實是他們的一種生存本能，便于一旦發生意外或感到不適，能夠馬上醒來向父母發出信號。

　　導致寶寶頻繁夜醒的原因

　　1、濕疹

　　濕疹是小月齡寶寶常見的皮膚疾病，泛紅脫皮瘙癢，會給寶寶帶來不適。尤其是夜晚的時候，周圍環境比較安靜，寶寶的注意力比較集中，對瘙癢的關注度就更加敏感了，于是就會導致寶寶夜晚醒得比較頻繁，影響睡眠的持續性。

　　寶寶出現濕疹問題，及時咨詢醫生，尋求科學的醫療方法和針對性的治療藥物。不要過分相信所謂的偏方、秘方，寶寶不是白老鼠，可禁不起隨便的嘗試哦。

　　2、饑餓

　　小月齡的寶寶由于胃容量較小，每次喝奶量不能維持較長的時間，因此通常要2-3個小時醒來喝一次奶。很多媽媽都反映，寶寶在月子期間夜醒頻繁，但出了月子，感覺就好很多。因為1個月以后，寶寶的胃容量增大，喝了充足的奶后，排空時間拉長了。

　　新生兒晚上2-3個小時喝一次奶，這是很正常的，媽媽們無須干涉也無法干涉，按需喂養就好了。耐心的陪伴他慢慢長大。要知道，黑暗過后黎明就不遠了。

　　3、缺乏安全感

　　小月齡的寶寶從媽媽溫暖的子宮里出來，對環境的改變尚未完全適應，缺乏充足的安全感，因此會睡著睡著就醒來，尋找慰藉。

　　小月齡的寶寶，媽媽可以多抱抱他們，建立信賴感。不要擔心寶寶會被抱習慣了，當他對這個世界充滿安全感，就會安心的入睡了，自然就不會老是粘著媽媽了。

　　4、排便/尿

　　現在的寶寶多數都用紙尿褲了，但寶寶在夜晚排尿時還是會有不適感，特別是吸水性不好的紙尿褲會增加寶寶的夜醒。寶寶起尿布疹、泌尿感染也會在夜晚排尿時讓寶寶感到疼痛。導致寶寶夜醒頻繁，無法睡整覺。

　　媽媽們給這類敏感寶寶選擇紙尿褲，多考慮吸水性好，干爽透氣型的，寶寶的睡眠體驗會更好哦。

　　5、驚跳反應

　　嬰兒睡覺驚跳實際上這是一個新生兒期普遍存在的現象，在醫學上是一個生理性表現，新生兒出現四肢、身體的無意識抖動，通常被稱作驚跳。寶寶的驚跳反應和寶寶的神經系統發育不完善有關，屬于正常反應，一般在6個月以內均有可能出現。小月齡寶寶經常容易被自己的四肢抖動嚇醒，然后哇哇大哭。

　　媽媽們不妨給小月齡的寶寶包上襁褓，包緊緊的感覺會讓寶寶睡得更加安穩。

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