哺乳期能吃巧克力嗎
導語：對于一個吃貨媽媽來說，在哺乳期不能吃自己喜歡的零食是一件很痛苦的事情，那么哺乳期時能吃巧克力嗎?下面就由jy135小編給大家分析解答。
哺乳期能吃巧克力嗎
如果在哺乳期的媽媽吃了很多的巧克力的話，在給寶寶喂奶的時候，寶寶也會吸收媽媽體內已消化的巧克力，那么寶寶食用之后會對健康有很大的`影響。巧克力里面的可可堿，被寶寶吸收后會在寶寶的體內蓄積。時間長了可可堿能損害寶貝的神經系統和心臟，導致消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停等。并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。
產婦整天嘴里嚼著巧克力，還會影響食欲，并可使身體發胖，而造成必需營養素的缺乏，這當然會影響產婦的身體健康，也直接影響吃奶嬰兒的生長發育。
延伸閱讀：哺乳期不能吃什么(點開閱讀全文)
一、哺乳期不能吃的水果
1、涼性水果，水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀，但卻對于乳母補充維生素有一定意義，至于其刺激性則因人而異，不同體質的人有不同的反應，生活中可視具體狀況而定。
而哺乳期媽媽最適合吃的水果應該是中性水果，如烏梅、葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、等屬于中性的水果，其中蘋果最為常見，一年四季都有，應該是哺乳媽媽可以食用的最保險的水果，也可以適當吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于產婦的子宮收縮及產后惡露的排出(產后子宮恢復)，對恢復身體健康有好處。
2、冰鎮水果，很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃......
【哺乳期能吃巧克力嗎】相關文章：
孕婦能吃巧克力嗎04-30
哺乳期能吃葡萄嗎03-28
哺乳期能吃止咳藥嗎12-21
女性哺乳期能吃避孕藥嗎04-30
海星能吃嗎03-28
產婦能吃西瓜嗎03-28
產婦能吃西瓜的嗎03-28
孕婦能吃陳皮嗎03-28
孕婦能吃兔肉嗎03-27
孕婦能吃河蚌嗎06-05