考駕照怎么克服緊張情緒
不少學員因為考駕照時緊張而掛科了，一個良好的心態對駕照考試起著至關重要的作用。那么考駕照怎么克服緊張情緒呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。
一、克服駕照考試緊張情緒具體做法有：
1、轉移法。把自己的意識狀態由考試引起的緊張轉移到外界視覺中，適當分散注意力，同一車的`學員，相互寬慰和鼓勵。
2、放松法。考前做幾次深呼吸，伸展一下身體，四肢適當活動。
3、必勝法。每個考生都應保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅定信心，把駕駛員考試的負擔和壓力，視為一次自我表現、自我滿足的機會。
二、其他調整方法：
1、熟悉考試過程，明確考試標準
有機會到考場或考試路段訓練，熟悉環境，再者通過一定的壓力訓練，增強學員的心理承受能力。
2、鞏固訓練成果，提高技能水平
如果自己對某一方面非常在行和熟練，考試時就會很從容，自然不會緊張。所以，盡可能的多練習以達到熟練掌握是克服緊張心理的基礎。
3、淡化考試，減少心理壓力
教練在日常訓練當中，應舒緩學員壓力為主，不要故弄玄虛，渲染考試的'嚴酷。考前訓練中，注意分清錯誤和失誤的區別，不要過度指責學員偶然是失誤。
考駕照緊張的常見因素
一、怕“同學"太多
報名學車,誰都想早點把駕照考出來,上車練習的時間多些,但是在駕校練車幾乎總是面臨排隊的情況,尤其是夏天和冬天的時候,要么太熱要么太冷,排隊很受罪。
駕校學員多車少的情況普遍存在,所以選擇駕校的時候要注意,打探下情況,最好選擇通過率高的駕校,不然,就錯開周末等學車、練車的高峰期.
二、怕教練罵人
學車的.人沒挨過教練罵的不多,關鍵是教練罵人還不分男女。雖然,大多數罵人的教練是因為學員練車的過程中出錯,但并不是所有人都能夠接受這種教學方式的。
考出駕照的人極少有沒挨過教練罵的,分清楚教練罵人是不是毫無緣由地惡意罵人,不是的話就當作聽笑話好了。不然,換個年輕的教練,情況會好很多。
三、怕上路緊張
駕校教練場地跟馬路是兩個概念,有教練陪著開車和自己駕車也不一樣。很多學員考出駕照了,也買了新車,但是不敢自己一個人開車上路。
有了駕照,不等于會開車了。駕齡一年內都是實習期,需要經驗豐富的老司機當陪練多學習。
四、怕教練“索禮”
很多人都經歷過,不給教練送禮,會受到不公正待遇,諸如不給報名考試、不讓或者減少上車練習時間。遇到這種情況,別忍氣吞聲隨大流,可以要求駕校換教練,或者向駕管部門舉報。
五、怕考試不過
考駕照所有考試科目一次都能通過的畢竟是少數。據了解,青島市2014年駕考通過率科目一和科目四最高都達到90%以上,科目二的通過率達到70%,科目三的通過率最低,只有60%。
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