小暑時節防暑小常識
本文導讀： 小暑到了，天氣也會越來越熱，高溫的天氣使得人們更加的容易中暑。那么，在小暑時節我們應該怎么防暑呢？
小暑時節做好防暑備戰工作：
今日小暑，二十四節氣之第十一節氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑；暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。夏天持續的高溫、高濕、高熱天氣很容易使人中暑。
專家說，人的體溫維持在３７℃左右為正常，當高氣溫、高濕度、通風不良致使環境氣溫過高時，人體內會大量失水、失鹽，并積聚大量余熱，會出現機體代謝紊亂，此癥狀的發生就是中暑。臨床表現輕者可見高熱、頭暈、惡心、嘔吐、頭痛等癥狀，嚴重者可突然昏迷、面色蒼白、呼吸不勻、血壓降低等。
盛夏時節，如何預防中暑的發生呢？專家提示說，要保持樂觀的心境，不躁不怒；外出時最好穿淺色或白色衣服，戴帽子，并注意適當休息，多喝清涼飲料、涼鹽開水、綠豆湯等；仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油最好隨身攜帶。
講解：中暑的幾種臨床表現
1、先兆中暑：是指在高溫環境中一段時間后，出現輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩。 這種中暑短時間休息即可恢復。
2、輕癥中暑：指除以上癥狀外，還發生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等癥狀。
3、重癥中暑：也稱熱衰竭，表現為：皮膚涼，過度出汗，惡心，嘔吐，瞳孔擴大，腹部或肢體痙攣，脈搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意識喪失等癥狀。
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