教你冬季如何呵護(hù)寶寶
防風(fēng)保暖：準(zhǔn)備一件強(qiáng)勁的外套
冬季，帶寶寶出門(mén)最重要的莫過(guò)于保暖，羽絨服既擋風(fēng)又保暖，快給寶寶準(zhǔn)備一件吧！
選購(gòu)羽絨服的技巧
·現(xiàn)在很多冬裝都采用了防水的高科技面料，這種面料易擦洗，很適合喜歡運(yùn)動(dòng)的寶寶。
·純棉質(zhì)地的服裝一直備受推崇，在冬季也不例外。像外套的內(nèi)襯、領(lǐng)口、袖口等與寶寶皮膚直接接觸的部位，棉織品是不錯(cuò)的選擇。
·在購(gòu)買羽絨服時(shí)一定要注意含絨量的多少，有毛皮裝飾的要注意其結(jié)實(shí)程度，以防劣質(zhì)毛皮脫落對(duì)寶寶的呼吸道造成影響。
·外套上的紐扣和拉鏈也要注意是否安裝合理，不要選擇“硬”裝飾過(guò)多的服裝，防止對(duì)寶寶活動(dòng)帶來(lái)不便。
護(hù)膚：清水洗臉就好
進(jìn)入冬季，天氣又冷又干，大人的皮膚都會(huì)出現(xiàn)起皮、干燥等等問(wèn)題，嬰幼兒幼嫩的肌膚更應(yīng)該得到爸爸媽媽的加倍呵護(hù)。可是，不少年輕父母對(duì)寶寶的皮膚護(hù)理沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)，以為給寶寶用最貴的就是最好的，甚至把大人的一些護(hù)膚品都用在小朋友的臉上，這其實(shí)對(duì)孩子沒(méi)什么好處。
首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院皮膚科的劉曉雁主任介紹：對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，清水其實(shí)是最好的清潔劑。冬季天氣寒冷，嬰幼兒活動(dòng)明顯比夏天要少，從而出汗和皮脂分泌都沒(méi)有那么旺盛。所以清潔工作也不用做得太頻繁。對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，每天洗1到2次臉就夠了，但要注意水溫不要過(guò)高。
給嬰幼兒選擇面部或身體的清潔用品首先要選擇功能比較簡(jiǎn)單的產(chǎn)品，除了清潔之外的功能越少越好，尤其是不要選擇有殺菌等功能的，免得刺激孩子幼嫩的皮膚，引起過(guò)敏。
飲食：調(diào)養(yǎng)身體的好時(shí)機(jī)
冬天是收藏的季節(jié)，是積蓄力量待萌發(fā)的季節(jié)，我們應(yīng)當(dāng)抓住這個(gè)良好的時(shí)期，為兒童提供適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)。冬季兒童消化能力極差，家長(zhǎng)切莫強(qiáng)迫他們進(jìn)食，應(yīng)在冬季抓緊調(diào)養(yǎng)。
·健康飲食
要注意食物的保溫，并做到宜清淡少油膩，必要時(shí)可先用藥物增加蔬菜的進(jìn)食量，特別是胡蘿卜素及綠色蔬菜的攝入。但很多兒童不能接受胡蘿卜獨(dú)特的味道。我們可以采用改變烹調(diào)方法以達(dá)到進(jìn)食的目的。
·飲食衛(wèi)生
冬季應(yīng)預(yù)防甲肝的流行，可增加菌藻類食物的攝入，如香菇、猴頭、銀耳及水產(chǎn)品，這些物質(zhì)有助于增加兒童抵抗力。
·飲食搭配
食物不要過(guò)于精細(xì)，要注意粗細(xì)搭配，適當(dāng)攝入粗糧及各種豆制品、蔬菜。這些食物中含有較多的膳食纖維，它可以調(diào)節(jié)食物的吸收和排泄，保持大便通暢，這對(duì)于提高食欲，盡快地排出毒素十分有利。
出行：冬日出門(mén)防寒要點(diǎn)
冬季來(lái)臨，嚴(yán)寒的天氣依舊無(wú)法阻止好動(dòng)的寶寶外出玩耍，爸爸媽媽可有些犯愁了，“外邊天氣那么冷，該怎么給這個(gè)調(diào)皮的小家伙保暖呢？”其實(shí)爸爸媽媽不用過(guò)于擔(dān)心，只要為寶寶準(zhǔn)備一身合適的衣服，并做好護(hù)膚措施，您的小寶寶就可以愉快、健康地享受冬季陽(yáng)光了。
·正確的保暖觀念
許多爸爸媽媽認(rèn)為，在冬日應(yīng)該將寶寶包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，這樣才能讓寶寶不著涼。事實(shí)上，這是一種很不恰當(dāng)?shù)淖龇āＦ鋵?shí)，小寶寶并不像爸爸媽媽想得那么柔弱，只要依循“比大人多一件”這個(gè)穿戴準(zhǔn)則就可以了。
·內(nèi)衣
內(nèi)衣對(duì)小寶寶而言是十分重要的，它起著最基礎(chǔ)、最重要的保暖作用。由于寶寶的皮膚細(xì)嫩，所以內(nèi)衣一定要柔軟、舒適。
·棉服
不要給寶寶穿兩三件毛衣，那將會(huì)把寶寶的小身體裹得緊緊的，既影響活動(dòng)，也不暖和。不如為寶寶準(zhǔn)備一件厚度合適、輕軟、暖和的小棉服，既輕便又保溫。
·棉褲
棉褲的厚薄應(yīng)適中，不要太厚，那會(huì)影響寶寶的走、跑等運(yùn)動(dòng)。
·帽子
寶寶頭上血管比較豐富且位置淺，因此散發(fā)的熱量也較多。寶寶冬天出門(mén)時(shí)應(yīng)該戴一頂溫暖、舒適的帽子，這樣可以減少全身熱量的散發(fā)。
保健：冬季感冒的護(hù)理
治療感冒沒(méi)有什么特效藥，感冒疫苗也因僅能對(duì)抗某種流感病毒而局限性很大。患感冒后只要體溫不是太高，則吃不吃藥關(guān)系不大，重要的是病兒要臥床休息。
即使發(fā)燒也不宜急于退熱，因?yàn)榘l(fā)燒正是機(jī)體免疫系統(tǒng)與疾病斗爭(zhēng)的表現(xiàn)，要注意多喝開(kāi)水補(bǔ)充水分。當(dāng)然，如果體溫很高(超過(guò)38攝氏度)可以吃一些退燒藥。
嬰幼兒服用退熱藥應(yīng)慎重，最好采取物理降溫法——用冷毛巾濕敷前額；或用酒精(白酒也行)擦頸部、腋窩及大腿根部。
患感冒，精心的護(hù)理在某種意義上比治療更為重要：
·患感冒體力消耗很大，要讓孩子好好休息，不能因?yàn)楹⒆泳窈眯┚头湃嗡教巵y跑。如果夜間睡不踏實(shí)可以請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥。
·可以多喝一些糖水或葡萄糖水，這樣不但可以補(bǔ)充因發(fā)燒而消耗的營(yíng)養(yǎng)和水分，而且可以利尿散熱。
·要注意保持患兒的口腔衛(wèi)生，哺乳兒若因鼻塞影響吃奶，可以在哺乳前用麻黃素點(diǎn)鼻。
·感冒會(huì)引起全身不適，父母可以在他們的頭面部、脖頸部、肩部、背部、臀部、腿部及腳進(jìn)行按摩。