幼兒防暑降溫措施
炎炎夏日，氣溫很高，暑熱難耐。7月伊始，幼兒身體較為嬌弱，夏天對幼兒采取防暑降溫措施的必要性，今天就盤點一下幼兒防暑降溫措施有哪些。
一、 外出防曬的措施
(一) 常吃防曬的食物 人體長時間接受強烈的紫外線輻射，不僅會導致皮膚曬傷或變黑，而且會導致中暑。為了保持肌膚美白嬌嫩，必須常吃一些淺色的、防輻射的、滋潤皮膚的食物。據(jù)研究，有些肉食、蔬菜、水果和干果具有防曬的功能，因此，可以在夏季適當?shù)囟喑砸恍?/p>
(二) 適宜外出的.時間 愛玩是孩子的天性，游戲是幼兒的主導性活動，幼兒每天必須保證一定的戶外活動時間，通常以1～2小時為宜。夏季氣溫很高，外出很炎熱，容易中暑，因此，可以選擇在早晨與傍晚時間外出活動。一般暑假孩子起床比較晚，早晨7、8點鐘～10點鐘是比較合適的時間，10點以后烈日當空，氣溫很高，就沒必要外出了。同理，下午4點鐘以后幼兒外出活動比較合適。
(三) 備好防曬的工具 雖說幼兒在上午10點以前和下午4點以后可以外出活動，但是也要做好防曬工作，全副武裝更保險，比如穿棉布衣服，涂抹防曬霜，戴太陽帽，打遮陽傘等。
二、 居家降溫的措施
(一) 多吃解渴的食物 夏季氣溫過高，不僅外出要防曬，居家也要降溫。幼兒的體溫高于成人，尤其需要降溫解暑。夏季幼兒飲食有禁忌，不可吃辛辣味重的食物，要講究飲食清淡，多吃新鮮的'蔬菜水果，多喝湯，多喝水。
(二) 備好降溫的設施 夏季準備好一些必備的降溫設施不可忽視，比如：涼席、電風扇、空調(diào)等等，要挑選合適的涼席;經(jīng)常開窗通風，多吹自然風;一般高溫可以吹電風扇;特別高溫可以吹空調(diào)，溫度不宜太低，不能吹太久，白天吹空調(diào)要穿長衣長褲，夜晚吹空調(diào)要穿長睡衣、蓋空調(diào)被，以免患上空調(diào)病。 只要家長朋友們掌握了降溫解暑的妙招，陪伴孩子舒心歡暢、平安喜樂地度過夏季就不是夢。
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