幫助睡眠的音樂推薦
導語：在入睡前聽一些旋律優美、節奏明快、和聲悅耳的古典樂曲及輕音樂，對于睡眠確實是有好處的。下面就由小編味道阿加推薦一些幫助睡眠的音樂，希望大家喜歡!
幫助睡眠的音樂1
《睡眠四步曲》博士說：“旋律柔和的音樂以及自然的聲音，能對大腦的自律神經產生作用，安定心神，活絡血液循環，有著治愈人的情緒與身體的效果”。繁忙的工作，瑣碎的生活，復雜的人際，讓您的睡眠多多少少的受到影響，睡眠不足，睡眠質量差，失眠，甚至引發身體其他的病癥。音樂可以幫。
健康睡眠輕松擁有，靜心、放松、導睡、入眠，四步導入式專業舒眠樂。21世紀身、心、靈健康新潮流，醫學博士Dr.Kikuei Isomura全程參與策劃。音樂療法聯盟傾力推薦，把最好的催眠師帶回家。
一、幫助睡眠的音樂推薦——助眠
“助眠”中的旋律，就是針對因為身體不適，心情煩躁，日常睡眠質量不佳導致身心疲憊而設計的，以布滿舒緩感的起伏，運用自然音律與音樂的完美搭配，引導聽者自然而然地靜心養神，進而冥想放松，逐漸進入舒適、香甜的睡眠。
曲目
01 水藍的夢
02 小春氣息
03 森之樹
04 去買花和禮物
05 聞到薰衣草香時
06 水紋
07 回想
08 春天微風
二、幫助睡眠的音樂推薦——快眠
“快眠”中的旋律，就能幫助您快速地平靜心情，催出您的睡眠因子，讓他們快速進入狀態，帶你入眠。在這些因子的引領下，您的大腦會有規律地釋放四種電波，您可能會產生夢境，如您在某個小島旅行，四處風光無限……
曲目
01 水彩的`素描
02 穿過森林
03 春之光
04 晨漸
05 夏之印象
06 亞洲婚頌
07 飛舞之葉
三、幫助睡眠的音樂推薦——舒眠
“舒眠”中的旋律，就是針對睡眠質量差，身心焦慮，精神不振而設計的，以布滿舒緩感的起伏，運用自然音律與音樂的完美搭配，引導聽者轉換思維，轉移視線，逐漸調節放松情緒，進入舒適、優質的睡眠。
曲目
01 退潮后的海濱
02 邀你入夢
03 心思的波浪
04 旋轉的潮流
05 大河的遠方
06 大海開闊、閃閃發亮
幫助睡眠的音樂2
01 Night Night Teddy -- Wayne Gratz
02 Sally Gardens -- The ONeill Brothers
03 Sleepy Time Part 1 -- Medwyn Goodall
04 A Time for Us -- Wayne Gratz
05 Amazing Grace -- Wayne Gratz
06 Because I Love You -- Giovanni Marradi
07 True Colors (Prelude... -- George Skaroulis
08 Somewhere in Time -- Wayne Gratz
09 Here Come The Irish -- The ONeill Brothers
10 Moon River -- Wayne Gratz
11 You Are My Sunshine -- George Skaroulis
12 Veloma -- Fabrizio Paterlini
13 The Loveliest Flower... -- Gandalf
14 You Raise Me Up -- Phil Coulter
15 To the Children -- Denean
16 Ride On -- Phil Coulter
17 My Heart -- Denean
18 Hush Little Baby/Roc... -- The ONeill Brothers
19 Land of Forever -- 2002
20 Open Awareness -- Denean
21 A Winter Round -- Christina Tourin
22 Breath of Angels -- Denean
23 Vow to Virtue -- Denean
24 Dreamtime -- Denean
25 Primi passi -- Fabrizio Paterlini
26 Gabriels Song -- Denean
27 Reflections of Life -- Denean
28 To The Lost and Forg... -- Denean
29 New Paradigm -- Denean
30 The Embrace of Chang... -- Denean
31 While I Was Dreaming... -- Giovanni Marradi
32 The Glorious Death -- 馮曦妤
33 Opus 54 -- Dustin OHalloran
34 Gentle Slumber -- Medwyn Goodall
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