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乒乓球發(fā)球規(guī)

時間：2025-01-03 18:35:05 智聰運動

關(guān)于乒乓球發(fā)球規(guī)

　　發(fā)球是乒乓球運動中一項重要的技術(shù)，掌握了發(fā)球技巧能讓你在比賽中發(fā)揮的更加出色，當然，乒乓球發(fā)球也要注意一定的規(guī)則。那么，乒乓球發(fā)球規(guī)則有哪些呢？下面由小編為大家整理了關(guān)于乒乓球發(fā)球規(guī)，希望能為大家提供幫助！

關(guān)于乒乓球發(fā)球規(guī)

　　乒乓球發(fā)球規(guī)則

　　發(fā)球時，球應(yīng)放在不執(zhí)拍手的手掌上，手掌張開和伸平。球應(yīng)是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的水平面之上。

　　1、發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

　　2、當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

　　3、從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應(yīng)在比賽臺面的水平面之上。

　　4、擊球時，球應(yīng)在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體（手臂、頭或腿除外）離端線最遠的部分。

　　5、運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球。

　　a、如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分。

　　b、在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分。

　　c、無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告。

　　6、運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明。

　　⒈ 注意發(fā)球動作要符合規(guī)則：

　　發(fā)球動作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動作：若按照新規(guī)則，要高于臺面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。

　　⒉ 注意發(fā)球的針對性：

　　知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應(yīng)盡可能地了解對方的基本情況和特點：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數(shù)。如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報導等，了解對方的特長，了解對方發(fā)球、擊球、落點規(guī)律和球路。

　　⒊ 注意發(fā)球直接得分：

　　通過學習研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在“+一分制” 中，顯深得格外重要；

　　⒋ 注意為發(fā)球搶攻做準備：

　　總體上來說，發(fā)球為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對方接球的難度，使對方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。

　　具體說來，應(yīng)注意下面幾點：

　　⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機會；

　　⑵研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時，就大體上可以預(yù)測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。

　　⑶利用組合發(fā)球的威力，調(diào)動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長而急的　球，往往能收到事半功倍的效果；

　　⑷利用旋轉(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對方感到難于適應(yīng)，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。

　　⒌ 注意發(fā)球的力量：

　　談到發(fā)球的力量，特別是發(fā)球加力，人們常會聯(lián)想到加力的后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發(fā)加力短球，球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點好；發(fā)加力長球，球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上，正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技術(shù)性。它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到上述效果。

　　⒍ 注意發(fā)球的旋轉(zhuǎn)：

　　乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那么如何和諧上網(wǎng)出各種各樣的旋轉(zhuǎn)，

　　特別是動作相似而性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢？主要應(yīng)注意如下幾條：

　　⑴用球拍不同部位擊球和磨擦球，發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。如用拍面下側(cè)與拍面上側(cè)擊球和磨擦球，就可以發(fā)出相應(yīng)時的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球；

　　⑵用螺旋線引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn)。下螺旋線方向觸球會產(chǎn)生下螺旋；上螺旋線方向觸球會產(chǎn)生上螺旋；

　　⑶用手腕發(fā)力方式不同，產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn)：如果是彈擊發(fā)力，則不太轉(zhuǎn)，如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力，則是上螺旋式旋轉(zhuǎn)；

　　⑷適當增加海綿厚度，增強球拍粘性，可以增強乒乓球的旋轉(zhuǎn)。特別是在使用大球以后，這個問題顯得更加重要；

　　⑸增加合力作用在球拍上的時間和距離：如在發(fā)加轉(zhuǎn)螺旋球時：應(yīng)用靠近拍面右側(cè)的部位摩擦球；如在發(fā)不轉(zhuǎn)螺旋球時：應(yīng)用靠近拍面左側(cè)的部位摩擦球；

　　⑹ 動作適當加大，加快擺速，并切得薄：這樣在擺速方向遠離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉(zhuǎn)就得到加強；

　　⒎ 注意發(fā)球的變化：

　　發(fā)球變化莫測，常使對方不知所措。但是我們常會看到：在比賽中，包括一些大賽中，有些運動員，從頭到尾，只用一種或二種發(fā)球。發(fā)球單調(diào)，落點也單調(diào)，常使對方較快就適應(yīng)，而處于被動挨打的境地。因此多準備幾套發(fā)球，如正手、反手、側(cè)身發(fā)球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等，充分發(fā)揮發(fā)球階段主動時機，努力做到：六結(jié)合+組合，并在發(fā)球時就準備好幾套發(fā)球搶攻的路線，常會使我們處于不敗之地！

　　⒏ 注意發(fā)球的創(chuàng)新：

　　不斷提高發(fā)球質(zhì)量，不斷創(chuàng)造新的發(fā)球，是乒乓球運動發(fā)展的需要，也是乒乓球運動富有生命活力的體現(xiàn)。在一種高質(zhì)量新的發(fā)球面前，由于對方對它陌生，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時，感到不協(xié)調(diào)、不順手，甚至束手無策，這樣就導致發(fā)球直接得分，或間接得分，這就充分顯示了新發(fā)球的巨大威力。最近，筆者研究發(fā)一種“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球加力、加速、加螺旋，從本方左中端線，發(fā)到對方左邊線，在對付橫拍，特別是對付直拍和直拍長膠及削球手，收到很好的效果。

　　乒乓球規(guī)則常識：

　　比賽形式：乒乓球比賽通常分為單打和雙打比賽，單打是一對一，雙打是二對二。

　　球拍規(guī)定：每個球員必須使用一只符合國際乒乓球聯(lián)合會規(guī)定的乒乓球拍。

　　發(fā)球規(guī)則：

　　發(fā)球時，需將球放在不執(zhí)拍手的手掌上，手掌張開并伸平，球應(yīng)是靜止的。

　　將球拋起至至少 16 厘米的高度，然后擊打球。

　　發(fā)球要在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，即發(fā)球方的端線之后和比賽臺面的水平面之上。

　　發(fā)球時不能遮擋，要讓裁判能看到發(fā)球動作。

　　發(fā)球失誤判罰：

　　如果球員在發(fā)球時未能將球拋起至 16 厘米以上的高度，對方將得到一分。

　　若發(fā)球時未能將球擊中對方的半場，對方得一分。

　　得分判定：

　　比賽中，球員必須將球擊回對方的半場，否則對方得分。

　　如果球員在比賽中將球擊出邊線或底線，對方得分。

　　球擊中對方的身體或衣服，對方得分。

　　球擊中對方的球拍，對方得分。（后續(xù)關(guān)于球擊中球拍和其他部位組合的情況在實際比賽中較少專門細分規(guī)則判罰）

　　有效擊球：用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球為有效擊球。球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后再觸及對方臺區(qū)，均為有效擊球。若發(fā)球時觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)，應(yīng)重新發(fā)球。

　　比賽順序：實行輪流發(fā)球，每局以 11 分為勝利標準。雙方比分達到 10 平后，轉(zhuǎn)換為每球交換發(fā)球權(quán)，直至一方領(lǐng)先兩分定勝負。

　　賽制類型：比賽一般采用三局兩勝、五局三勝或七局四勝制來決定勝負。

　　場地要求：比賽在標準的乒乓球臺上進行，臺面尺寸、球網(wǎng)高度等都有明確規(guī)定。

　　發(fā)球權(quán)與選位：在賽事開始前，通常通過猜拳或拋硬幣等方式?jīng)Q定哪方先發(fā)球以及選擇場地。例如猜拳勝利方可以選擇先發(fā)球或先選擇場地；拋硬幣時，猜對硬幣面的一方可做相應(yīng)選擇。

　　還擊規(guī)則：在來球觸及本方臺面之后進行擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置或觸及球網(wǎng)裝置后再觸及對方臺區(qū)，均為有效還擊。不持拍手不能觸及臺面，身體其他部位也不能觸及球臺。雙打時同伴應(yīng)輪流進行還擊。

　　重發(fā)球情況：發(fā)球時球觸網(wǎng)后仍落在對方桌面上，該發(fā)球被判無效，雙方不計分，重新發(fā)球；發(fā)球時受到干擾等情況也可判重發(fā)球。

　　局間休息：在局與局之間，有不超過 1 分鐘的休息時間。

　　每局暫停：每局比賽中，每打完 6 分球后，或決勝局交換方位時，可有短暫的時間擦汗；一名或一隊雙打運動員可在一場比賽中要求一次暫停，時間不超過 1 分鐘；在單項比賽中，暫停應(yīng)由運動員或指定的場外指導者提出，團體比賽中則應(yīng)由運動員或隊長提出。

　　裁判暫停：包括裁判糾正一方發(fā)球錯誤或接球方位錯誤（雙打）、實行輪換發(fā)球、警告或處罰一方運動員、比賽受到干擾影響合法擊球等情況。

　　輪換發(fā)球制：在 11 分一局的比賽中，如果在 10 分鐘內(nèi)雙方比分都沒有達到 9 比 9 以上（比如 1:2 或 9 比 8），則暫停這一分的爭奪。有發(fā)球權(quán)的一方重新發(fā)球，且必須在 12 回合之內(nèi)打贏這個球，如果輸?shù)暨@個球或者在 12 回合之內(nèi)沒有得分，則對方得分，如此交替發(fā)球至分出勝負。

　　比賽著裝：通常要求運動員穿著運動服裝，不能穿著影響比賽或可能對對手造成干擾的服裝。

　　比賽用球：比賽使用的乒乓球需符合國際乒聯(lián)的標準，有規(guī)定的直徑和重量等。

　　行為規(guī)范：比賽中球員應(yīng)保持良好的體育道德和行為舉止，不得故意干擾對手、辱罵裁判或做出其他不文明行為。例如，不能故意大喊大叫或說一些有傷和氣的語言。

　　申訴與仲裁：如果對比賽中的判罰有異議，運動員可以按照規(guī)定的程序進行申訴，最終的解釋權(quán)歸屬仲裁委員會

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