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乒乓球削球技術要領

時間：2022-11-30 17:14:39 紫陽運動

乒乓球削球技術要領

　　乒乓球運動技術名詞。利用球拍的摩擦力切削擊球的一種技術。擊球時，球拍后仰，由體側上方向前下方揮拍，揮拍呈圓弧路線，在球的下降期觸球的中下部。那么乒乓球削球的技術要領有哪些呢?下面小編為大家整理了乒乓球削球的技術要領，希望能為大家提供幫助!

乒乓球削球技術要領

　　乒乓球削球技術要領 1

　　反手削球

　　兩腳開立，右腳在前，兩膝微屈，上體略向左旋轉，重心支撐點在左腳上，引拍至左肩側。擊球時，上臂帶動下臂揮動，拍面后仰，手腕跟著前臂用力方向轉動，在來球下降期摩擦球的中下部，將球削出，重心支撐腳移到右腳。擊球后，迅速還原，準備下次擊球。

　　反手近削

　　兩腳開立，右腳稍前，兩膝微屈，身體里臺稍近并略向左轉。手臂自然彎曲，向左上方引拍約與肩平，拍面稍后仰。擊球時，手臂迅速向右前下方揮動，以前臂和手腕用力為主，在來球高點期摩擦球的中部或中下部，將球削出。

　　接短球：離臺較遠時，上前接短球時要使用交叉步，一般以右腳在前、上體略前傾移近球臺，手臂伸進臺內將球擊回。如來球稍高，要迅速上前反攻。

　　削弧圈球

　　削加轉弧圈球時，拍面近乎垂直，向下的力量要大于向前的力量。對方來球旋轉約強，越要用力把球壓低。一般在下降期擊球。削前沖弧圈球時，上臂動作較小，前臂發力，手腕固定，拍面稍向后仰，從后上方向前下方削出，動作短促有力。一般在下降期擊球。在向下用力削球以抵消來球的沖擊力的.同時，還應適應增加前送的力量。

　　削追身球

　　來球在身體中間偏右時，要迅速向左讓位，用正手回接。右腳后撤一步，身體立即右轉并收腹，重心支撐點放在右腳，手臂靠近身體，錢幣向后上提氣。擊球時，前臂和手腕向前下方用力，并配合外旋動作使拍面后仰，將球削出。

　　正手近削

　　兩腳幾乎與臺平行站立，身體離臺稍近。擊球時，稍向右轉，右腳拉后半步，手臂自然彎曲，引拍約與肩平，拍面稍向后仰，前臂用力向左前下方切削，手腕配合下壓，一般在來球高點期摩擦球的中部或中下部。

　　正手遠削

　　兩腳開立，右腳在后，身體立臺1m以外，兩膝彎曲，上體稍向右轉，重心支撐點在右腳上。手臂自然彎曲，引拍至右肩側。擊球時，手臂向左前下方揮動，拍面后仰，手腕在拍與球接觸的一瞬間轉動，在來球下降期摩擦球的中下部。擊球后，迅速還原，準備下次擊球。

　　乒乓球削球技術要領 2

　　發球技術的關鍵點

　　發球技術一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成。

　　總結各類發球技術，他們的關鍵點有如下9點：

　　1、拋球要穩定，包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩定。

　　2、觸球點的高度要適當，發急長球時觸球點要低些，發近網短球時觸球點要高些。

　　3、球在本方臺面第一跳的.著臺點要適當，發長球時第一跳要在球臺的端線附近，發短球時則在臺中位置。

　　4、握拍時虎口不宜過死，以保證手腕和手指的靈活性。

　　5、引拍尤其是手腕的引拍動作要充分。

　　6、手臂和手腕向前、向下的發力要講究技巧，使球既不致下網也不致彈跳過高或出界。

　　7、球拍摩擦球的部位和用力方向要準確，盡量用相似的動作發出不同旋轉的球。

　　8、以前臂、手腕發力為主，但應注意腰部的協調配合，以提高發球的質量。以右手持拍為例，正手發球時，身體重心通常從右腳移至左腳，反手發球時則相反。

　　9、每次觸球之后，手臂都應順勢揮動，并迅速還原。發球時傳統的準備姿勢（以右手持拍為例）為：正手發球，左腳稍前，身體略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右側；反手發球，右腳稍前，身體略向左偏斜，左手掌心托球置于身前偏左側。

　　乒乓球削球技術要領 3

　　（一）正手削球：

　　1、右腳稍后，體略右側，雙膝微屈，拍形豎立（即與臺面近似垂直），引拍至肩高附近。

　　2、在來球的下降前期（逼角還可在高點期），前臂在上臂的帶動下，隨身體重心的移動向下、向前、向左揮動，觸球中下部，手腕控制好拍形并有一摩擦球的動作。

　　（二）反手削球：

　　左腳稍后，體略左側，拍形豎立；前臂在上臂的帶動下，腹身體重心向下、向前、向右揮動，在下降前期觸球中下部；手腕控制好拍形并有一摩擦球動作。

　　（三）削追身球：

　　對方攻球至中路追身，因受身體妨礙削球此較困難。

　　具體削法有如下幾種：

　　1、單步讓位反手:來球在中路偏左的位置，或本人善于用反手削中路球者，皆用此法。

　　①左腳向右后方撤半步或一步，腰帶動身體略向左轉。

　　②上臂靠近身體右側，前臂上提引拍至胸高，拍形豎直，

　　③觸球瞬間，上臂內旋、肘稍支出，前臂隨身體重心向右下前方削出。

　　2、單步讓位正手削：來球在中路偏右，或習慣于用正手削中路球者，皆用此法。

　　①右腳向左后方撤半步或一步，腰帶動身體向右轉動。

　　②上臂靠近身體，前臀向右上方提起，拍形豎直。

　　③觸球瞬間，前臂隨身體重心向下用力為主，手腕控制好拍形并有一摩擦球動作。

　　3、換步讓位反手削：右足先向右移半步，左足再隨之向右后方移半步或一步，腰帶動身體略向左扭轉，騰出位置用反手削。此種讓位方法比單步讓位法騰出的空間大，利于手臂動作，但無單步讓位快。

　　4、換步讓位正手削：許多選手采用此法。因為正手削球調節的空間比反手大。

　　①移步方法：左足先向左跨半步，右足再隨整個身體的.右轉向右后方移半步或一步。

　　②收腹含胸法：來球迅速，直沖中路，來不及移步讓位時，可迅速收腹、含胸、提踵（有時甚至雙足騰起）同時提拍上舉，再向前下方用力將球削出。

　　（四）接突擊球：

　　1、近臺快截法：站拉近臺，對方突然起拍（如：搓中突擊、發球搶攻或輕拉中突然起拍）往往采用此法。

　　（1）迅速用單步或跳步（一般用反手削者多用跳步，用正手削者多用單步）后退，并提拍上舉，拍形豎直。

　　（2）看準來球，前臂協同身體重心向下用力為主、下切快截。手腕控制好拍形，忌亂動。

　　2、遠臺前送法：站位離臺較遠，多在對方連續突擊，或在拉中突擊時運用。因來球至身前時，速度與力量大減，并已至下降中后期，所以，整個動作是向前為主。

　　（五）削接加轉弧圈：

　　當今，弧圈球打法風靡世界乒壇，所以，削球者如欲立足，則必須削好弧圈球。其中，削好加轉弧圈球又更為基本。

　　1、過去，削接加轉弧圈多在下降后期。現為了更好地完成下切動作，提倡在下降前中期觸球。

　　2、拍形豎直（即與臺面垂直）甚至引拍后還可略前傾拍形。

　　3、協同身體重心的力量，上臂帶動前臂向下用力為主。觸球瞬間有一先壓后摩再依球調整推送的動作。手腕切忌晃動。

　　4、為提高控制弧圈球的能力和加大削球的旋轉，應特別重視運用身體重心的力量（即腰、腹、髖、腿、膝等部位的協調配合）。

　　5、削接弧圈球時，應特別加強判斷，以盡早移位選位、調整動作，爭取在最佳擊球點位置（一般在右腹前）觸球。

　　（六）削接前沖弧圈球：

　　1、動作基本與接突擊球相似。前沖弧圈球既快又轉，所以，削接它時既要反應快、步法快、動作快，又要注意向下切削，拍形豎立。

　　2、自己在回球不轉或較高時，對方常會來一板從上向前、向下直掃式的前沖球，此球弧線尤低、在削接這種球時應稍向前送，以防下網。

　　（七）使用反膠與長膠削球的區別：

　　用長膠削球時，應注意發力集中，在撞擊時需注意對球的控制力，并力求借到對方來球的前進力；用反膠削球時，需以自己發力為主，向前用力較多、摩擦球較多。

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