網(wǎng)球接發(fā)球的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)
網(wǎng)球現(xiàn)在是一項(xiàng)奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，適合社會(huì)各階層與年齡段人群。那么，網(wǎng)球接發(fā)球的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)有哪些呢?下面jy135小編為大家收集整理了網(wǎng)球接發(fā)球技術(shù)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，希望能為大家提供幫助!
網(wǎng)球接發(fā)球的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)1
1、正確的握拍法
應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員習(xí)慣的握拍法來(lái)決定。大陸式握拍，正、反拍無(wú)需換握拍;東方式或西方式、混合式握拍的正。反拍擊球需換握拍，當(dāng)球一離開對(duì)方的球拍，就應(yīng)該決定是否要轉(zhuǎn)變握拍。向后小拉拍時(shí)改換握拍要做到迅速及時(shí)，才能還擊好來(lái)球，特別是在快速場(chǎng)地上更需要爭(zhēng)取那點(diǎn)滴的時(shí)間。
2、準(zhǔn)備姿勢(shì)及站位
接發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)只要能以最快的速度還擊球就行。當(dāng)對(duì)方發(fā)球前，可以膝蓋彎曲，兩腿叉開;當(dāng)對(duì)方拋球準(zhǔn)備擊球時(shí)，可以重心升起兩腳快速交替跳動(dòng)，并判斷來(lái)球迎前回?fù)簟＝影l(fā)球站位要根據(jù)對(duì)方的`發(fā)球水平和自己的接發(fā)球水平、習(xí)慣、場(chǎng)地快慢和戰(zhàn)術(shù)需要來(lái)確定，一般應(yīng)站在對(duì)方能發(fā)到內(nèi)外角的中角線上，接第一發(fā)球時(shí)站位稍后些，接第二發(fā)球時(shí)站位略前。
3、擊球動(dòng)作
根據(jù)對(duì)方發(fā)球好壞、速度快慢而定。動(dòng)作一般介于底線正、反拍擊球動(dòng)作和截?fù)羟騽?dòng)作之間。對(duì)發(fā)球差的選手，可用自己的底線正、反拍動(dòng)作來(lái)接對(duì)方的發(fā)球;而對(duì)發(fā)球好、速度快的選手，可用網(wǎng)前截?fù)羟虻膭?dòng)作來(lái)頂接對(duì)方的發(fā)球，這樣接出的球很有威脅。
接好發(fā)球的關(guān)鍵在于：快速靈敏的判斷、反應(yīng)和充分的準(zhǔn)備。當(dāng)擊球點(diǎn)在身體前面的接發(fā)球時(shí)，在判明來(lái)球的方向后，即向后轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩，馬上向前迎擊來(lái)球。接大力平擊發(fā)球時(shí)，靠近身體大多向左側(cè)身用反拍頂擊球。用正拍側(cè)身?yè)尮バ枰懈旄绲膭?dòng)作。迎上去頂擊球時(shí)，要握緊球拍，手腕保持固定，使拍面正對(duì)著來(lái)球，身體的向前動(dòng)作加上發(fā)球者的球速將提供所有接發(fā)球者所需要的力量。
4、接發(fā)球的種類
接發(fā)球分正拍和反拍兩種接法，可打出上旋、下旋。平擊等球。根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的需要，除了用不同的回?fù)袅α亢吐潼c(diǎn)變化外，還可以直接放輕球(小球)，或挑高球，也可以接發(fā)球上網(wǎng)和接發(fā)球破網(wǎng)。
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接發(fā)球站位與準(zhǔn)備姿勢(shì)
接發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)是兩腳自然開立，兩膝微屈，上體稍向前傾，兩臂屈肘，兩手持拍置于腹前，將拍頭向上翹起，拍面垂直于地面或稍開些放，拍頭上緣于眼的高度平起，身體重心放在兩腳前腳掌上，不停輕輕跳動(dòng)或搖晃身體，使自己保持待發(fā)的機(jī)動(dòng)狀態(tài)。
網(wǎng)球接發(fā)球握拍技術(shù)要點(diǎn)
接發(fā)球時(shí)，握拍要松弛，引拍和前揮也要保持松弛，但從拍接觸球的.一剎那，要緊緊握住球拍，特別是拇指、無(wú)名指和食指要用力抓拍。加之手腕固定保證拍面穩(wěn)定，即使不能有力還擊對(duì)手兇猛來(lái)球，也可用牢固的拍面頂住來(lái)球，或者以合適的角度控制還擊方向。
接發(fā)球的擊球
擊球時(shí)動(dòng)作與正常擊球基本相同，只是沒有明顯的后引，特別是對(duì)于快速來(lái)球，回球多數(shù)采用阻擋式動(dòng)作，和解擊球打法類似，不要做過大的揮動(dòng)。判斷來(lái)球，迅速移動(dòng)，向預(yù)測(cè)擊球點(diǎn)啟動(dòng)時(shí)，雙肩與身體重心同時(shí)移動(dòng)，并向擊球方向踏出異側(cè)步，轉(zhuǎn)肩時(shí)要使肘部離開身體，持拍臂腋下大約能有一個(gè)球的空隙。向前揮擊時(shí)盡量使拍子運(yùn)行軌跡由高處向下再向上，但上下幅度要小。擊球點(diǎn)在提前稍側(cè)略高于胸部位置。擊球后很少有隨揮動(dòng)作，拍頭梳起，打勢(shì)結(jié)束在較高處。身體重心停在前腳掌上，后腳可以略抬起，一般不要離開地面，以便迅速?gòu)?fù)位準(zhǔn)備接球。
網(wǎng)球高壓球動(dòng)作要點(diǎn)
1.側(cè)身舉拍：在調(diào)整過程中，就應(yīng)該側(cè)身對(duì)球，舉起球拍準(zhǔn)備擊球。
2.調(diào)整位置：跟球移動(dòng)到了球后，要注意調(diào)整自己的位置以利于擊球。
3.移動(dòng)跟球：當(dāng)對(duì)方挑高球時(shí)，應(yīng)迅速根據(jù)來(lái)球位置移動(dòng)，切不可在原地等球。
4.目視來(lái)球：眼睛注視來(lái)球，正確判斷來(lái)球方向和位置。
5.扣腕擊球：選好擊球點(diǎn)，一般擊球點(diǎn)在身體前方、頭的上方。如果準(zhǔn)備打反彈球，則球應(yīng)該落在前腳趾前面，越接近腳趾越好。手腕扣擊動(dòng)作是高壓球發(fā)力的關(guān)鍵，收腹、轉(zhuǎn)肩、揮臂使球拍前揮時(shí)通過手腕的扣擊動(dòng)作使拍頭加速，加大扣球力量。在擊球的瞬間，手臂、手腕和球拍在同一條直線上，身體也應(yīng)略向前傾，擊球后扣腕動(dòng)作仍要繼續(xù)到身體的另一側(cè)，像發(fā)球那樣完成隨揮動(dòng)作。在揮拍擊球同時(shí)，腳向前滑步，使身體重心在擊球時(shí)跟進(jìn)，增加擊球力量。
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1.對(duì)方發(fā)球特別強(qiáng)，或者短得出乎意料:應(yīng)該用對(duì)角上旋球來(lái)完成多數(shù)接發(fā)，并且注意不要讓球過網(wǎng)太高。不被對(duì)方網(wǎng)前選手成功攔網(wǎng)。
2.對(duì)手總搶網(wǎng)，或者發(fā)球上網(wǎng):挑高球回發(fā)，或者用對(duì)角切球把發(fā)球回到他的腳下可以破壞對(duì)方的節(jié)奏，讓他們無(wú)法搶網(wǎng)。
3.對(duì)手發(fā)完球后退防守:發(fā)球者還是傾向于發(fā)完球后退而不是上網(wǎng)。可以嘗試回發(fā)時(shí)切一個(gè)對(duì)角淺球，這樣對(duì)手無(wú)法再挑出高球，還必須來(lái)到他不舒服的位置接球。
4.被對(duì)手大角度發(fā)球帶出了場(chǎng)外:不要再勉強(qiáng)回對(duì)角線路，嘗試打一個(gè)Outside-in貫穿對(duì)手的雙打通道，網(wǎng)前的`隊(duì)友會(huì)幫你防守中場(chǎng)。另一個(gè)選擇是用直線挑高球過對(duì)方網(wǎng)前選手的頂，為自己爭(zhēng)取回位的時(shí)間。
5.網(wǎng)前隊(duì)友總是成為對(duì)方搶網(wǎng)的靶子:你們可以嘗試在接發(fā)球時(shí)兩個(gè)
6.啥時(shí)候可以上網(wǎng):基本上，當(dāng)對(duì)方的發(fā)球離你身體在一步之內(nèi)時(shí)，你可以選擇上網(wǎng)。
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