如何讓孩子快樂過暑假的安全指南

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　　【零嘴篇】

　　小心貪吃惹麻煩

　　暑期的水果、蔬菜、飲料等各種食物較多，但對有些食物應(yīng)有節(jié)制，注意食用方式，否則容易引起中毒。

　　1、別一次進(jìn)食大量荔枝：荔枝雖然好吃，但不可貪吃。如果一次吃入大量新鮮荔枝，可很快引起低血糖癥，出現(xiàn)面色蒼白、大汗淋漓、四肢冰涼、神志昏迷，甚至抽搐。一旦孩子出現(xiàn)低血糖，家長可立刻讓其喝一些濃的白糖水（最好是葡萄糖水），然后視情況送醫(yī)院治療。只要處理及時，不至于會發(fā)生意外。但本病容易復(fù)發(fā)，家長還是應(yīng)注意讓孩子少吃鮮荔枝。

　　2、菠蘿惹來過敏煩惱：部分兒童吃了菠蘿后10分鐘到1小時之間有腹痛、嘔吐、皮膚瘙癢潮紅、四肢及口唇發(fā)麻、多汗等表現(xiàn)，這實(shí)際上是菠蘿過敏癥。因此在食用前先把菠蘿切片浸泡于鹽水中1-2小時，或者煮沸再吃。如果小孩吃菠蘿有過敏史的，以后不能再給他吃了。

　　3、未熟豆?jié){會引起中毒：在燒煮豆?jié){時，常常會出現(xiàn)“假沸”現(xiàn)象，必須用匙充分?jǐn)嚢瑁敝琳嬲闹蠓小⒅笸负笤俪裕词斓亩節(jié){喝后可能中毒。

　　4、當(dāng)與海鮮親密接觸時：海鮮含有相當(dāng)量的蛋白質(zhì)，進(jìn)入人體后有可能引起體內(nèi)的過敏性反應(yīng)。每當(dāng)孩子皮膚上有蕁麻疹（俗稱風(fēng)疹塊），全身發(fā)癢，或面部有濕疹，或氣喘發(fā)作等過敏現(xiàn)象時，就要回顧一下最近一兩天內(nèi)是否吃過海鮮。如果認(rèn)為孩子的某次過敏性反應(yīng)很可能與吃了海蟹或海蝦有關(guān)，那么最好等過敏性反應(yīng)后的1-2周，再讓孩子吃一點(diǎn)并密切觀察，如再次出現(xiàn)過敏性反應(yīng)，說明海蟹或海蝦是過敏原，那就要忌口了。

　　5、四季豆燒熟才可吃：四季豆好吃，但一定要烹飪煮透，如果食入大量未煮透的四季豆可造成中毒，在家中，如果兒童吃了四季豆中毒，應(yīng)立即催吐、大量飲水稀釋有毒物質(zhì)，然后送醫(yī)院。

　　6、預(yù)防馬鈴薯中毒：夏天馬鈴薯久存容易發(fā)芽，應(yīng)將馬鈴薯儲存于通風(fēng)干燥的地方，防止生芽。如果出芽不多不食用前應(yīng)將胚芽連同芽眼周圍發(fā)紫變青的皮肉全部挖掉，然后切碎并加水浸泡1小時以上。高溫可以使毒素分解，所以應(yīng)煮熟、煮透再吃。一旦出現(xiàn)吃發(fā)芽的馬鈴薯導(dǎo)致中毒，必須立即送醫(yī)院搶救。

　　【防病篇】

　　夏熱傷病，對癥出擊

　　暑熱癥

　　俗稱“夏季熱”，特點(diǎn)是發(fā)熱、無汗（或少汗）、多飲、多尿四大癥狀。入夏以后，氣溫較高，嬰幼兒的體溫常隨外界氣溫變化而波動。除發(fā)熱以外，還伴有無汗或少汗，使發(fā)熱的皮膚摸上去有光滑干燥的感覺。病情一般不重，但病程較長。發(fā)熱久后，少數(shù)病兒可見食欲不振，面色無華，體格檢查及實(shí)驗室檢查均無異常。大多入秋涼爽后癥狀才消失乃至痊愈。

　　■溫馨提示：病兒應(yīng)多飲水，最好以西瓜汁代茶，西瓜皮煎湯代茶也可。冰的飲料不宜喝，易損傷脾胃。食欲不振時，適當(dāng)加些酸奶，可改善食欲。

　　擦傷

　　夏季炎熱，孩子短衣短褲，外出玩耍，容易被擦傷和刺傷。外皮擦傷以肘部手掌及膝關(guān)節(jié)處等最為多見，如果擦傷很淺，創(chuàng)面比較干凈，范圍較小，只需涂擦汞溴紅，使創(chuàng)面結(jié)痂。如果創(chuàng)面有泥土或污物，則用3%的雙氧水或生理鹽水或冷開水沖洗干凈，然后涂擦呋喃西林。若2-3天后內(nèi)部無紅、腫、熱、痛等炎癥現(xiàn)象就能結(jié)痂痊愈了。

　　■溫馨提示：如果發(fā)現(xiàn)有輕度感染，創(chuàng)面有少許膿性分泌物時，則每天應(yīng)清洗創(chuàng)面，然后涂擦汞溴紅。

　　刺傷

　　夏天赤腳或穿布鞋容易被釘子、竹簽、木刺等刺入足底或手指，刺傷的傷口雖小，但比較深。如果刺入物比較干凈，將刺入物拔出后，擠出血液，然后再涂3%碘酊，并用消毒紗布包扎。如果刺入物（如竹刺或木刺）刺入較深，不易立即拔去，則應(yīng)先用酒精棉球局部摩擦，再用縫衣針（亦應(yīng)用酒精棉球擦一下）挑破表皮，然后將小刺挑去或拔出，再涂3%碘酊，局部不沾水，創(chuàng)口自然愈合。

　　■溫馨提示：如果刺傷很深，刺入物帶有臟物（如泥土），而且創(chuàng)口又較大，則需去醫(yī)院處理，同時注射破傷風(fēng)抗毒素，預(yù)防破傷風(fēng)的發(fā)生。

　　溺水

　　溺水是夏季兒童或?qū)W生假期常見的意外事故。一旦溺水，大量的水進(jìn)入呼吸道，引起呼吸道堵塞而窒息死亡；也可由于水的刺激導(dǎo)致喉痙攣后呼吸心跳驟停。搶救方法如下：

　　倒出積水：小兒被撈出水面后，立即用雙手托住其腹部高舉過頭，把腰背部向上凸起，頭及腳下垂，使呼吸道內(nèi)的水自然流出。同時，搶救者的雙手臂不時抖動促使水分進(jìn)一步外流。也可抱住小兒兩腿，腹部放在搶救者肩部快步奔跑，使呼吸道內(nèi)積水倒出。

　　使呼吸道通暢：若小兒尚有心跳呼吸，應(yīng)撬開口腔清除口中泥沙等污物，將舌頭拉出，保持呼吸道暢通。

　　進(jìn)行人工呼吸、恢復(fù)心跳：如果孩子心跳、呼吸已停止，仍不應(yīng)放棄搶救，應(yīng)立即進(jìn)行口對口的人工呼吸及心臟按摩，要分秒必爭。

　　■溫馨提示：心肺復(fù)蘇后，應(yīng)給予一定量的抗生素，防止呼吸道及胃腸道的感染。

　　教孩子遠(yuǎn)離“心理暑熱癥”

　　支招1：給作息訂課程表

　　假期中若作息無規(guī)律就會影響孩子的睡眠、進(jìn)食、活動、學(xué)習(xí)質(zhì)量，行為自由散漫，長時間賴床會造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，感到軟弱無力、懶散、頭昏、反應(yīng)遲鈍。晚睡晚起會減少白天清醒時的活動時間，畢竟戶外活動、學(xué)習(xí)效率高的時候是在白天，而且習(xí)慣了不規(guī)律作息會令開學(xué)后恢復(fù)常規(guī)作息產(chǎn)生困難，因此假期作息應(yīng)放寬有度，放假前先做個計劃表，每天有充實(shí)而規(guī)律的假期生活。

　　支招2：投身社會大學(xué)堂

　　假日應(yīng)給孩子創(chuàng)造更多機(jī)會接觸外界事物、涉獵課外讀物、進(jìn)行戶外活動、為家庭多做事情，促進(jìn)孩子的社會適應(yīng)能力。比如：參加社會實(shí)踐活動，做義務(wù)志愿者；外出活動前讓孩子參與籌劃、準(zhǔn)備，對于入學(xué)后的孩子，可以一起參與計劃和查找行程路線，教孩子學(xué)會在車站看乘車線路和時間表，學(xué)會看地圖，學(xué)習(xí)如何買票；購物時酌情讓孩子算帳、付款；旅行時，去各種博物館，看藝術(shù)展覽，利用多種途徑增加孩子的人文地理、審美等各種相關(guān)的知識，學(xué)習(xí)多種應(yīng)急知識。

　　支招3：培養(yǎng)兒童自信心理

　　假期里父母的親朋好友聚會，大人見面，總喜歡談?wù)摵⒆悠谀┛荚嚩嗌俜郑改笧榱丝吞祝€常在自己孩子面前夸獎別人的孩子，“還是你家的小寶學(xué)習(xí)好，多么聰明能干”，“我這個孩子就不行”、“你看人家考得多好”，說者無意，卻無形中傷害了孩子的自尊心，很多成績差、不自信的孩子，就怕與父母探親訪友時被問到考試成績、被評價議論，所以如果孩子沒有考好則盡量避免談?wù)摽荚嚦煽儭?/p>

　　【出游篇】

　　玩出健康才快樂

　　暑假期間，很多家長會帶孩子外出旅游，對孩子而言，換了一個陌生的地方，就會有說不清的水土不服，例如發(fā)風(fēng)疹塊，腹瀉、惡心等。旅游安全與健康要注意以下幾點(diǎn)：

　　溺水：不要讓孩子在溪水邊嬉戲，更不能帶孩子到不允許游泳的池塘中游泳。

　　中暑：應(yīng)戴帽子或遮陽傘，不宜在太陽下久站，否則會發(fā)生中暑或日光性皮炎，戶外游泳、海邊或紫外線強(qiáng)烈的地方最好使用防曬霜；

　　動物咬傷：旅游景點(diǎn)，尤其是在晚上，常會因毒蚊、毒蟲、毒蛇等叮咬而造成損傷等，應(yīng)事先做好預(yù)防工作，備好藥品和防護(hù)裝備。

　　食物中毒：在異地他鄉(xiāng)旅游，注意飲食衛(wèi)生，盡量不要讓孩子吃沒有吃過的食物，以免因不適應(yīng)而出現(xiàn)過敏或中毒的事件。

　　保護(hù)視力：夏天戶外活動，白晃晃的光線和反光很容易損傷眼睛，有時孩子因好奇甚至直視太陽，容易灼傷眼睛。所以，孩子外出游玩時最好戴上太陽鏡，但選擇太陽鏡一定要關(guān)注鏡片質(zhì)量，戴上后眼睛舒服，看物體沒有變形和變色，注意不要戴藍(lán)色鏡片的太陽鏡。

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