女性如何愛護自己的健康

女性如何愛護自己的健康

　　女性如何愛護自己的健康

　　中醫學研究，而不厭女性經常喝保健茶可以維護健生理健康。

　　1、紅花茶：調經止痛

　　紅花茶具有活血通經、消腫止痛、美容祛斑等功效。對婦女痛經、月經不調也有明顯效果，是中老年長壽、中青年婦女保健之佳品。

　　2、玫瑰花茶：緩解月經不調

　　玫瑰花適合大多女性，因具有淡淡的清香味，沖泡方法簡單，博得眾多女性的喜愛。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。

　　3、月季花茶：活血調經

　　月季花茶主治婦女肝氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢，以致月經不調、胸腹疼痛、食欲不振甚或惡心、嘔吐等癥。月季花又名“月月紅”，月季花開花的特點與女性月經的生理周期相似，所以月季花是女性調理月經的`良藥，有調經活血、緩解腹痛的功能。

　　4、荷花茶：活血止血，調節月經量多

　　荷花茶具有清熱祛濕、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月經量多、腹痛等，可飲用此茶進行調節。

　　5、芙蓉蓮蓬護血茶：護血

　　中醫認為，芙蓉花性平味辛，有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒之功;蓮蓬性溫，味苦、澀，具消炎、止血、調經去濕的功效。二者合飲能明顯減少經量，緩解不適。喝芙蓉蓮蓬護血茶可以改善女性月經量多、面色蒼白、氣短懶言、四肢乏力、心悸等癥，讓你花容不失色!

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