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          酸菜排骨的做法

          時間:2022-04-30 20:12:16 美食

          酸菜排骨的做法

            酸菜排骨是典型的東北菜,用砂鍋來做,吃到最后都熱乎乎的,適合冬天的一道菜。下面是小編為大家整理的關于酸菜排骨的做法,歡迎大家的閱讀。

            材料:

            主料: 肋排 酸菜 粉絲

            輔料: 姜片 枸杞

            酸菜排骨詳細制作步驟:

            1、鍋內注入清水燒開;

            2、加入清洗干凈的肋排、排骨燉料包、料酒大火繼續燒開轉小火蓋蓋子燉1小時;

            3、鍋燒熱,加入油,放入姜片小火爆香;

            4、加入酸菜,中小火炒3-5分鐘;

            5、加入燉好的排骨和排骨湯,調入鹽、糖,大火燒開轉小火燉10分鐘;

            6、加入粉絲、白胡椒粉和枸杞,繼續燉5分鐘左右,粉絲熟透即可。

            酸菜排骨制作提示

            ●酸菜要用水清洗一遍才可以用。可以買整片的酸菜切絲,也可以買切好絲的酸菜。

            ●排骨燉料包,超市均有售,品牌無指定。

            ●粉絲也可以換成粉皮或是粉條。

            粉皮或粉條需要提前用熱水泡軟再入鍋。

            ●也可以選擇脊骨,但是燉的時候就要增長時間了,脊骨沒有肋排容易燉爛。

            ●咸淡主要還是看自己的口味進行調整,糖主要是中和酸菜過酸的味道。

            ●排骨可以提前用清水浸泡1個鐘頭左右,中途換兩次清水,目的是去掉血水。

            也可以洗干凈直接拿來燉,燉出來的浮沫要撇掉。

            一般干凈的肋排,不會產生太多浮沫。

            營養價值

            本品最大限度地保留了原有蔬菜的營養成份,富含維生素C,胺基酸,膳食纖維等營養物質,由於本產品采用的是乳酸菌優勢菌群的儲存方法,所以含有大量的乳酸菌,有資料表明乳酸菌是人體腸道內的正常菌群,有保持胃腸道正常生理功能之功效。

            適合人群:老少皆宜。適用量:每餐30克左右。

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