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網球基本動作技術

時間：2022-03-10 18:14:10 運動

網球基本動作技術

　　網球的基本動作技術有哪些?網球的術語有哪些?這是很多初學網球的人遇到的問題。下面小編為大家收集整理了網球的基本技術等相關內容，希望能為大家提供幫助!

網球基本動作技術

　　網球基本動作技術

　　一、基本術語

　　1、站位

　　運動員在場上打球根據需要選擇合適的位置稱為站位。會站位是初學網球者的第一步。站位的選擇要根據情況而定，比如：對方在右區向你的右區發球時，在右場區端線附近距邊線3米左右的地方就是合適的站位;在單打比賽中，每擊完一次球，必須跑回(特殊情況例外)中點附近，這就是合適的站位……。站位是否合適的衡量標準，就是看你站的位置是否有利于還擊對方擊到你方球場上各個不同位置的來球，如果不利，那你的站住就錯了。

　　2、球場區分

　　球場以中點與中線的連線為界可分成左半場、右半場，沒有中間界限叫全場，端線向前3米左右稱為后場，球網向后4米左右稱為前場，中間部分稱為中場。

　　3、正手、反手

　　握拍手的同側稱為正手，握拍手的異側稱為反手。正、反手的用途主要有兩點：一是與技術名稱相聯，表示一種技術動作，如正手抽球、正手高壓球、反手截擊球等;另一點是表示來球的方向，如來球正手，來球反手等。

　　4、擊球點

　　所謂擊球點是指球拍擊球時與球接觸的點。這個點是一個空間位置。擊球點包括三個方面的內容：第一是這個點距擊球者身體的前后距離，第二是這個點距擊球者身體的左右距離，第三是這個點距地面的垂直高度。

　　練習者用拍擊球時擊球點選擇得是否合適對擊球的命中具有直接的影響。擊球點過前，則擊球無力;擊球點偏后，則球拍前揮距離不夠，沒有主動擊球的效果;擊球點過高、過低又會使動作變形。選擇正確的擊球點能使合理的技術動作得以發揮，擊球效果就好。不同的技術動作對擊球點有不同的要求，需要在學習技術時認真領會，直至熟練掌握。

　　二、基本技術

　　1、握拍法

　　一般來講，握拍的方法大體分為以下三種：即“東方式”，“西方式”和“大陸式”。這些叫法對我們亞洲人來說，開始有些搞不明白，因為我們對東方、西方和大陸有我們的理解。但網球的這幾種握拍叫法流傳甚久，被世界廣泛采用，我們也就隨著這樣叫了。

　　原來“東方式”和“西方式”握拍法的分類，起源于美國的東西海岸，它是從美國東部和西部球場的不同性質，產生出來的不同握法。“東方式”握法適于當時美國東部各州的紅土球場，在這類球場上擊出的球，旋轉少且干直，比賽時最適合這種握法。“西方式”握法適于當時美國西部水泥硬地球場，球落地彈跳較高，速度較快，用這種握法最適合這類球場的特性。“大陸式”握法起源于歐洲大陸，因為早起歐洲草地球場多，球落在草地上滑溜而彈跳低，適合這種握法。

　　為了能清楚地說明各種握法與拍柄的關系，現將拍柄上各部位名稱介紹一下。網球拍柄是多邊形的，有八個邊，秋拍在垂直地面時，拍柄的八個邊可分別名為：上平面、下平面、左平面、右平面、左上斜面、右上斜面、左下斜面和右下斜面。

　　2、正手擊球

　　是網球技術中最基本的擊球方法。由準備姿勢、向后引拍、向前揮拍擊球和隨揮四個環節組成。

　　3、反手擊球

　　結構基本同正手擊球。當用東方式握拍時，此時應換握到反手擊球的握法。圖7—6

　　4、雙手握拍打反手

　　兩手握拍打反手可增加擊球力量，提高動作的穩定性和擊球的準確性。

　　5、發球

　　主要的發球技術有切削發球、平擊發球和旋轉發球。切削發球帶有側旋，成功率較高，一般選手可采用;平擊發球幾乎不旋轉，球速快力量大，常用于第一發球;旋轉發球綜合了側旋和上旋的特點，難度較大，常用于高水平選手第二發球。

　　6、接發球

　　嚴格講，難以將接發球技術單獨歸為一類，接發球中，可用正手、反手擊球，也可用挑高球。要求球員對發來的各種不同球速、落點和旋轉的球作出判斷，選擇適當的擊球技術完成接發球。接發球的難度比一般回擊球的難度高。

　　7、截擊球

　　截擊球是來球在落地前被凌空還擊。截擊球動作幾乎沒有后擺，只是一個短促的向前撞擊動作。是上網擊球的重要技術。可用正手或反手截擊球(圖7—11右)。

　　8、高壓球

　　是回擊對方挑來的高球的擊球方法。高壓球往往能給對方致命的一擊。高壓球有落地高壓球和凌空高壓球兩種。

　　9、挑高球

　　把球向高空挑起，在對手占據網前、無機會使球通過的情況下常用。分防守性的和進攻性的兩種。

　　10、放小球

　　可在對方打過來一個淺球或是上網時運用，能調動對手，造成撲救不及或回球質量不高。放小球難度較大。

　　11、反彈球

　　在對手將球擊到球員腳下、不能凌空擊球、又來不及退后打落地球時運用的難度較大的擊球技術。

　　三、基本戰術

　　1、單打戰術

　　(1)發球戰術

　　第一發球一般采用大力發球，發球好的球員第一發就可打出直接得分的“愛司”球。也可用注重旋轉和落點的穩健發球。總的要求是發球要深，一般發向對手軟弱的一邊，大部分是對手的反手。

　　(2)接發球戰術

　　首先應力爭將球回過網，再爭取打落點。接對方軟弱的發球，特別是第二發球要有進攻意識。接發球總的要求是要將球打到對方深區。

　　(3)底線對抽戰術

　　自己不上網的情況下，應該讓對手也留在端線后面。底線對抽擊球要深，要變化球的落點來調動對方，不讓對方有規律地移動。將球打回對方端線的中間可減少對方回球的角度。底線對抽要有耐心，應斜直線球結合，長短球結合，上下旋和平擊球結合，造成對手失誤或獲得上網的機會。

　　(4)上網截擊戰術

　　發球上網截擊往往是很好的機會。底線對抽對手打出淺球時，可打隨擊球上網截擊。接發球時仍有上網的機會。截擊球應打到對手的空當，如無明顯空當，截擊球應盡可能地打深，防止對手破網。

　　(5)破網戰術

　　對手上網時，可用打球對手的兩邊線區域的球破網，或用挑高球迫使其從網前回擊。深的挑高球可引起對方回擊無力，使自己得到上網的機會。還可用打球至對手腳下的方法對付上網，迫使其向上挑球而進行反擊。

　　2、雙打戰術

　　(1)站位技巧

　　發球員應站在中點和單打線的中間，準備發球后上網。其同伴應站在另一側的發球線和球網之間。接右區發球時應站在端線靠近單打線處;接左區發球應稍靠中問一些。接球員的同伴應站在發球線前邊靠近中線處。

　　(2)發球戰術

　　雙打比賽第一發球必須命中，多用旋轉球。讓發球好的球員首先發球，一般將球發至對手的反手，偶爾也發正手球，以破壞對方的預測和準備。

　　(3)接發球戰術

　　可打斜線球給正向前跑的發球員，打直線球過對方網前人，挑防守性高球到對方的端線，挑進攻性高球過對方網前人。

　　(4)截擊球戰術

　　網前截擊是雙打的主要得分打法。可在發球前就作出上網的決定。截擊球要打得深。也可在第一次截擊時打對手的腳下，迫使其上挑而造成得分機會。

　　【拓展資料】

　　網球，是球類運動項目之一。有效網球運動場地是一個長方形，長為23.77米，單打場地寬為8.23米，雙打場地寬為10.97米。中間隔有網，比賽雙方各占球場的一方，球員用網球拍擊球。

　　網球運動孕育在法國，誕生在英國，普及和形成的高潮在美國。其最早起源于12-13世紀的法國。1896年在雅典舉行的第一屆現代奧運會上，網球的男子單打與雙打被列為正式比賽，后來，由于國際奧委會和國際網球聯合會在“業余運動員”問題上有分歧，已經連續進行了7屆的奧運會網球比賽項目被取消。直到1984年的洛杉磯奧運會上，網球才被列為奧運項目。1988年在漢城奧運會上，網球重新被列為正式比賽項目。

　　網球最高級的組織機構為國際網球聯合會，1913年在法國巴黎成立。中國的最高級組織機構為中國網球協會。1953年在北京成立。

　　硬件要求

　　場地

　　網球場地的占地面積長不小于36.6米，寬不小于18.3米。在這個面積內，有效網球運動場地是一個長23.77米，單打場地寬8.23米、雙打場地寬10.97米的長方形區域。球場兩側安裝的網柱用于支撐球網，網柱間距為12.80米，網柱頂端與地面距離為1.07米，每側網柱的中點距地面的高度為0.914米。在網球場中，場地線的顏色一般選用白色或黃色。除端線的最大寬度可以達到10厘米外，其他所有場地線的寬度均應在2.5厘米到5厘米之間。

　　球

　　比賽用球為黃色，用橡膠化合物制作，外表用毛質纖維均勻覆蓋，接縫處沒有縫線。球的直徑為6.35—6.67厘米，重量是56.7—58.5克。

　　球拍

　　球拍的材質有木質球拍、鋁合金球拍、鋼質球拍和復合物（尼龍、碳素）球拍，任何材質的球拍均可用于比賽。球拍的擊球面必須是平的，由弦線上下交織編制或連接而成，其組成格式完全一致。每條弦線必須與拍框連接，拍框和拍柄的總長不超過73.66厘米，拍框的總寬度不超過31.75厘米。

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