乒乓球接發(fā)球技巧全攻略
發(fā)球與接發(fā)球一“矛”一“盾”是針鋒相對的兩項(xiàng)技術(shù)，二者對于球員贏得比賽具有同等重要的意義，球員不應(yīng)該用厚此薄彼的態(tài)度對待發(fā)球與接發(fā)球，雖然前者在聲勢上比后者要霸道許多，而后者卻沒有什么討價(jià)、發(fā)揮的余地。以下是小編分享大家的關(guān)于乒乓球接發(fā)球技巧全攻略，希望能給大家?guī)韼椭?
一、乒乓球接發(fā)球技巧全攻略
一個球發(fā)的好壞，也就是質(zhì)量的高低，一是看發(fā)球的旋轉(zhuǎn)與速度，二是看發(fā)球的落點(diǎn)，三是看發(fā)球的弧線，從這三個方面下功夫?qū)τ谔岣甙l(fā)球質(zhì)量有很大的幫助。
接球的方法很多，歸納起來大體有以下十六種： 搓、托、推、吸、擺、拱、切、撇、挑、吊、帶、撕、敲、拉、沖、打等等，還有一些由此演變出來的接球。接球是非常關(guān)鍵的，如果頭一板球處理不好，其他技術(shù)再好也不能充分發(fā)揮。
在乒乓球比賽中，除了弧圈球和快攻球之外，我們接觸最多的就是搓球。這種搓球一般都以不出臺為主，從而控制對方不讓對方起板，在搓球中尋找自己主動起板的機(jī)會。
二、兵乓球接發(fā)球技術(shù)的具體運(yùn)用攻略
1、接上旋轉(zhuǎn)(奔球) 正反手攻球或推擋回接，拍面適當(dāng)前傾，擊球的中上部，調(diào)節(jié)好向前的力量。
2、接下旋長球 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時多向前用力。
3、接左側(cè)上下旋球 可采用攻球和推擋(搓球或拉球)回接，拍面稍前傾(后仰)并略向左偏斜，擊球偏右中上(中下)部位，以抵消來球的左側(cè)上(下)旋力。
4、接右側(cè)下、下球 可采用攻球或推擋(搓球或拉球)回?fù)簦拿嫔郧皟A(后仰)并向右偏斜，擊球偏左中上(中下)部位；回接要點(diǎn)和方法與接左側(cè)上、下旋球相同。
5、接近網(wǎng)短球 用快搓、快點(diǎn)或臺內(nèi)突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。
6、接轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)接 在判斷不準(zhǔn)的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點(diǎn)。
7、接不同性能球拍的發(fā)球 長膠、生膠、防弧膠的發(fā)球基本屬不轉(zhuǎn)球，用相應(yīng)的方法回接。
8、接高拋發(fā)球 如球著臺后拐彎的程度大，應(yīng)向拐彎方向提前引拍。
三、乒乓球接發(fā)球的手法技巧攻略
各種擊球手法中，最復(fù)雜且最難于掌握的 就是接發(fā)球手法。因?yàn)樵诒荣惖囊话銚羟蛑校瑢Ψ絹淼那蛐D(zhuǎn)多是單純一種旋轉(zhuǎn)，一般不是上旋就是下旋，如果對方偶帶側(cè)旋就會感覺比較難于還擊。而接發(fā)球則不然，由于發(fā)球者是在主動的情況下，從靜止?fàn)顟B(tài)開始且不受對手任何干擾地運(yùn)用發(fā)球技術(shù)，發(fā)出的球旋轉(zhuǎn)變化多、落點(diǎn)活、動作相似。這就要求接發(fā)球的手法要變化的快、準(zhǔn)，還有果斷；另外在接較復(fù)雜的旋轉(zhuǎn)發(fā)球時，還要控制好落點(diǎn)，力爭主動。因此，練接發(fā)球技術(shù)有時要比練發(fā)球難度更大。
一.接發(fā)球手法的運(yùn)用
在接發(fā)球中，要求用相同的手法或不同的手法回接對方發(fā)出的各種速度、落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)的球。接發(fā)球控制速度可以在來球的上升期、高點(diǎn)期或下降期接觸球。
在上升期接發(fā)球，可以加快回球的速度，從而縮短對方發(fā)球后第二板的準(zhǔn)備時間，造成對方搶攻無力或來不及搶攻，這時接發(fā)球要特別注意；要控制對方發(fā)球的強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)，因?yàn)榇藭r是球旋轉(zhuǎn)最強(qiáng)烈的時間。在高點(diǎn)期接發(fā)球，球速較前慢了些，并且這時球彈起最高，可以加力回?fù)簦岣呓影l(fā)球回球的力量。在下降期接發(fā)球，由于發(fā)球的旋轉(zhuǎn)大大減弱了，這時回接就容易提高接發(fā)球的準(zhǔn)確性，同時可以達(dá)到以慢制快的效果。總之，善于抓住有利時機(jī)，靈活地在對方發(fā)球的不同時期回接球，可以提高接發(fā)球的主動性。
二.接發(fā)球擊球時間的選擇
在接發(fā)球手法中，快推是在上升期接觸球，加力推是在高點(diǎn)期接觸球。
快搓是在上升期接觸球，慢搓或加轉(zhuǎn)搓球是在高點(diǎn)期或下降期接觸球。
在攻球的手法中，快抽是在上升期接觸球，掃抽是在高點(diǎn)期接觸球，拉抽是在下降期接觸球。
前沖弧圈球是在上升期或高點(diǎn)期接觸球，加轉(zhuǎn)弧圈球則在下降期接觸球。
在削球打法中，近臺削球是在高點(diǎn)期或上升后期接觸球，遠(yuǎn)臺削球或加轉(zhuǎn)削球是在下降期接觸球。
另外，用相同的手法可以靈活地運(yùn)用不同擊球時間來控制對方地速度。如用推擋在上升期接發(fā)球，回球速度快；如果在高點(diǎn)球加力推擋，回球力量大；如果在下降前期切、擠，可以使球產(chǎn)生下旋。
四、 控制落點(diǎn)和線路
控制落點(diǎn)，接發(fā)球時應(yīng)有斜、直線和長、短球的落點(diǎn)變化，可以采用逢斜變直，逢直變斜或同線回接，以及逢長變短、逢短變長、同點(diǎn)回接的控制方法。
1、逢斜變直
對方發(fā)大角度斜線球到反手后準(zhǔn)備側(cè)身搶攻，這時可回直線到對方右角，迫使對方不能發(fā)球后搶攻。此時應(yīng)注意，接發(fā)球前手臂和拍形都要順著對方發(fā)球的斜線方向后撤。向前擊球時，手臂和拍形再突然改變成直線方向，增加變直線的突然性。
2、 逢直變斜
對方發(fā)直線球后，接發(fā)球可送直線，迫使對方移動較大距離去打第二板造成被動。
這時應(yīng)注意，接球前手臂和拍形順著對方發(fā)球的直線方向后撤，然后向前擊球時，手臂向斜線方向揮動，同時控制拍形朝向斜線方向。
3、 同線回接
對方發(fā)斜線球或直線球后，根據(jù)不同情況，同樣回接斜線或直線，使對方不能搶攻。這時應(yīng)注意，接球前手臂和拍形隨來球方向后撤，擊球時，再迎著來球方向揮動，拍形不變。
4、逢長變短
對方發(fā)長球后準(zhǔn)備發(fā)力搶攻。接發(fā)球時，可用減力擋或搓擺回接成近網(wǎng)短球，使對方不能發(fā)力搶攻。
這時，一方面應(yīng)注意削減對方發(fā)球的前沖力，另一方面要控制好自己接發(fā)球的前進(jìn)力。
5、 逢短變長
對方發(fā)短球后，可用推擋，搓球或臺內(nèi)挑、撥、拉點(diǎn)等手法接成長球，迫使對方必須后退擊球。這時，要力爭在來球的高點(diǎn)期接觸球，以加強(qiáng)接發(fā)球的主動性。同時，要注意手臂伸進(jìn)臺內(nèi)的過程中，肘關(guān)節(jié)要抬高，要沿著臺面前移，否則，會因拍插不到球下，造成錯誤的弧線，使接球下網(wǎng)。
6、同點(diǎn)回接
對方發(fā)長球后，接發(fā)球同樣回長球。對方發(fā)短球后，可以用輕搓、擋或挑、撥的手法同樣回接短球，以達(dá)到控制對方的目的。
五、 旋轉(zhuǎn)球的回接方法
對方發(fā)球不僅有速度和落點(diǎn)的變化，而且還會帶有復(fù)雜的旋轉(zhuǎn)變化，如上、下旋球或左、右側(cè)旋球，以及兩種旋轉(zhuǎn)球混合在一起的發(fā)球。這樣在接發(fā)球時，就要根據(jù)對方發(fā)球的各種不同旋轉(zhuǎn)來調(diào)整拍形和接觸點(diǎn)，以及用力方向和用力大小
1、 接上旋球
用推擋或沖扣接發(fā)球時，拍形要前傾，多向前下方用力并根據(jù)旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)弱來加大或減小拍形前傾和向前用力的程度，用搓球、削球接發(fā)球時，要將拍豎起一些多向下用力削。如果要加轉(zhuǎn)削球，可離臺遠(yuǎn)一些再接觸球，并且增加向前用力。總之，不論用什么手法都要注意控制住來球的前沖，以免接發(fā)球出界。
2、 接下旋球
用搓球、削球接發(fā)球時，要使拍多后仰一些，多向前用力，并根據(jù)來球旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)弱增大或減小拍形后仰及向前用力的程度。用反手推擋接發(fā)球時，拍形要先后仰，以便接觸球的中下部，擊球時，前臂外旋用力，同時伸肘，向前上方用力。用沖或拉接發(fā)球時，要加力向上揮拍。用扣殺接發(fā)球時，要用拉扣結(jié)合(先拉后扣)的手法。總之，不論用什么手法，都要控制來球下旋墜力，以免接發(fā)球下網(wǎng)。
3、接左側(cè)旋球
不論用什么手法接發(fā)球，都要注意控制來球不向球臺的右邊(指接發(fā)球一方)飛出。如接對方發(fā)來的直線球，則接發(fā)球要使拍接觸球的中后部。如接對方發(fā)來的斜線球，就要使拍接觸球的中部偏右，對方發(fā)球的左側(cè)旋越強(qiáng)，拍接觸球的部位越要注意偏向右邊。用同線回接的方法，準(zhǔn)確性較高。若用逢斜變直或逢直變斜的方法，則要注意拍接觸球的部位微微向球的左方變換一下，并且要向上拉抽或向下削搓用力加轉(zhuǎn)。還要注意，對方站到球臺左角，用正手接左側(cè)旋球時，最好用異線回接，即逢斜變直、逢直變斜的方法接發(fā)球。
4、接右側(cè)旋球
同接左側(cè)旋球的方向正相反。接直線球時，接觸球的中部偏左，才能使拍控制住球，不向臺邊飛去。
5、接左側(cè)上旋球和左側(cè)下旋球
接左側(cè)上旋球時，要使拍接觸球的偏右中上部，這樣，在控制了左側(cè)旋轉(zhuǎn)力的同時，又控制了球的前沖力。接左側(cè)下旋球，要使拍接觸球的偏右中下部，這樣，在控制了左側(cè)旋轉(zhuǎn)球力的同時，又控制了發(fā)球的下旋墜力。
6、接右側(cè)上旋球或右側(cè)下旋球
回接右側(cè)上、下旋發(fā)球時，要使拍接觸球的偏左中上部或偏左中下部。這樣，在控制了右側(cè)旋轉(zhuǎn)力的同時，也控制了上旋(或下旋)力。
水平較高的運(yùn)動員，每一個發(fā)球都可能具有強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)、刁鉆的落點(diǎn)和出人意料的速度。這就要求接發(fā)球時要具有熟練的手法，同時控制對方發(fā)球的旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)和速度。切記：技術(shù)水平的提高是汗水的結(jié)晶，熟能生巧、多想多練，才能做到在0.1~0.2秒的時間內(nèi)判斷清楚來球的性能，準(zhǔn)確的接好球。
六、乒乓球接發(fā)球技術(shù)要點(diǎn)
1、就對方發(fā)球時的站位決定自己接發(fā)球的站位。
2、觀察對方發(fā)球前的引拍方向。
3、觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)。
4、觀察發(fā)球時揮臂的動作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點(diǎn)長短和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱。
5、根據(jù)發(fā)球的第一落點(diǎn)判斷來球的長短。
6、根據(jù)球在空中的飛行弧線判斷旋轉(zhuǎn)。
7、根據(jù)手感判斷來球的旋轉(zhuǎn)。
8、不同性能球拍的顏色及各自的性能。
七、乒乓球接發(fā)球規(guī)則
1、發(fā)球的規(guī)則
發(fā)球開始時，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。
發(fā)球時，發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。
從發(fā)球開始，到球被擊出，球要始終在臺面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。
在運(yùn)動員發(fā)球時，球與球拍接觸的一瞬間，球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運(yùn)動員的擊球點(diǎn)。
2、擊球的規(guī)則
對方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。
3、打乒乓球的基本步法
單步：移動方法：以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。
跨步：移動方法：一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。
并步：移動方法：一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球方向移動一步。
跳步：移動方法：以來球異側(cè)腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。
八、乒乓球接發(fā)球比賽規(guī)則
1、發(fā)球
在雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。 如果裁判員對運(yùn)動員發(fā)球合法性有懷疑，在一場比賽中第一次出現(xiàn)時，判重法球，并警告發(fā)球方。 此后，裁判員對該運(yùn)動員或其雙打同伴發(fā)球的合發(fā)性再 次懷疑，將判接發(fā)球方得一分。
2、比賽次序
在雙打中，首先由發(fā)球員發(fā)，再由接法球員還擊，然后由 發(fā)球員的同伴還擊，再由接發(fā)球員的同伴還擊，此后，運(yùn) 動員按此次序輪流還擊。
3、計(jì)分
除被判重發(fā)球的回合，下列情況運(yùn)動員得1分：
雙打時，對方運(yùn)動員擊球次序錯誤。 一局比賽 中，先得11分的一方為勝方。10平后，先 多得2分的一方為勝方。
4、發(fā)球、接發(fā)球和方位的次序
在獲得每2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依次類推， 直至該局比賽結(jié)束；或者直至雙方比分都達(dá)到10分或 實(shí)行輪換發(fā)球法，這時發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人 只輪發(fā)一分球。
5、確定發(fā)球員在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再 由接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。
在以后的各局比賽中， 第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他 的運(yùn)動員。 在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)員應(yīng)成為發(fā)球員， 前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。 一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球。
6、決勝局位置變化在雙打決勝局中，當(dāng)一方先得5分時，接發(fā)球方應(yīng)交換 接發(fā)球次序。
一局中，在某一方位比賽的一方，在該場下一局應(yīng)換到 另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。（雙打比賽如遇到比分是5∶1或5∶3時，交換方 位后，原發(fā)球員變成接發(fā)球員，原接發(fā)球員變成發(fā)球員。）
7、發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤
裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應(yīng)立即暫停比 賽，并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應(yīng) 發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動員發(fā)球或接發(fā)球；在雙打中，則 按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次 序進(jìn)行糾正，繼續(xù)比賽。 裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員應(yīng)交換方位而未交換時，應(yīng)立即 暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分 運(yùn)動員應(yīng)站的正確方位進(jìn)行糾正，再繼續(xù)比賽。
在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有的分均有效。
九、乒乓球接發(fā)球技能
1、重心控制球
在學(xué)打乒乓球中，你要將整個力量都放在發(fā)球上面，不僅是手臂，肩膀的力量更主要的是身體的全部力量來控球。
反沖時，也要用重心來控制球只有前臂和手腕動作，沒有用重心來調(diào)節(jié)弧線，經(jīng)常壓不住球或回球質(zhì)量不高。提前判斷來球的落點(diǎn)及旋轉(zhuǎn)，晚了就來不及做動作，被迫只用前臂和手腕擊球。
另外動作不要大，因?yàn)槿绻麃砬蛐D(zhuǎn)稍強(qiáng)的話，落臺后彈起來很快，不好找點(diǎn)。
2、用“迎”的手法把球拉得更爆
主動的去占據(jù)主導(dǎo)權(quán)，采取主動接球的方式，讓弧圈球更加的有力量。
要有這個“迎”的意識，即一身體要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基礎(chǔ)力量的產(chǎn)生的問題，就是要向前拉住球。
這個力要靠向前的重心交換來完成。(右手為例)右實(shí)左虛的弓箭步一定要做得完全，即右腳踩實(shí)，右腳尖和球臺底線平行，指向東。左腳稍前，腳尖著地，腳跟一定要提起來。上身要含胸收腹。
這樣的做得好處一是重心會自然地落到兩腿的前腳掌;二是這種機(jī)制使發(fā)力時必須向前，含著胸自然人就向前。向上不向前的情況也會自然地被避免。
3、照著來球收小臂
不用將手臂收回，而是身體向前，拍子往前掃。球不往前便會自己回來，你不用擔(dān)心，手臂往回收就沒意思了。
4、業(yè)余橫板橫板的反手沒有想象的那樣好
業(yè)余橫板的問題確實(shí)是集中在反手和中路。反手是橫板的特長，但很多業(yè)余的沒有開發(fā)好，結(jié)果成了弱點(diǎn)，以至于敵不過直板的推擋。
還有，很多橫板戰(zhàn)位離臺過近，影響了正、反手的轉(zhuǎn)換。其實(shí)也是由于站位遠(yuǎn)了反手的問題。所以練好反手是打好橫板的關(guān)鍵，而肘的控制相當(dāng)重要。得反手者得天下。橫板反手一定要敢于主動加力搶先加力。
5、練習(xí)基本功球時，一定要有節(jié)奏
對方過來的球，回?fù)魰r要以基本相同的速度回?fù)簦p方才能有節(jié)奏的練下去，而且不累，這樣才能提高手感。
6、身體重心一定要低
身體重心一定要低，這樣打球才穩(wěn)。反手位廁身時，身體更要低，才能打的準(zhǔn)。但注意要活用，當(dāng)中近臺拉前沖時重心不要壓得太低，否則導(dǎo)致引拍太低，拉球壓不住弧線，易出界。
十、乒乓球接發(fā)球技術(shù)
1、挑接
挑接是接短球的一種方法，分為正手挑和反手挑。挑接的基本動作的要領(lǐng)是：當(dāng)球即將過網(wǎng)時，手伸進(jìn)臺內(nèi)，同時，視來球的方位不同，選擇不同的腳向前跨步，將腿插入臺內(nèi)。以右手拍選手為例，如果是正手位就上右腳，如果是反手位，用反手挑，也可以上手臂的同側(cè)腳，如果是側(cè)身位，則上左腳，右腳適當(dāng)跟上一點(diǎn)。再來球的高點(diǎn)期，擊球的后中部，以前臂發(fā)力撞擊球?yàn)橹鳌Ｔ趽羟蛞凰查g，手腕有一突然的微笑內(nèi)收（正手）和外展（反手），適當(dāng)給球一點(diǎn)摩擦，以保證準(zhǔn)確性。
2、搓接
搓接一般多用于接短球，不提倡長球用搓接。由于搓球的動作小，出手快，隱蔽性強(qiáng)，在長期的運(yùn)用實(shí)踐中，運(yùn)動員根據(jù)自身特點(diǎn)，對這一技術(shù)進(jìn)行了很細(xì)致的分化，有快搓、慢搓、擺短、搓長、晃撇等。
①晃撇一般是在側(cè)身位，正手搓側(cè)旋球、斜線球、常用來接短球與則身挑直線配合運(yùn)用，可使對手不敢輕易側(cè)身，進(jìn)行有威脅的正手搶攻。晃撇接發(fā)球時，最好能夠再來球的最高點(diǎn)擊球，球拍接觸球的后中下部，手腕略有外展，向左側(cè)前下方摩擦球，使球帶有左側(cè)下旋，落臺后向外拐，讓對手不容易對準(zhǔn)球。
②擺短最大特點(diǎn)是出手快、突然性強(qiáng)，能有效的限制對手的拉、攻上手。擺短接發(fā)球時要注意：在上升期接觸球的中下部，以體現(xiàn)速度。手臂離身體要近一些，離得遠(yuǎn)，就很難控制這種精細(xì)的技術(shù)，影響準(zhǔn)確性和質(zhì)量。手臂不要過早伸入臺內(nèi)，這樣不能形成較合理的節(jié)奏感，難以體現(xiàn)擺短出手快的特點(diǎn)。
③搓長手法要盡可的與擺短相似，以前臂發(fā)力為主，手腕的擺動不要過大，以免影響手上對球的感覺。
3、拉接
拉接一般是用來對付長球的方法。
手低于臺面接觸球，一般情況下就可以認(rèn)為是第二時間，高于球臺或基本與球臺在一個平面上時，可認(rèn)為是第一時間，此時拉接，容易發(fā)上力，能夠保證一定的準(zhǔn)確性，在時間上接觸球時，就需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，在時間上爭取到了主動。在第二時間接觸球時，就需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，在力爭壓低弧線的同時，主要是要靠落點(diǎn)來控制對手了。
4、攻打
攻打在接發(fā)球中是一項(xiàng)難度比較大的技術(shù)，主要用來對付長球。運(yùn)動員接發(fā)球時，使用攻打的概率很低，10個球中用不上1個已經(jīng)相當(dāng)不錯。但作為一個立志要打好乒乓球的人來說，不能因?yàn)殡y度大，就放棄不練。
5、接半出臺球
基本原則是能拉接，不要搓撇。否則，將會非常被動的。在運(yùn)用拉接技術(shù)時，不要拉手過大，手臂向球臺靠近，抬高，擊球點(diǎn)一般在臺面以上，重心拔起來，前移，以前臂和手腕的突然向前發(fā)力為主，整個幅度不要過大，有點(diǎn)近似于小前沖。抬高重心是至關(guān)重要的。
由于這種球相對短球比較長，也可能會出臺，并且比較頂，在運(yùn)用挑接時，要給球一定的力量，有時挑這種球更像是突擊。這樣才能克服來球的旋轉(zhuǎn)，也才可能達(dá)到挑接的目的。
十一、怎么練習(xí)乒乓球接發(fā)球？
1、利用對方的漏洞、和弱點(diǎn)，在落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機(jī)會。
2、研究對方發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時，就大體上可以預(yù)測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。
3、利用組合發(fā)球的威力，調(diào)動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果。
4、發(fā)球單調(diào)，落點(diǎn)也單調(diào)，常使對方較快就適應(yīng)，而處于被動挨打的境地。因此多準(zhǔn)備幾套發(fā)球，如正手、反手、側(cè)身發(fā)球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等，充分發(fā)揮發(fā)球階段主動時機(jī)，努力做到：六結(jié)合＋組合。發(fā)球變化莫測，使對方不知所措。
5、發(fā)加力短球，球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點(diǎn)好。發(fā)加力長球，球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上。加力時要控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當(dāng)增加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當(dāng)延長球在球拍上磨擦的時間。
6、利用旋轉(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球”，把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對方感到難于適應(yīng)，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。
7、增加合力作用在球拍上的時間和距離，如在發(fā)加轉(zhuǎn)螺旋球時應(yīng)用靠近拍面右側(cè)的部位摩擦球。如在發(fā)不轉(zhuǎn)螺旋球時應(yīng)用靠近拍面左側(cè)的部位摩擦球。
8、用螺旋線引拍，下螺旋線方向觸球會產(chǎn)生下螺旋。上螺旋線方向觸球會產(chǎn)生上螺旋。
9、手腕發(fā)力方式，如果是彈擊發(fā)力，則不太轉(zhuǎn)，如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力，則是上螺旋式旋轉(zhuǎn)。
10、適當(dāng)增加海綿厚度，增強(qiáng)球拍粘性，可以增強(qiáng)乒乓球的旋轉(zhuǎn)。
11、動作適當(dāng)加大，加快擺速，并切得薄：這樣在擺速方向遠(yuǎn)離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉(zhuǎn)就得到加強(qiáng)。
十二、乒乓球接發(fā)球技術(shù)
1.托
托球是在搓球的基礎(chǔ)上，在觸球瞬間向上抬一下，其主要目的是為了避免吃對方的強(qiáng)下旋發(fā)球。
2.搓
搓球多應(yīng)用于接短球，這是乒乓球最基本的技術(shù)，但也是最容易被廣大愛好者忽略的一項(xiàng)技術(shù)。搓球又有慢搓、快搓、搓長、搓短之分。
3.撇
來球較短時，將球拍立起，利用來球的力量擊球的后中部向左側(cè)中部摩擦，擊球時，手腕外旋，就像將球抹過去一樣。
4.擺
它的動作和快搓球很相似，通常是借助來球的力量進(jìn)行回?fù)簦菍Ω督W(wǎng)下旋球的一種有效技術(shù)。擺短的目的是為了控制對方的進(jìn)攻，而搓球是為了攻防的過渡。
5.帶
快帶是對付上旋球發(fā)球的較好的方法，在快帶過程中為了提高上臺率應(yīng)多用腰部扭轉(zhuǎn)發(fā)力，大臂小臂應(yīng)盡量減少擺動幅度。
6.挑
挑球主要用來回接下旋類臺內(nèi)短球或是臺內(nèi)不轉(zhuǎn)短球，在來球的高點(diǎn)期，擊球后中部，前臂發(fā)力撞擊球，A觸球瞬間手腕內(nèi)斂。
7.打
即所謂的攻打技術(shù)，動作與快帶類似，二者區(qū)別主要看是否發(fā)力。攻打主要是強(qiáng)調(diào)球拍與球的撞擊，根據(jù)來球性質(zhì)調(diào)整球拍的角度，若來球?yàn)樯闲蛐枰獕号模魜砬驗(yàn)橄滦騽t需要立一下拍子。
8.拉
對付出臺球的一種方法。若球帶有下旋性質(zhì)可采用高調(diào)弧圈球的拉球技術(shù)。若無下旋球可采用前沖弧圈球技術(shù)。也可根據(jù)對方的站位情況采用側(cè)拐弧圈球技術(shù)。前沖弧圈一般拉直線，高調(diào)弧圈拉反手，側(cè)拐弧圈拉正手大角。
9.劈
劈長是在搓球的基礎(chǔ)上進(jìn)行加力使球具有線路長、下旋強(qiáng)烈的特點(diǎn)，由于球速較快，劈長一般選擇回球路線最長的線路，即正手大角。
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