大頭菜怎么做好吃又簡單

大頭菜怎么做好吃又簡單

　　大頭菜又稱蕪菁，是芥菜的一個變種，它含有多種的維生素，對人體有很多的好處，做法也有許多的哦，下面我們一起來看看。

　　一、火爆大頭菜

　　材料：大頭菜，干紅辣椒，花椒粒，蔥，蠔油，蒜末。

　　做法

　　1、把大頭菜的葉子剝下來，用清水洗干凈。

　　2、葉子不要用刀切，用手撕成小塊，這樣比較入味。硬梗要棄去不用，因為炒的時候不容易炒軟，口感不好。

　　3、鍋里下油，把蔥花辣椒和花椒粒放里面炒香，炒到花椒出香味，辣椒變黑紅的程度。講究點的做法是這樣的：先小火把花椒粒炒出香味，然后用勺子撈出來，再下蔥花和辣椒炒，這樣吃的時候就不會咬到花椒粒了。

　　4、辣椒一變顏色馬上調大火，把撕好的大頭菜扔進鍋里，急火爆炒。

　　5、大頭菜炒蔫后少加點蠔油和蒜末，最后用鹽調味就可以出鍋了!

　　小訣竅

　　1、菜葉用手撕，棄去硬梗。

　　2、旺火急炒，最后少加點蠔油。

　　二、炒大頭菜

　　材料：腌制過的大頭菜500克(覺得新鮮的比較辛辣，所以很少炒新鮮的)，蒜蓉，鹽，香油。

　　做法

　　1、大頭菜切細條，泡在冷水里，中途換3次水。

　　2、泡到沒有了咸味，淋干水。

　　3、熱鍋加入油，倒入蒜蓉，爆香。

　　4、倒入大頭菜條翻炒10幾分鐘，加入鹽入味。

　　5、最后滴入幾滴香油拌勻。

　　6、放到有蓋子的碗里，吃不完蓋上蓋子放到冰箱里。

　　7、吃粥和吃飯的時候吃一些，開胃下飯，利濕解毒，開胃下氣。

　　8 尤其適合生病沒有胃口的病人，和消化不良的小孩子。

　　小訣竅

　　1、我個人覺得腌過的大頭菜去掉了菜的澀味，但是由于太咸了，要泡到咸味沒有了，像炒菜一樣，炒著吃。

　　2、用來配白米粥特別好吃。因為腌過了畢竟是咸菜，所以不能太咸了，把咸味泡出去，再炒著吃。

　　3、如果喜歡細一些，就切成很細的絲。我自己喜歡稍微粗一點，吃起來有嚼勁。

　　三、大頭菜炒肉絲

　　材料：豬瘦肉、尖椒、腌大頭菜、醬油、味精、蔥、植物油、十三香。

　　做法

　　1、將豬瘦肉洗凈切絲，尖椒洗凈切絲，蔥切小段備用。

　　2、大頭菜切片，用清水反復浸泡去除咸味，洗凈切成細絲。

　　3、炒鍋入油，放入蔥段炸香，倒入豬肉絲翻炒，將豬肉絲炒至變色段生。

　　4、放入大頭菜絲和辣椒絲，繼續翻炒裝盤即可。

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