網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)及動(dòng)作要領(lǐng)

網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)及動(dòng)作要領(lǐng)

　　網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)其實(shí)非常簡(jiǎn)單，并沒有大家想象的那么難，只要掌握正確的方法就可以了。那么網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)及動(dòng)作要領(lǐng)有什么呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。

　　網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)以及截?fù)魟?dòng)作要領(lǐng)

　　1、網(wǎng)球截?fù)羟虻臏?zhǔn)備姿勢(shì)

　　兩腳自然開立約與肩同寬，重心放在前腳掌上，足跟提起，兩手持拍置于胸前，拍頭豎起在眼前，兩肘離開身體，左肘高于右肘，上體微前傾，兩眼注視來球，成為一個(gè)可向任何方向移動(dòng)的待發(fā)狀態(tài)。

　　2、網(wǎng)前截?fù)舻膭?dòng)作要領(lǐng)

　　(1)手腕略豎起，拍頭高于手腕。

　　(2)拍拉動(dòng)作要小，要用舉拍轉(zhuǎn)肩、轉(zhuǎn)體來帶動(dòng)上臂，肘要離開身體，不要夾臂。

　　(3)擊球時(shí)看上去以肘為軸，肩關(guān)節(jié)固定，隨身體向前轉(zhuǎn)動(dòng)，封閉腕關(guān)節(jié)，使手掌、網(wǎng)拍和球在一條直線上，擊球剎那摒住呼吸。

　　(4)擊球后隨揮動(dòng)作很小，身體重心移動(dòng)不大。

　　3、截?fù)羟驌羟騽?dòng)作

　　截?fù)羟蚴且粋€(gè)短暫的撞擊動(dòng)作，想要學(xué)好網(wǎng)球截?fù)簦覀兙托枰龊脺?zhǔn)備工作，網(wǎng)拍后引的'動(dòng)作要小，最好不要過肩，大小臂之間不要大于90度，后引時(shí)要使肘領(lǐng)先小臂和拍子。擊球點(diǎn)要處在身前。

　　如果球落在體側(cè)或身后，就變成擋球了，完全失去了控制球的能力;若擊球點(diǎn)太靠前，就回去夠球，結(jié)果是拍子向前下方揮動(dòng)，造成擊球下網(wǎng)或失掉重心。擊球點(diǎn)高度應(yīng)以眼睛高度為佳。

　　4、網(wǎng)前截?fù)羟蛘疚?/strong>