跆拳道的腳法有哪些
跆拳道，是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)。那么跆拳道的腳法有哪些呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。
正踢法
將要踢那只腿彎曲舉起，并把膝蓋抬到胸前，待腳的位置與目標(biāo)成一直線后，再用彈性力從膝蓋發(fā)力踢擊，前腳掌為打擊點(diǎn)。
側(cè)踢法
身體側(cè)向?qū)κ终玖ⅲ_趾、腳背向上勾同時(shí)內(nèi)彎，用腳跟后部及外側(cè)去踢、彎膝收到胸前，然后向側(cè)踢出，腳掌后部及外側(cè)為打擊點(diǎn)。
擺踢法
重心落于支撐腿的前腳掌上，擺踢，膝關(guān)節(jié)從屈至伸采用前腳掌踢打?qū)Ψ健?/p>
半月踢法
半月踢是選擇正踢和擺踢法之間的一種踢法，但身體要向著正前，腳的運(yùn)行路線要有一個(gè)較小弧線，用前腳掌或腳背踢打?qū)Ψ健?/p>
旋踢法
以右腳為例，右腳向左方側(cè)踢擊后。從左至右用腳尖或腳背踢對(duì)方。
后蹬法
上體前傾的同時(shí)用腳的后跟蹬對(duì)方。
前蹬法
身法同正踢法，但前蹬腿微屈膝后，即向前蹬擊，用后腳跟攻擊對(duì)方。
前踹法
動(dòng)作要領(lǐng)同前蹬法相同，但在攻擊時(shí)，先要將腳搭接在對(duì)方身體上，后用力加速向?qū)Ψ锦邠簟?/p>
下踢法
使用下踢法時(shí)，是利用腿的高抬過頂之后，下落時(shí)用腳跟去擊打?qū)Ψ降囊环N
膝擊法
采用膝關(guān)節(jié)部位，擊打?qū)Ψ降囊环N技術(shù)。
抓踢法
為防守對(duì)方逃脫，道先將對(duì)方抓住，再用各種踢法攻擊對(duì)方。
騰空踢法
騰空踢分正踢、側(cè)踢、擺踢等14種。現(xiàn)將騰空正踢做以介紹。首先兩腳蹬地使身體離開地面騰起，前而腳向前正面踢出。
轉(zhuǎn)身踢法
身體呈左前開步，眼看左腳前方，身體以左腳為軸，按順時(shí)針旋轉(zhuǎn)180°，右腳抬起轉(zhuǎn)身擺踢。
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