百香果的功效和營養價值
百香果是一種大家都很熟悉的水果，那么你知道百香果的功效和營養價值嗎，下面我們一起來了解吧。
百香果的功效
1、現代科學研究發現，百香果中含有大量的蛋白質、超纖維以及維生素等上百種的元素，而這些元素服用之后也對身體具有非常不錯保健作用。百香果的口感以及味道都非常的不錯，進入身體之后可以很好的增強身體抵抗力，同時免疫力也會越來越好，非常適合小朋友還有懷孕的女性服用。
2、百香果中含有大量的超纖維，這種物質進入身體之后能夠深層次的清理腸胃起到排毒的作用，卻不會損害腸胃以及腸壁的健康，有效的.促進身體對于營養物質的吸收作用，可以起到整腸健胃的功效。
3、百香果進入身體之后可以很好的增強身體的消化能力，適合一些便秘的患者服用。因為百香果可以促進身體排便正常，不容易出現阻塞腸道的情況，有效的促進身體恢復健康。
4、美容養顏，平時生活中適量的多服用一些百香果，可以起到美容養顏的作用。這是因為百香果中含有豐富的營養物質，服用之后可以令身體產生飽腹作用，身體就不會大量的攝取食物。堅持如此體內的營養吸收結構也會越來越好，可以起到美容養顏以及抗衰老的功效。
百香果的營養價值
1、百香果含有維生素E、番茄紅素。
2、百香果含有17中人體必需的氨基酸，還有160種對人體有益的成分。
3、百香果富含芳香物質100種以上，在中國以外的地區被稱為“果汁之王”。
4、每100克百香果果汁含有總糖15.2克、總酸4克、蛋白質1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、鈣30毫克、鉀227毫克、維生素A1.3毫克、維生素B1.25毫克、維生素C70毫克，有機酸含量約為3%左右，氨基酸17種、占人體所需氨基酸總量的.20%。
5、百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱為水果中的VC之王，口感獨特(種子香脆可口，營養豐富)。
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