炒海帶的做法

炒海帶的做法

　　導語：海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。下面我們來看看炒海帶的做法吧!

　　用料主料

　　海帶500g

　　調料

　　食鹽適量、調和油適量

　　炒海帶的做法

　　1.洗干凈的海帶

　　2.姜絲切好

　　3.炒鍋放適量的油放姜絲爆香放入海帶

　　4.加入適量的水

　　5.海帶炒片刻加入適量的鹽

　　6.加入鹽后滾5分鐘這樣就可以的了

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