銀耳蓮子湯做法
導語：銀耳蓮子湯是以銀耳和蓮子為主要食材的漢族傳統甜品。還可以加入枸杞、木瓜、百合等，味道香甜可口，可清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富。
用料主料
銀耳200克、蓮子30克、紅棗20克
輔料
冰糖100克
銀耳蓮子湯的做法
1.蓮子提前用冷水侵泡2-3小時(因為蓮子很難泡開)，如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮面的，那就不好吃了
2.用牙簽挑出蓮子心，蓮子心很苦，以免影響口感(最好買已經去除蓮子心的蓮子)
3.將銀耳用冷水侵泡15分鐘，待發后，去粗蒂，且小塊備用
4.燒開后放入蓮子和紅棗
5.放入冰糖和銀耳
6.放入食材和調料后大火燒開
7.放入外鍋續煮，最好帶個手套小心燙手哦
8.對好鎖扣
9.蓋好蓋子，讓它續煮一小時后開蓋就可以吃了
10.活力十足還在往外噴著熱氣呢
11.一小時后可口香甜的銀耳蓮子湯就做好了
12.香甜可口的銀耳蓮子湯就做好了，如此簡單，如此有營養。非一點通：如果放入冰箱冰鎮后再吃，風味更佳
【銀耳蓮子湯做法】相關文章：
銀耳蓮子湯的功效及做法01-12
百合銀耳蓮子湯功效03-25
銀耳紅豆粥的做法02-22
銀耳蓮子粥的做法07-26
銀耳雪梨湯的簡易做法02-02
銀耳紅棗湯做法與功效03-25
銀耳敷臉的美容功效03-15
教你分辨銀耳質量的好壞08-27
銀耳湯怎么煮粘稠07-26
銀耳用冷水泡還是熱水泡好04-09